Personnalis Belvedere - Pilates

Personnalis Belvedere - Pilates Pilates na Personnalis Belvedere tem o objetivo de promover, cuidar e incentivar o bem-estar.

11/12/2025

Brendow chegou até a Personnalis com uma queixa simples de explicar, mas difícil de carregar: dor no ombro.
E, durante a anamnese, fui entendendo que aquela dor era muito mais do que um desconforto físico.
Era rotina.
Era sobrecarga.
Era a vida pedindo pausa quando a gente insiste em continuar.

Hoje, além de fisioterapeuta e ergonomista, sou mãe.
Empreendedora.
Mulher.
E assim como o Brendow, sei exatamente o que é tentar dar conta de tudo trabalho, casa, bebê, noites mal dormidas até que o corpo fala mais alto.

Eu já estive nesse lugar.
A maternidade e a dor chegaram juntas pra mim também.
Cecília tinha poucos meses… e eu mal conseguia carregá-la de tanta dor no ombro.
A sensação de incapacidade era enorme.
Até que uma colega fisioterapeuta me disse:
“Vem, Camila. Vou fazer uma técnica que vai aliviar na hora.”

E foi exatamente assim.
O agulhamento a seco mudou minha dor e mudou minha trajetória.
Aquilo despertou em mim o desejo de entender, me aprofundar e me qualif**ar para ajudar outras pessoas que, como eu, só queriam voltar a viver sem limitações.

Hoje, na Personnalis, trato cada paciente com técnica, cuidado e empatia.
Porque eu sei como a dor pode afetar nossa vida, nossa rotina e até nossa identidade.

Sentir dor não é normal.
E eu posso te ajudar.

📍 Belvedere – Belo Horizonte
📞 (31) 9 9170-1204 (WhatsApp para informações e agendamentos)

Mulher, esse recado é para você que cuida da saúde, treina, se alimenta bem… mas ainda sente que o abdômen não acompanha...
11/12/2025

Mulher, esse recado é para você que cuida da saúde, treina, se alimenta bem… mas ainda sente que o abdômen não acompanha todo seu esforço.

Essa é a nossa paciente, que chegou com a queixa de volume abdominal, mas sem o desejo de passar por cirurgia plástica.
Mesmo com rotina de treinos e alimentação equilibrada, ela sentia que o abdômen continuava mais volumoso do que gostaria.

Com o tratamento de drenomodeladora, em apenas 4 sessões, já vemos uma evolução linda mais leveza, mais definição e, acima de tudo, mais autoestima.

✨ Cada corpo é único.
✨ Cada resultado é individual.
Mas quando unimos técnica, constância e cuidado… a transformação acontece.

🎯Reeducação alimentar + atividade física 3x por semana + protocolo certo = um corpo mais leve, mais bonito e mais seu.
Sem cirurgia, sem dor, sem extremos.

Se você é do Belvedere e quer cuidar da sua autoestima com naturalidade e resultados reais, te espero aqui na clínica.

📍 Belvedere – Belo Horizonte
📞 (31) 9 9170-1204 (WhatsApp para agendamento e informações)

Seu corpo merece esse carinho. 💛

✨ Sobre escolhas… e sobre cuidar de você.Nem sempre a transformação precisa vir acompanhada de um procedimento cirúrgico...
09/12/2025

✨ Sobre escolhas… e sobre cuidar de você.
Nem sempre a transformação precisa vir acompanhada de um procedimento cirúrgico. Às vezes, a escolha é olhar para o próprio corpo com carinho, disciplina e confiança no processo.

Hoje eu preciso mostrar essa belíssima evolução da Bia e detalhe: ela ainda está na 2ª sessão!
Utilizamos a Drenomodeladora associada à Radiofrequência, duas técnicas que, quando unidas a uma alimentação saudável e atividade física, potencializam o contorno corporal de forma segura e natural.

Cada resultado é único.
Cada corpo responde de um jeito.
E é exatamente isso que torna a jornada tão especial. 💛

Se você também quer melhorar o contorno corporal sem cirurgia, escolha começar.
📞 Agendamentos: (31) 9 9170-1204
🔗 Link na bio para mais informações

09/12/2025

Venha conhecer o método que transforma vidas, devolve mobilidade, melhora a postura e fortalece sua musculatura de forma inteligente e personalizada.

Agora no BH2Mall, estamos ainda mais perto de você com duas entradas super práticas: pela Rua Luiz Paulo Franco e pela Lagoa Seca. Fácil de acessar, fácil de estacionar.

