Psicologa Natália Tarôco

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Psicologa Natália Tarôco

Bacharel em psicologia pela PUC MG. Atendo criança, adolescente, adulto e idoso, (em breve estarei atendendo online).

Sintam-se acolhidos e sejam muito bem vindos!

10/11/2020

Quem aí se identifica? 😂😅

Dica: Anota os principais pontos que quer falar na semana num caderninho/papel/bloco de anotações pra não esquecer. 😊

06/11/2020

Você gosta de café? ☕
Na enquente que coloquei no meu stories, 74% das pessoas responderam que sim e dessas pessoas que gostam, 51% disseram qu consome com muito.

❓Você sabia que o café em excesso pode aumentar os níveis de ansiedade?

☕ Quando se consome a cafeína com moderação, ela pode melhorar o estado de alerta, aumentar a energia, proporcionar sensação de bem estar e até mesmo prevenir algumas doenças.

☕ Porém, consumida em excesso, a cafeína funciona como um estimulante para o sistema nervoso central, de modo que seu estado de alerta aumenta e diminui o tempo de reação. Assim, a pressão arterial aumenta relativamente e o coração sente todos os sintomas relacionados a ansiedade.

☕ Estudos mostram que o ideal é não tomar mais que 400mg de cafeína por dia, o que equivale, aproximadamente, a 4 xícaras de 200ml de café.

Me conta nos comentários, se você consome café em excesso, percebeu essa relação com a ansiedade?

20/10/2020

Desde pequena, meu sonho sempre foi no plural, sempre tive muitos: me formar, casar, construir uma família, comprar uma casa, ter meu próprio negocio e se realizar profissionalmente, viajar o mundo...
Alguns conquistei, outros ressignifiquei e muitos sigo em busca.
Continuo sonhando muito, cada dia um novo sonho, mesmo que simples e sempre procuro traçar metas pra conquistá-los.
E você, já pensou qual o seu sonho? O que têm feito para conseguir alcançar ele?
Me conta ai nos comentários.

12/10/2020

Data que se comemora o dia das crianças, e quero saber de você, com que frequência você convida a sua criança interior para brincar?

A vida adulta as vezes têm tantas responsabilidades e tarefas, a correria do dia a dia é tão grande, que esquecemos a leveza, a criatividade, a alegria nas pequenas coisas.

Dê espaço a criança que ainda mora dentro de você, seja no descanso, em uma brincadeira descontraída, no riso solto, na leveza do olhar.

08/10/2020

Sabe de nada, inocente! 😂

25/09/2020

E aí, já começou a fazer psicoterapia pra deixar a ansiedade morrendo de raiva porque vai mandar ela embora? 😂

23/09/2020

Hoje eu quero te fazer um convite, vamos conversar sobre a campanha do Setembro amarelo, sobre depressão e prevenção do suicídio?
A .firme preparou uma live com muito carinho, na qual fui convidada pra participar desse momento que vai ser de muitas trocas e aprendizado.
A live acontecerá neste Domingo (27/09), ás 17h30, lá no instagram .firme
E aí, t**a?
Estamos aguardando vocês!!🎗

23/09/2020

Me faria feliz hoje: Comer um strogonoff de frango com uma coca cola bem geladinha/ encontrar a vacina pro Covid nos postos de saúde.

E você? Me conta nos comentários.

Natália Regina Tarôco Lago
CRP 04/59387

👩🏼‍💻 Atendimento online.
📲 31 973538104

22/09/2020

Quero saber, como anda essa "casinha" interna ai? E o que você fez por você hoje?
Naaaada?? 😱
Ei moça(o), deixa eu lhe dizer que autocuidado tambem é amor próprio, sabia? Separe 10 minutinhos que seja do seu dia, para cuidar de VOCÊ!

Existem vários tipos de autocuidado:
🔸 Físico: Cuidados com a pele, exercícios físico, alimentação saudável...
🔸Psicológico: Psicoterapia, pensamentos positivos, autoperdão, autoconfiança...
🔸Espiritual: Contato com a naturexa e com o que te acalma, oração, meditação, yoga, estudo...
🔸Social: Ajudar e pedir ajuda, doar e receber, ouvir e ser ouvido, amar e ser amado, conviver com as pessoas que amam...

Mente sã, corpo sã 🧠👤

Como posso te ajudar? 🌻

Natália Regina Tarôco Lago
CRP 04/59387

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📲 31 973538104

16/09/2020

Agende sua sessão de psicoterapia.
Comprometa-se em cuidar de você 🌻

Natália Regina Tarôco Lago
CRP 04/59387

👩🏼‍💻 Atendimento online.
📲 31 973538104

14/09/2020

Calma (s.f.)
"É quando o coração acha conforto. é alma acomodada no próprio corpo. é respirar de um jeito bom. é quando a gente olha pra nossa essência e não pra um espelho. é se importar de menos com quem quer demais da gente. é alma com c."

Dê uma pausa no seu corpo e na sua mente.
Desacelere e reserve um tempo somente pra você.
Coloque o descanso na sua lista de tarefa.

Natália Regina Tarôco Lago
CRP 04/59387

👩🏼‍💻 Atendimento online.
📲 31 973538104

09/09/2020

Marque alguém nos comentários fazendo um elogio!
Um elogio sincero pode mudar o seu dia. Que tal mudar o dia de alguém hoje?
Quem não se anima com um elogio?
No lugar da crítica, façamos um elogio.
Elogie mais!

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

https://instagram.com/psicologanataliataroco?igshid=10hrf575wv1ik

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