Victória Diniz

🍎Te ajudo a emagrecer de forma Saudável
🥗Dicas e receitas todos os dias no feed

25/12/2025

✨Sobremesa Fit, simples, saudável e deliciosa!

Anota aí o passo a passo:
🍌 2 bananas amassadas
🍫 2 colheres de sopa de cacau (usei o 70%, mas pode ser o 50%)
🥥 leite de coco

Mistura tudo, leva ao fogo por uns 10 minutinhos, coloca nas forminhas e deixa 1 hora na geladeira.
Depois é só se deliciar sem culpa!😋

Já salva pra fazer depois.✨

⚠️Comente “EU QUERO” para ter acesso a Lista de Chás Secretos que vão te ajudar a secar a barriga e perder de 6 a 9kg em apenas 30 dias!!

Gostou? Então compartilhe essa receita com uma amiga ❣️

Receita da sigam muitooo ela, super recomendo💕

25/12/2025

💗TAPIOCA ROSA, natural, nutritiva e deliciosa!

INGREDIENTES:

- 80 g de beterraba cozida
- 2 copos americanos de água
- 400 g polvilho doce ou tapioca
- sal
- 2 colheres de sopa de vinagre de maçã

MODO DE PREPARO:

Bata no liquidif**ador a beterraba cozida com a água e passe por uma peneira para evitar resíduos.
Despeje todo esse suco no polvilho e adicione o sal e o vinagre de maçã ( o vinagre não deixa sabor, ele vai realçar a cor).
Misture muito bem até toda a massa estar bem tingida, cubra com um papel filme e deixe na geladeira de um dia para o outro.
No dia seguindo, escorra todo o líquido e a goma estará toda concentrada no fundo já tingida, use um papel toalha ou pano pra retirar a umidade da superfície.

Como ela f**a bem densa, use uma colher e as mãos para esfarelar e depois vai adicionando polvilho para f**a uma massa mais sequinha.

Passe na peneira para f**ar fininha e já estará pronta para preparar a tapioca e rechear como preferir!
F**a incrível.

Se quiser uma quantidade maior pode dobrar a receita e armazenar por até 15 dias na geladeira!

⚠️Comente “EU QUERO” para ter acesso a Lista de Chás Secretos que vão te ajudar a secar a barriga e perder de 6 a 9kg em apenas 30 dias!!

Gostou? Então compartilhe essa receita com uma amiga ❣️

Receita da sigam muitooo ela, super recomendo💕

25/12/2025

Receitinha rápida e deliciosa! 😋

Batata
Tempero
Frango
Mussarela

⚠️Comente “EU QUERO” para ter acesso a Lista de Chás Secretos que vão te ajudar a secar a barriga e perder de 6 a 9kg em apenas 30 dias!!

Gostou? Então compartilhe essa receita com uma amiga ❣️

Receita da sigam muitooo ela, super recomendo💕

24/12/2025

Quem disse que rotina saudável é sem graça, nunca provou isso aqui. 🍮

Pudim com Whey Concentrado de Doce de Leite da .humanhealth : cremoso, proteico, prático e irresistível.

Corre pro vídeo, que a receita completa tá te esperando!

Mas ó… depois não fala que eu não avisei: vicia!

⚠️Comente “EU QUERO” para ter acesso a Lista de Chás Secretos que vão te ajudar a secar a barriga e perder de 6 a 9kg em apenas 30 dias!!

Gostou? Então compartilhe essa receita com uma amiga ❣️

Receita da sigam muitooo ela, super recomendo💕

17/12/2025

Esta página existe por um único motivo: provar que você ainda consegue emagrecer, mesmo depois de falhar várias vezes. 😉👙

Só de olhar já dá fome de novo 😂

A receita original vai:
1 ovo, 2 col de leite em pó (talvez da pra testar c whey), 40ml de leite desnatado.

Eu testei assim pra dar mais volume:
1 ovo e uma clara, 3 col de leite em pó (que pode ser uma dose de whey), 80ml de leite desnatado.

F**a com cerca de 320 cal já com o doce de leite no fundo (chat calculou kkkk).
Obs: talvez se colocar umas duas gotinhas de essência de baunilha não fique com tanto gosto de ovo, eu não senti isso, mas vi algumas pessoas relatando.

⚠️Comente “EU QUERO” para ter acesso a Lista de Chás Secretos que vão te ajudar a secar a barriga e perder de 6 a 9kg em apenas 30 dias!!

Gostou? Então compartilhe essa receita com uma amiga ❣️

Receita da sigam muitooo ela, super recomendo💕

17/12/2025

Esta página existe por um único motivo: provar que você ainda consegue emagrecer, mesmo depois de falhar várias vezes.😉👙

Pãozinho de maisena.

