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Stúdio Alfa

Pilates Clínico Funcional Venha conhecer um estúdio de Pilates diferenciado! Respiração: forte ênfase na respiração contínua.
2. Venha e garanta a sua vaga!

O ALFA mantém os princípios dos ensinamentos originais de Joseph Pilates na abordagem fisioterapêutica:
1. Centralização: trabalhando a partir do centro do corpo, "powerhouse".
3. Controle: todo movimento é controlado do início ao fim.
4. Precisão: fazer menos repetições porém com mais concentração para se assegurar que os músculos corretos são utilizados durante os exercícios.
5. Fluidez: manter um padrão de movimento fluente e com leveza.
6. Concentração: a conexão mente-corpo.

20/11/2024

POWERbreathe torna os seus músculos respiratórios mais fortes, reduzindo as dificuldades respiratórias durante o exercício físico ou os momentos de maior atividade.

27/09/2024

Agende já sua avaliação 🩺🫁📲

22/11/2023

26/06/2022

🫴🏻O método Pilates é recomendado para todos aqueles que buscam melhorar a sua qualidade de vida! Além de ser um método condicionado o corpo, ele pode reabilitar e prevenir, também. 👩🏻‍⚕️💕

👉🏻Arraste para o lado e veja alguns motivos que indica que você está precisando de Pilates e depois me conta!
🎯

25/04/2022

Mobilidade dos extensores da coluna e quadril com auxílio dos cotovelos mantendo a palma das mãos abertas 😉🤝🏻👩🏻‍⚕️💕

25/04/2022

Mobilidade dos extensores da coluna 🤝🏻👩🏻‍⚕️

21/04/2022

A mobilidade torácica precisa ser trabalhada em todos os planos, principalmente no plano transversal ( movimentos rotacionais). O bom funcionamento do ombro depende de uma boa mobilidade torácica. 🤗 😉 Visão frontal do exercício com uma toalha de banho para deixar movimento mais livre 🏡 💞 💕

21/04/2022

Mobilidade torácica com estabilização lombar encostando ponta dos dedos na parede ✨ 🎯 💞 💕

25/11/2021

💕

Endereço

Rua Quintino Bocaiúva, Centro
Belmonte, BA
45800-000

Site

facebook.com

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