Na Personnalis, você encontra mais do que atividade física. Aqui, o atendimento é realizado por fisioterapeuta especializada, garantindo segurança, acolhimento e resultados reais.

Além do Pilates, oferecemos diversos serviços para cuidar do seu corpo de forma completa:
✨ Estética corporal e facial
✨ Massoterapia
✨ Agulhamento a seco (Dry Needling)
✨ Ventosaterapia
✨ E muito mais, para promover saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Agende sua sessão e sinta a transformação já na primeira experiência.
📲 Contato: (31) 9 9170 1204
🔗 Agendamentos também pelo link na bio.

Estamos te esperando no Personnalis!




# StudioDePilatesBH

Iniciando mais uma transformação por aqui.Esse é o antes e depois imediato após a 1ª sessão da Bia.Ela chegou com queixa...
04/12/2025

Iniciando mais uma transformação por aqui.
Esse é o antes e depois imediato após a 1ª sessão da Bia.

Ela chegou com queixa de retenção de líquido, dor em membros inferiores, constipação intestinal e incômodo com o volume abdominal.

Utilizamos a combinação de drenomodeladora + radiofrequência, técnicas não invasivas que atuam juntas para desinchar, melhorar o contorno, aliviar dores e estimular o funcionamento do corpo.
E o resultado imediato fala por si.

Mas é importante lembrar: cada evolução é única, porque cada corpo é um corpo.
Respeitamos o tempo, a resposta e a individualidade de cada paciente.

Você não precisa passar por procedimento cirúrgico para ver mudanças reais.
Com abordagem correta, técnica e conhecimento, o corpo responde — e evolui.

O primeiro passo é seu.
Agende seu horário e inicie sua transformação.

Estamos super bem localizados dentro do Shopping BH2Mall.
Link na bio. Te esperamos!

📍Belvedere


Drenar e reabilitar são processos completamente diferentes.No pós-operatório, não basta “fazer drenagem”. Um pós seguro ...
04/12/2025

Drenar e reabilitar são processos completamente diferentes.
No pós-operatório, não basta “fazer drenagem”.
Um pós seguro exige conhecimento, técnica e condução adequada.

Intercorrências podem acontecer e, quando acontecem, o profissional precisa saber agir com precisão para garantir não só o resultado estético, mas também o funcional.

No caso dessa paciente, estávamos diante de uma aderência cicatricial.
O primeiro passo? Cautela.
O segundo? Calma.
E o terceiro? Intervenção correta, no tempo certo.

Ninguém deseja uma reabordagem cirúrgica. E justamente por isso, a condução especializada durante a recuperação faz toda a diferença para o sucesso do resultado final.
E aqui, estamos chegando lá.

Escolher quem cuidará do seu pós-operatório não é detalhe é fundamental.
Vai fazer uma cirurgia?

Não deixe para a última hora. O cuidado pós-operatório é 50% do seu resultado.









04/12/2025

Pilates & Prevenção no Esporte

Olha a professora de Pilates trabalhando o abdômen no espaldar…
E é justamente aqui que muita gente não imagina: um abdômen forte é uma das maiores formas de prevenção de patologias associadas ao esporte.

Quando fortalecemos o core, prevenimos:
• Lombalgias e dores na coluna
• Lesões de quadril e joelho
• Hérnias de disco por sobrecarga
• Instabilidade pélvica
• Sobrecarga muscular durante treinos de alta performance
• Compensações que prejudicam corrida, bike, tênis e academia

O Pilates não é só alongamento é estabilidade, força e consciência corporal.
Atletas (e quem treina regularmente) precisam de um core inteligente para performar melhor e se machucar menos.

Vem fortalecer seu abdômen com técnica, segurança e resultados reais.
Pilates é prevenção.



Você já levou o seu corpo para a “academia” hoje? 🤔💪Muitas vezes pensamos em exercício apenas como uma forma de queimar ...
04/12/2025

Você já levou o seu corpo para a “academia” hoje? 🤔💪

Muitas vezes pensamos em exercício apenas como uma forma de queimar calorias, mas o seu corpo precisa de muito mais do que isso. Ele precisa de manutenção, alinhamento e força real.

É por isso que dizemos: O Pilates é a verdadeira Academia do Corpo.

