Clínica Espaço Unir

11/06/2023

11/06/2023

09/06/2023

Os psicólogos em geral têm a função de estudar os fenômenos do comportamento humano e da mente. Assim, dentro das suas várias competências, talvez uma das relevantes seja a aplicação de técnicas e métodos científicos para proporcionar bem estar e saúde mental a seus pacientes.

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08/06/2023

👉🏻Descasque mais e desembale menos.
👉🏻Inclua mais frutas, verduras e legumes.
👉🏻Faça o aproveitamento integral do alimento e compostagem.

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07/06/2023

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01/06/2023

✅Introdução Alimentar Tradicional: Gerência e Supervisão dos Pais

O método tradicional baseia-se na introdução gradual dos novos alimentos na rotina alimentar da criança com gerenciamento e supervisão dos pais ou cuidadores. A orientação inicial envolve a oferta de preparações em forma de papas (não liquidificadas) e purês, para facilitar a deglutição da criança e evitar um possível engasgo com o alimento e o risco de sufocamento, pela obstrução das vias aéreas.

✅Método BLW: Introdução Alimentar Guiada pelo Bebê

A sigla BLW refere-se ao método Baby-Led Weaning, criado em 2008, pela enfermeira social inglesa, PhD. Gill Rapley, preconiza a introdução alimentar gradual e natural da alimentação complementar, propondo a auto-alimentação do bebê desde o início, isto é, sem auxílio/interferência dos pais ou cuidadores.

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26/05/2023

Lembrete do dia! 🧡🌸

25/05/2023

23/05/2023

👉🏻Tenha atenção à ingestão de cálcio.
👉🏻Evite o que atrapalha a absorção do cálcio pelo organismo.
👉🏻Garanta a produção natural de vitamina D, que favorece a utilização do cálcio pelo ossos.
👉🏻Não fume.

22/05/2023

Para emagrecer de forma rápida e saudável é importante diminuir a ingestão de calorias e priorizar o consumo de alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e cereais integrais, por exemplo. Esses alimentos prolongam a saciedade e diminuem a vontade de comer, favorecendo a perda de peso.