Dra. Luisa Millen

08/11/2023

31/10/2023

21/12/2022

Melhores exercicios para fortalecer o core!

Fortalecer a região do core – que envolve abdômen, glúteos e coxas – não é questão de vaidade, para você conseguir a sonhada “barriga tanquinho”.

20/12/2022

Pode comer goiaba todos os dias?

A goiaba, além de deliciosa, possui diversos e ricos nutrientes para o nosso organismo. Excelente fonte de vitamina C, o seu consumo favorece muito o sistema imunológico, o que evita o aparecimento de gripes, resfriados e infecções.

19/12/2022

Quais são os benefícios do araticum?

Seu grande diferencial é apresentar ação antidiarreica - ou seja, ajuda a melhorar o intestino e a evitar a desidratação. Além disso, a semente de araticum é fonte de substâncias antioxidantes, anti-inflamatórias e analgésicas que ajudam a amenizar dores de cólicas e fortalecem bastante a imunidade.

16/12/2022

Melhores exercicios para quem tem escoliose!

Existem exercícios para escoliose que podem ajudar e não piorar o quadro que o paciente tem. Vamos saber mais sobre isso.

15/12/2022

Frutas que previne o câncer:

Frutas ricas em vitamina C

Ajudam na prevenção de diversos tipos de câncer, principalmente o de estômago. São exemplos: laranja, limão, abacaxi, acerola, goiaba e caju.

14/12/2022

Que tipo de doença o alho previne?

Ele tem ação antibiótica, anti-inflamatória, antimicrobiana, antiasmática, antioxidante, anticancerígena, entre outras, além de ser protetor cardiovascular. Ainda não acabou. Estudos comprovam a sua eficácia em câncer da mama e da próstata.

12/12/2022

A alimentação saudável traz benefícios para a saúde como melhor controle do peso, rendimento do trabalho, aumento da memória e da concentração, fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de doenças. O correto não é simplesmente comer pouco por que pode causar déficit de nutrientes.

12/12/2022

Exercicios para fortalecer o quadril 👇

Corrigido por Thaís Cachuté Paradella. O quadril é uma das regiões mais importantes do nosso organismo, uma vez que possui uma série de elementos, além de ser fator importante e fundamental em diversos movimentos. Sua complexidade se deve ao fato de ser formado por ossos, cartilagens, ligament...

07/12/2022

Porque consumir carne suína?

A carne suína é uma das principais fontes de vitamina B1, que participa do metabolismo energético, melhora o apetite e o funcionamento do sistema nervoso. Além disso, possui niacina, que melhoram a saúde da pele e o funcionamento do sistema digestivo.

06/12/2022

Alguns alimentos que fortalecem o pulmão!

Ter um estilo de vida saudável, com uma boa alimentação atrelada à prática regular de exercícios físicos, é muito importante para garantir a saúde pulmonar....

05/12/2022

Qual é a função do arroz no nosso organismo?

O arroz é, para o homem, uma das principais fontes de carboidratos, substâncias orgânicas que fornecem energia ao organismo, além de contribuírem para a restauração e o desenvolvimento dos tecidos. O cereal é uma boa fonte de sais minerais, como o fósforo, ferro, potássio e vitaminas (tiamina, riboflavina e niacina).

03/12/2022

Quais são os benefícios da framboesa?

Uma revisão de vários estudos em animais concluiu que a framboesa e extratos feitos a partir dela têm efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes que podem reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes, obesidade e câncer. Nutriente famoso por fortalecer o nosso sistema imunológico.

02/12/2022

Qual o benefício da maçã Gala?

Maçã gala

A maçã gala presenta coloração avermelhada, e a polpa é macia e cheia de açúcares. Também é rica em quercetina — uma substância natural que possui propriedades anti-inflamatórias, anti-carcinogênica (ou seja, previne o desenvolvimento de câncer) e antiviral.

30/11/2022

Veja aqui, como aliviar a dor de ouvido!

É difícil conhecer alguém que nunca teve esse tipo de desconforto, até porque ele é bastante comum. Acesse e saiba como melhorar dor de ouvido.

30/11/2022

Quais as vitaminas que o pimentão tem?

Esta hortaliça é rica em vitaminas A, C, vitaminas do complexo B e minerais, e apresentam propriedades antioxidantes e antienvelhecimento, e outros benefícios para a saúde.