Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 10:00 15:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 10:00 15:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 10:00 15:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 10:00 15:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 11:00 15:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 10:00

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Studio Pilates Paula Estanheiro

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Belford Roxo, RJ
Studio Pilates Paula Estanheiro

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Pilates Paula Estanheiro, Serviço de massagens, Rua Professora Alda Regina Viana de Souza, 367A, Belford Roxo.

Benefícios do Pilates

* Combate o stress
* Previne osteoporose
* Melhora a respiração
* Exercita todo o corpo
* Aumenta a flexibilidade
* Alivia dores musculares
* Corrige problemas de posturas

22/12/2025

Sua coragem cresce cada vez que você não desiste ✨🦋🌺

03/12/2025

Pra quem gosta de um desafio 💪🏻

22/11/2025

“Não se compare. Supere-se.” ✨🌸🥰
Aluna:

14/11/2025

Use a energia da sexta-feira para finalizar a semana com orgulho.” 🌸🎉🥰

07/11/2025

Olha essa flexibilidade de coluna 👏🏻😍
Com a prática constante, a aluna conquistou mais mobilidade, leveza nos movimentos, controle e uma postura muito mais equilibrada.

Hoje ela realiza os exercícios com controle, consciência corporal e fluidez — resultado de dedicação e constância ao longo dos anos. 💪🧘‍♀️

Pilates é isso: evolução contínua, corpo mais livre e mente mais presente. 💫

07/11/2025

A flexibilidade da coluna é um dos ganhos mais incríveis que o Pilates proporciona.
Com a prática constante, a aluna conquistou mais mobilidade, leveza nos movimentos e uma postura muito mais equilibrada.

Hoje ela realiza os exercícios com controle, consciência corporal e fluidez — resultado de dedicação e constância ao longo dos anos. 💪🧘‍♀️

Pilates é isso: evolução contínua, corpo mais livre e mente mais presente. 💫

13/10/2025

13 de outubro - Dia do Fisioterapeuta
Hoje é dia de celebrar aqueles que transformam dor em alívio, limitações em conquistas e incertezas em esperança.
O fisioterapeuta não cuida só do corpo, ele cuida de histórias, de recomeços, de sonhos que pareciam distantes. Com mãos firmes e coração atento, é quem estende apoio quando faltam forças, quem acredita quando o paciente duvida, e quem caminha junto a cada passo da recuperação.

Neste 13 de outubro, deixamos nossa profunda gratidão a esses profissionais que enxergam além da dor e trabalham todos os dias para devolver movimento, dignidade e vida.

10/10/2025

Sextou com bastante equilíbrio e controle corporal.
Aluna

02/10/2025

“Às vezes, é só mudando a perspectiva que tudo começa a fazer sentido.” 🍂🌷🌱
Alunas e Lays

29/09/2025

Não canso de dizer…💪🏻😉

16/09/2025

“Você é mais forte do que imagina e capaz de ir muito além do que pensa.” 🌱🌷🍂
Aluna:

14/08/2025

“Respira. Confia. Vai.” 🌺🍁🌱

Endereço

Rua Professora Alda Regina Viana De Souza, 367A
Belford Roxo, RJ
26564-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 10:00
	15:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 10:00
	15:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 10:00
	15:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 10:00
	15:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 11:00
	15:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 10:00

Telefone

21992963616

Site

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