Fisiocorpus Dra. Marcela Siqueira

06/08/2025

🍁🏔️❄️

01/08/2025

29/07/2025

🤰 Você sabia que a fisioterapia pélvica obstétrica pode transformar a sua experiência com a gestação e o parto?
Muitas mulheres ainda não conhecem todos os benefícios desse acompanhamento tão importante — por isso, hoje quero compartilhar com você 7 motivos para começar a sua preparação o quanto antes:
Preparar o períneo para o parto: evita lacerações e facilita o momento do parto com mais segurança e menos trauma.
Aliviar dores na lombar, quadril e púbis: exercícios específicos ajudam a reduzir dores comuns durante a gestação.
Evitar incontinência urinária: fortalecimento do assoalho pélvico previne escapes de xixi durante e após a gestação.
Melhorar a consciência corporal: você aprende a conhecer melhor seu corpo e usar técnicas que favorecem o parto ativo.
Aumentar o protagonismo no parto: com preparo físico e emocional, você participa ativamente das decisões e do processo.
Acelerar a recuperação no pós-parto: ajuda na cicatrização, no retorno da força pélvica e no cuidado com diástase e cesárea.
Reduzir o medo e a ansiedade: o acompanhamento fisioterapêutico traz segurança, informação e acolhimento.

Cada corpo é único, e na fisioterapia pélvica obstétrica nós respeitamos suas particularidades em cada fase.
Se você quer uma gestação com menos dor, mais movimento e mais autonomia, esse é o seu momento 💜✨
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21/07/2025

🚨 Você sabia que existem diferentes tipos de ejaculação precoce?
A ejaculação precoce é uma queixa comum entre os homens, mas o que muita gente não sabe é que ela pode ser classificada em diferentes tipos, cada uma com causas e tratamentos específicos.

🔵 1️⃣ Ejaculação Precoce Primária
Presente desde as primeiras experiências se***is, normalmente associada a fatores neurológicos ou psicológicos.

🔵 2️⃣ Ejaculação Precoce Secundária
Surge ao longo da vida, após um período de controle ejaculatório normal. Pode estar ligada a fatores emocionais, disfunções hormonais ou problemas no assoalho pélvico.

🔵 3️⃣ Ejaculação Precoce Situacional
Ocorre apenas em determinadas circunstâncias, como com um parceiro específico ou em momentos de estresse e ansiedade.

💡 Como a fisioterapia pélvica pode ajudar?
Através de técnicas especializadas e exercícios para fortalecer o assoalho pélvico, é possível melhorar o controle da ejaculação e recuperar a qualidade da vida íntima!
📌 Agende sua avaliação e descubra como podemos te ajudar!

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📢 Marque alguém que precisa conhecer esse cuidado!

18/07/2025

🤰 Quando devo começar a fisioterapia pélvica durante a gestação?
Essa é uma das perguntas que mais ouço no consultório — e a resposta é: quanto antes, melhor!
A fisioterapia pélvica pode (e deve!) ser iniciada no início da gestação, desde que não haja contraindicação médica. O ideal é começar entre 12 e 16 semanas, para que possamos acompanhar toda a sua evolução e trabalhar com foco na prevenção de disfunções, preparo para o parto e bem-estar da mulher.
Durante o pré-natal fisioterapêutico, avaliamos o assoalho pélvico, posturas, dores musculares, e te ajudo com estratégias para evitar ou reduzir desconfortos como dor lombar, incontinência e tensão na pelve.
Além disso, o trabalho também envolve preparar o períneo, ensinar exercícios respiratórios, posições de parto e fortalecer a sua autoconfiança para o grande momento.
✨ Cuide de você desde o início! A fisioterapia é uma grande aliada para uma gestação mais leve, ativa e consciente.
📅 Já começou a sua preparação? Marque uma avaliação e vamos juntas nessa jornada!

16/07/2025

Você já sentiu uma pressão, peso ou até uma “bolinha” saindo pela va**na?
Esses sintomas podem indicar um prolapso de órgãos pélvicos, uma condição mais comum do que se imagina, mas que ainda é cercada de silêncio e tabu.
👩‍⚕️ O prolapso acontece quando os músculos e ligamentos que sustentam os órgãos pélvicos — como bexiga, útero e reto — enfraquecem, fazendo com que esses órgãos “desçam” e pressionem a parede va**nal.
Os tipos mais comuns são: • Cistocele (queda da bexiga)
• Retocele (queda do reto)
• Histerocele (queda do útero)
• Ou uma combinação entre eles
Os sintomas incluem: ✅ Sensação de peso ou pressão na pelve
✅ Incômodo ao ficar muito tempo em pé
✅ Dificuldade para urinar ou evacuar
✅ Dor nas relações se***is
✅ Visualização de um “carocinho” na região íntima
Mas atenção: não é preciso conviver com isso em silêncio!
💜 A fisioterapia pélvica é uma das formas mais eficazes de tratar o prolapso leve a moderado, fortalecendo o assoalho pélvico e melhorando a sustentação dos órgãos internos. O tratamento é personalizado, respeitoso e centrado no bem-estar feminino.
Se você sente que algo “não está certo” com seu corpo, escute seu corpo e busque ajuda.
Seu conforto, segurança e liberdade importam!