Ao praticar Pilates aqui na Personnalis, você não está apenas “malhando”. Você está investindo em dois pilares essenciais:

1️⃣ Qualidade de Vida: Para viver sem dores, com disposição e mobilidade para brincar com os filhos, trabalhar ou viajar.
2️⃣ Performance Física: Para quem busca melhorar o rendimento na corrida, no tênis ou na musculação, fortalecendo o centro de força (core).

Não importa se você é atleta ou se está começando agora: o Pilates é um universo a ser descoberto e se adapta exatamente ao que você precisa.

Que tal experimentar essa sensação na prática?

👇 Clique no link da bio ou comente “PILATES” abaixo para agendar sua AULA EXPERIMENTAL.

📞 (31) 99170-1204 📍 BH2MALL - Belvedere (Em frente à escada ou entrada da Lagoa Seca)

Fim de ano chegando… e com ele vêm as festas, encontros, confraternizações e aquela vontade de f**ar na medida perfeita ...
03/12/2025

Fim de ano chegando… e com ele vêm as festas, encontros, confraternizações e aquela vontade de f**ar na medida perfeita do vestido.
Mas a gente sabe: tanta correria, mudanças na rotina e alimentação podem aumentar a retenção de líquido e deixar o corpo mais “pesado”.

Olha só esse antes e depois imediato: em apenas uma sessão, a paciente saiu com 3 centímetros a menos, além de sentir mais leveza, melhora na circulação, disposição e até no funcionamento do intestino.
É o cuidado que faz a diferença por dentro e por fora.

Se você quer chegar nas festas se sentindo mais confiante, desinchada e com o corpo mais definido, te espero na Clínica Personnalis.

Agende seu horário e venha conquistar seu melhor resultado antes do look final do ano. ✨

Agenda aberta, link na Bio.






✨ BLACK FRIDAY PERSONNALIS ✨Porque o seu corpo merece cuidado, leveza e presença — e você merece sentir isso agora.Nesta...
28/11/2025

✨ BLACK FRIDAY PERSONNALIS ✨

Porque o seu corpo merece cuidado, leveza e presença — e você merece sentir isso agora.

Nesta Black Friday, preparamos uma promoção especial de Drenagem Linfática para que você viva o autocuidado de verdade: aquele que acalma, desincha, modela e devolve a sua energia.

É sobre sentir-se bem.
É sobre respirar fundo.
É sobre cuidar de você com carinho, técnica e propósito. 🌿

💛 Vagas limitadas e pensadas para quem decidiu priorizar o próprio bem-estar.

📍 Belvedere – BH
📲 Agende seu momento pelo link na bio e permita-se sentir essa transformação.
















26/11/2025

Não é sobre intensidade.
É sobre regularidade e constância.

Não é apenas sobre volume muscular.
É sobre força real.

O Pilates trabalha músculos profundos, melhora a mobilidade e, como consequência, traz definição com propósito.
Perceba no vídeo: em um único exercício de mobilidade, é possível ver o resultado da força estabilizadora, aquela que sustenta o corpo, melhora a postura e transforma o movimento.

Força é diferente de volume.
E quando você fortalece de dentro pra fora, o resultado aparece.

✨ Vem viver essa experiência com a gente.
Mova, fortaleça, evolua.



















✨ A compressão da malha pode estar prejudicando o seu resultado na lipo de papada.Quando a pressão é maior do que o nece...
25/11/2025

✨ A compressão da malha pode estar prejudicando o seu resultado na lipo de papada.

Quando a pressão é maior do que o necessário, a circulação é comprometida e a cicatrização f**a rígida. Isso favorece fibrose, aderências e aquela pele “presa”, que dificulta o contorno e pode até causar desconforto ao sorrir, falar ou mastigar.

Mas calma: resultado comprometido não signif**a resultado perdido. 💙

No tratamento, não existe milagre rápido.

Trabalhamos com técnicas específ**as de fisioterapia pós-operatória, estímulos profundos e progressivos para reeducar o tecido, devolver a mobilidade da pele e recuperar um contorno suave e natural.

É um processo lento, seguro e individual.
O segredo não é força: é constância, técnica e paciência.

💙 Quer recuperar o aspecto natural do seu pós? Eu posso te ajudar.
📩 Me envie uma mensagem ou link na bio.

Endereço

Avenida Luíz Paulo Franco, 500/Loja 14 2P/Shopping BH2mall/Belvedere
Belo Horizonte, MG
30.320-570

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00
Sábado 07:00 - 12:15

Telefone

+5531996395669

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Personnalis Belvedere - Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Personnalis Belvedere - Pilates:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram