01/02/2020
PORTA DE ENTRADA
Imagem: © Sako-Asko
QUANTAS VEZES NOS PEGAMOS PENSANDO NO QUE TEMOS PARA FAZER QUANDO DEVERÍAMOS NOS CONCENTRAR NO QUE ESTAMOS FAZENDO E VIVENCIAR O PRESENTE?!
A IMAGEM EM DESTAQUE (DO COLOMBIANO SAKO ASKO©) ILUSTRA, ACERTIVAMENTE, UMA PORTA DE ENTRADA PARA UM DOS ESTÁGIOS DA ANSIEDADE.
MUITAS VEZES SOMOS TOMADOS POR ESSES PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS QUE NOS PERTURBAM E CHEGA A TIRAR O SONO.
PODEMOS DIZER QUE ESTAMOS COM MUITAS TAREFAS NO DIA-A-DIA E PRECISAMOS "FAZER TUDO CORRENDO" JÁ PENSANDO NA PRÓXIMA ATIVIDADE. MAS ESSA IDÉIA NÃO PASSA DE UMA RACIONALIZAÇÃO DO NOSSO INCONCIENTEMENTE PARA PERMANECERMOS EM UM PADRÃO DISFUNCIONAL E ESCONDER AS "TEIAS DA ANSIEDADE" QUE FORMAM UM NOVO PADRÃO DE COMPORTAMENTO.
MAIS TARDE, UMA PESSOA COM ESSE COMPORTAMENTO PODE SE VER EM UMA SITUAÇÃO EXTREMAMENTE DESCONFORTAVEL, POIS OS PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS SE FORTALECEM GERANDO MAIS PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS (PA) E CONSTRUINDO UM ENGRAMA NEURAL.
DEPOIS DISSO, COMEÇAM OS MEDOS E PREOCUPAÇÕES EXAGERADAS COM O FUTURO E A VIVÊNCIA MÍNIMA DO PRESENTE.
ESTÁ INSTAURADO O TAG (TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA), COM TODAS AS SUAS SINTOMATOLOGIAS:
No comportamento: hipervigilância, inquietação ou irritabilidade;
Na cognição: falta de concentração, pensamento acelerado ou pensamentos indesejados;
No corpo: fadiga ou suor excessivo;
No sistema respiratório: falta de ar ou respiração rápida;
No sono: insônia ou pesadelos;
No humor: ansiedade ou ataque de pânico.
Também é comum: preocupação excessiva, boca seca, medo, náusea, palpitações, sentimento de tragédia iminente ou tremedeira.
COMO A PSICOTERAPIA E O USO DA HIPNOSE CLÍNICA (HIPNOTERAPIA) PODE AJUDAR NESSES CASOS?
A PSICOTERAPIA AUXILIA NA IDENTIFICAÇÃO DE PADRÕES COMPORTAMENTAIS DISFUNCIONAIS. ISTO É, TODOS NÓS DESENVOLVEMOS PADRÕES COMPORTAMENTAIS, MAS QUANDO ESTES LHE TRAZEM PREJUÍZOS SIGNIFICATIVO EM SEU AMBIENTE SOCIAL, CULTURAL E PESSOAL; É CARACTERIZADO POR UM COMPORTAMENTO DISFUNCIONAL E PRECISA SER OBSERVADO E RESSIGNIFICADO.
O PSICOTERAPEUTA IDENTIFICA ESSE PADRÃO E INICIA UM PROCESSO DE PSICOEDUCAÇÃO, ONDE O CLIENTE ENTENDE O QUE ESTÁ ACONTECENDO COM SUA MENTE E SEU CORPO E COMO DEVERIA SER A ESTRUTURA DESSE PADRÃO.
COM TÉCNICAS DE DISCENSIBILIZAÇÃO, REPROGRAMAÇÃO E OUTRAS, O CLIENTE VAI DESENVOLVENDO NOVOS PADRÕES MAIS ACERTIVOS PARA O SEU PERFIL SOCIAL E PESSOAL.
E A HIPNOSE CLÍNICA? QUAL O SEU PAPEL?
TEMOS DE COMPREENDER QUE NÃO É FÁCIL A PERCEPÇÃO E, PRINCIPALMENTE, A ACEITAÇÃO DE QUE EXISTE UM COMPORTAMENTO DISFUNCIONAL EM NOSSA MANEIRA DE VIVER ALTERANDO NOSSA COGNIÇÃO, EMOÇÃO E ATÉ MESMO A NOSSA PERCEPÇÃO DA REALIDADE.
O USO DESSA FERRAMENTA (HIPNOSE) VAI LEVAR O CLIENTE A PERCEBER ESSAS INCOERÊNCIAS COM MAIS FACILIDADE E INTENSIDADE.
ALÉM DISSO, VAI POTENCIALIZAR O TRABALHO DE RESSIGNIFICAÇÃO E COLOCAR O CLIENTE NO OBJETIVO DA SUA TERAPIA.
SE VOCÊ PERCEBE ESSAS INCOERÊNCIAS EM SEU COTIDIANO, PROCURE UM PROFISSIONAL.
SE CONHEÇA. FAÇA TERAPIA!
EDNILSON GONÇALVES
PSICOTERAPEUTA/HIPNÓLOGO
(31) 9 8518-9194 (Whatsapp)
Texto de: Ednilson Gonçalves
Imagem com direitos autorais: © Sako-Asko