13/07/2025

Preparar o períneo reduz o risco de laceração no parto? Sim, e muito!
Você sabia que o períneo — aquela região entre a va**na e o â**s — pode ser preparado durante a gestação para o momento do parto? Esse cuidado pode ajudar a evitar lacerações e até mesmo reduzir a necessidade de episiotomia.
Com a fisioterapia pélvica, usamos técnicas como a massagem perineal, exercícios de mobilidade e estratégias de respiração que contribuem para a elasticidade e consciência dessa musculatura. O objetivo é proteger, não endurecer.
Quando o períneo está mais flexível e bem preparado, ele responde melhor ao estiramento natural que acontece na fase expulsiva, diminuindo os riscos de lesões.
Mais do que proteger o corpo, esse preparo também oferece segurança emocional. Você se sente mais conectada, mais confiante e protagonista do seu parto.
👩‍⚕️ Vamos conversar sobre a melhor forma de preparar seu corpo para esse momento único?
📲 Agende uma consulta comigo e comece hoje a cuidar do seu períneo com carinho!

11/07/2025

Você sabia que hábitos simples no dia a dia podem preservar (e muito!) a saúde da sua região íntima?
A área do assoalho pélvico é sensível e merece atenção especial. Manter bons cuidados é essencial para prevenir infecções, desconfortos, coceiras e até disfunções como dor na relação e escapes urinários.
Aqui vão alguns cuidados que fazem toda a diferença:
✔️ Evite roupas muito justas por longos períodos – a pele precisa respirar.
✔️ Prefira calcinhas de algodão e troque-as diariamente.
✔️ Lave a região íntima apenas com as mãos e use sabonete neutro, uma vez ao dia é suficiente.
✔️ Seque bem após o banho – umidade favorece fungos.
✔️ Urinar após as relações se***is ajuda a prevenir infecções urinárias.
✔️ Evite duchas va**nais e produtos perfumados: eles alteram a flora natural.
Cuidar da sua saúde íntima é um ato de carinho com o seu corpo. E se algo estiver fora do normal, não hesite em procurar ajuda profissional.
💜 A fisioterapia pélvica está aqui para te orientar, acolher e tratar com respeito e empatia.

10/07/2025

A fisioterapia pélvica masculina trata problemas que afetam a qualidade de vida, como incontinência urinária, dores pélvicas, disfunção sexual e recuperação pós-cirúrgica. Mas como saber se é o momento certo para buscar ajuda? 🤔
Se você sente dor, desconforto, dificuldades urinárias ou mudanças na sua função sexual, pode ser um sinal de que seu assoalho pélvico precisa de atenção! 🚨
Não ignore os sinais do seu corpo! A fisioterapia pélvica pode te ajudar a recuperar o controle e viver com mais qualidade. 💙
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08/07/2025

Você já parou para pensar na importância da pelve no seu dia a dia?
A pelve é uma estrutura óssea localizada na base do tronco, formada por ossos que sustentam órgãos vitais como a bexiga, o útero, o reto e todo o assoalho pélvico. Além disso, ela tem um papel fundamental na postura, equilíbrio, movimento e até na respiração.
🟣 No corpo feminino, essa região também está diretamente envolvida em processos como menstruação, gestação, parto e sexualidade.
🟣 Quando está enfraquecida ou sobrecarregada, a pelve pode sofrer com disfunções que afetam o intestino, a bexiga, a vida sexual e o bem-estar emocional.
A fisioterapia pélvica atua justamente nesse cuidado integral — fortalecendo, reeducando e promovendo saúde e qualidade de vida.
✨ Cuidar da pelve é se reconectar com o seu corpo!
Agende sua avaliação e entenda como podemos te ajudar a viver com mais equilíbrio e consciência corporal. 💜

07/07/2025

Você sabia que um assoalho pélvico fortalecido pode prevenir e tratar problemas como incontinência urinária, disfunção erétil, dor pélvica e até auxiliar na recuperação pós-cirúrgica? 🏥💪

A fisioterapia pélvica masculina melhora o controle muscular, reduz dores e promove mais qualidade de vida no dia a dia! Se você sente algum desconforto ou percebe mudanças na sua saúde, buscar ajuda profissional pode fazer toda a diferença. 🚀
📌 Agende sua avaliação e cuide da sua saúde!

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