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Ana Luiza Pellegrinelli

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Ana Luiza Pellegrinelli

- Nutricionista CRN9 - 14464
- Emagrecimento sem neuras e hipertrofia!
- Saúde da mulher!

23/10/2025

Vocês sabem que esse não é um tipo de post comum por aqui.. né?! Mas esse eu não poderia deixar de postar!

Essa sou eu, apertando hoje um short que usei no último réveillon! O short será quase refeito, de tão grande que ele está no meu corpo (devia ter tirado uma foto dele de frente, mas esqueci!)..

São 10 meses de disciplina e de constância para essa mudança acontecer! Fácil?! Não! Possível?! Sim!

Ainda dá tempo de melhorar seu corpo ainda esse ano.. sabia?!

14/09/2025

Registro de uma Nutri corredora por aqui!

E o registro tem um propósito, além das fotos terem ficado lindas, é claro! ❤️☺️

O post é para que você se desafie! Há bem pouco tempo, eu não era capaz de fazer uma prova de 5km e agora eu faço! E vou dizer mais.. Bati meu RP e esse percurso tinha muitas subidas, muitas mesmo!

Aaaa nutri, mas eu não gosto de correr! Eu também não, acredite! Mas eu gosto do desafio e por isso tenho corrido! Pra vencer a mim mesma.. para melhorar meu tempo, para correr distâncias mais longas sem quebrar…

E aí, vai se desafiar?!
Quando foi que você fez algo pela primeira vez?!

10/11/2024

Dia 09/11, alguns atletas que fazem parte do time da Nutri entraram na arena do e tivemos pódio!
E aqui, faço uma breve homenagem a cada um deles!
paciente antiga e amiga recente! Que bom cuidar de você e que bom ver sua dedicação nos treinos e na dieta! Esse é só o começo! Parabéns! .almeida paciente e amiga querida! A primeira que topou o desafio de competir comigo! Ver você evoluindo e brilhando a cada dia me orgulha! Você é minha inspiração diária! pessoa que chegou e logo estabeleceu o lugar dele, no consultório e no coração da nutri! Você está voando e esse é só o início! chegou bem mais nova no consultório, para aprender a não ter hipoglicemia.. aprendeu rápido! Inteligente, esperta e determinada! Você vai muito longe ainda! Aos times dos meus queridos pacientes, vocês brilharam e permitiram esse momento tão especial! Parabéns pela dedicação de vocês!

25/12/2023

Feliz Natal da minha família para a sua família!
Que menino Jesus abençoe e esteja presente em sua vida!

26/11/2023

E o time da nutri de hoje, trouxe o troféu pra casa!

Minha felicidade aqui é muito grande, porque além de ser nutri desses dois, que são dedicados e têm tidos resultados incríveis em nossas consultas e na performance do treino, eles são meu marido e meu cunhado!

Parabéns, meus amores!
Que vocês continuem se dedicando, cuidando de vocês e trazendo troféu pra casa!

Eu amo vocês e estou MUITO feliz hoje junto com vocês! ❤️❤️

24/11/2023

E amanhã tem time da Nutri na arena mais uma vez!
Amanhã o e vão competir no .games na categoria scaled!

Meninos, boa sorte amanhã!
Arrasem, deem o melhor de vocês e, principalmente, se divirtam!

Estarei lá na torcida por vocês!

10/11/2023

E amanhã o time da nutri e a nutri entram na arena do !

A vocês e às respectivas equipes, todas as boas energias e torcida da nutri!

23/06/2023

Bolo proteico de micro-ondas!

Ingredientes:
1 banana amassada
3 colheres de sobremesa de farinha de aveia
1 ovo
1 colher de sobremesa de cacau (ou achocolatado diet)
1 colher de sobremesa de adoçante culinário (se usar o achocolato diet, não precisa desse adoçante)
Meia colher de sobremesa de fermento para bolo

O whey protein, de sabor de sua preferência, pode ser adicionado na massa ou virar uma cobertura (só colocar um pouquinho de água no whey, bem pouquinho)!

Para fazer é bem simples: é só misturar tudo! Deixa o fermento por último... e mistura delicadamente!
Aqui em casa, foram 3 minutos de micro-ondas e está pronto!

Se fizer, posta e me marca! ❤️❤️

10/05/2023

Um pouco mais da Ana Luiza e da Nutri e da Professora! Rs..

PS.: atualizando o post!

17/11/2022

E aí... tem vontade de tomar sucos, nesse período do calor?

Sabia que tem jeito de adicionar muitos nutrientes e fibras em seu suco natural?

Vem que nesse post eu te ajudo a montar um suco super nutritivo e deliciosol! 😁

10/11/2022

A resposta é simples: sim!

Apesar de muitas pessoas acharem que o pão é proibido para a perda de peso, isso não é verdade!

Nenhum alimento isolado engorda ou emagrece!

O pão é um alimento do grupo dos carboidratos, que é um grupo fundamental e que faz parte da base da nossa alimentação!

Não tenha medo de comer pão, mas faça boas combinações! 🤩

09/11/2022

Eu sempre digo que é interessante ter proteínas em todas as refeições... certo?

Aí todo mundo já pensa em frango e ovo.. não é mesmo?

Passando aqui para deixar algumas dicas de proteínas vegetais, para não ficarmos na monotonia de sempre!

Lembre-se que para saber quanto de proteína você deve comer, é interessante ir a uma consulta nutricional!

Endereço

Rua Santarém, 268
Belo Horizonte, MG
30516-070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
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Sexta-feira	08:00 - 18:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5531991100574

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