Ingredientes e modo de preparo no vídeo 👆

⚠️Comente “EU QUERO” para ter acesso a Lista de Chás Secretos que vão te ajudar a secar a barriga e perder de 6 a 9kg em apenas 30 dias!!

Gostou? Então compartilhe essa receita com uma amiga ❣️

Receita da sigam muitooo ela, super recomendo💕

16/12/2025

Esta página existe por um único motivo: provar que você ainda consegue emagrecer, mesmo depois de falhar várias vezes. 😉👙

Bolo de pote 🍓

Ingredientes:

40g ou 4 colheres de sopa de farinha de aveia
3 colheres de sopa de cacau 70%
1 pote de iogurte natural desnatado
2 colheres de sopa de adoçante em pó
1 colher de sopa de fermento químico
(se precisar pode adicionar um pouco de leite desnatado para chegar no ponto da massa, dependendo da consistência do iogurte)

Para o recheio: 1 dose de whey protein (utilizei 3 scoops do whey sabor beijinho 🥥 da 🏷️REBRUGNERA + 10g de leite em pó desnatado + 3 morangos grandes picados

🔥 para cozinhar a massa: cerca de 2 minutos no microondas

Informação nutricional da receita:
Calorias - 498 calorias
Carboidrato - 52g
Proteína - 50g
Gordura - 10g
Rendimento - essa massa rendem de 2 a 3 bolos no pote, que servem uma pessoa cada, no meu caso dividi em dois potes, cada porção com 249 calorias e 25g de proteína!

Já f**a por aqui para acompanhar as próximas ideias de lanches saudáveis! 💡🍓✨

⚠️Comente “EU QUERO” para ter acesso a Lista de Chás Secretos que vão te ajudar a secar a barriga e perder de 6 a 9kg em apenas 30 dias!!

Gostou? Então compartilhe essa receita com uma amiga ❣️

Receita da sigam muitooo ela, super recomendo💕

15/12/2025

Esta página existe por um único motivo: provar que você ainda consegue emagrecer, mesmo depois de falhar várias vezes.😉👙

CUSCUZ DE FRIGIDEIRA 🤯 O passo mais importante: minha frigideira e meus utensílios by .oficial que estão à venda no link no meu perfil! 👯‍♀️

Rende 4 pequenos ou 3 grandes:

- 1 xicara de flocão de milho
- 1/2 xicara de água
- manteiga de garrafa
- queijo meia cura
- mussarela
- tomate, sal, pimenta do reino e azeite
- ovo

Quando fizer, me marca?

⚠️Comente “EU QUERO” para ter acesso a Lista de Chás Secretos que vão te ajudar a secar a barriga e perder de 6 a 9kg em apenas 30 dias!!

Gostou? Então compartilhe essa receita com uma amiga ❣️

Receita da sigam muitooo ela, super recomendo💕

15/12/2025

Esta página existe por um único motivo: provar que você ainda consegue emagrecer, mesmo depois de falhar várias vezes.😉👙

Salada da semana 😋🍃🥙🥗

⚠️Comente “EU QUERO” para ter acesso a Lista de Chás Secretos que vão te ajudar a secar a barriga e perder de 6 a 9kg em apenas 30 dias!!

Gostou? Então compartilhe essa receita com uma amiga ❣️

Receita da sigam muitooo ela, super recomendo💕

14/12/2025

Esta página existe por um único motivo: provar que você ainda consegue emagrecer, mesmo depois de falhar várias vezes.😉👙

Fandangos caseiro com apenas 3 ingredientes 🤩

Chama a criançada que hoje a receita e pra elas!!! Apesar de que eu comi horrores e tenho certeza que muito pai e mãe vai comer tb 😂

Os ingredientes são básicos:
👉🏼 1 xícara de farinha de milho
👉🏼 1/2 xícara de água
👉🏼 Sal a gosto

Você pode complementar adicionando queijo ralado, levedura nutricional ou outros temperos que desejar 😋

Façam em casa e me contem o que acharam!!!

⚠️Comente “EU QUERO” para ter acesso a Lista de Chás Secretos que vão te ajudar a secar a barriga e perder de 6 a 9kg em apenas 30 dias!!

Gostou? Então compartilhe essa receita com uma amiga ❣️

Receita da sigam muitooo ela, super recomendo💕

Endereço

Rua Doze
Belo Horizonte, MG
31990-510

Telefone

+5531991600067

Site

http://www.victoriareeducacaoalimentar.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Victória Diniz posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.