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DuoPé Podologia Clínica, Rua Paracatu 1154 Santo Agostinho, Belo Horizonte (2025)

28/11/2024

A frieira, também conhecida como pé de atleta, é uma infecção fúngica que afeta a pele dos pés, especialmente entre os dedos, e pode se espalhar para outras áreas do corpo.

Os sintomas incluem descamação, coceira intensa e sensação de ardor, o que pode prejudicar o conforto e a saúde dos pés.

Principais causas:

✅ Excesso de umidade nos pés;
✅ Uso prolongado de sapatos fechados e abafados;
✅ Caminhar descalço em locais públicos como vestiários e piscinas.

Como prevenir:

✅ Mantenha os pés sempre secos;
✅ Use chinelos em ambientes úmidos e públicos;
✅ Troque as meias diariamente;
✅ Prefira sapatos bem ventilados e antitranspirantes.

Cuide bem dos seus pés e evite os incômodos da frieira! 👣💪

26/11/2024

Nossos pés são a base do nosso corpo. Qualquer irregularidade e problemas na maneira como nos movemos (nosso padrão de marcha) podem ter efeitos abrangentes na nossa saúde, causando tensão em certos músculos e articulações e causando dor.
Razões para Corrigir Sua Marcha
Melhoria do Desempenho Atlético: Otimizar sua marcha permitirá que você se mova de forma mais eficiente e eficaz, reduzindo o risco de lesões.
Redução da Dor: Abordar desequilíbrios biomecânicos pode aliviar dores nos pés, joelhos, quadris e costas, permitindo que você desfrute de atividades diárias e esportes sem dor.
Prevenção de Lesões: Uma marcha equilibrada minimiza o risco de lesões por uso excessivo e reduz a tensão em várias estruturas do corpo, prevenindo possíveis problemas a longo prazo.
Agende agora seu exame biomecânico na Duo Pé!

24/11/2024

Tirar os calçados e caminhar com os pés tocando o chão é uma ótima estratégia para a saúde, trazendo uma série de benefícios para o bem-estar geral do organismo.
No entanto, é importante ressaltar que é preciso escolher bem o local onde isso será feito. Portanto, o nosso lar é o ambiente perfeito para estimular nossos pés com o contato direto com o chão.
Agora, vamos às vantagens e, claro, às desvantagens de investir nesse tipo de atitude. Começaremos pelos perigos, ok?
•Desvantagens:
o Lesões: O principal risco de andar descalço em casa está na ocorrência de lesões. Você pode se machucar ao pisar em algum objeto, por exemplo.
o Quedas: Há mais chances de cair e/ou escorregar caso você não esteja com um calçado seguro e antiderrapante.
•Vantagens:
o Maior estabilidade ao caminhar: Andar descalço pode melhorar o equilíbrio e a postura.
o Proteção das articulações: Caminhar sem calçados ajuda a fortalecer os músculos dos pés e tornozelos, protegendo as articulações.

22/11/2024

A gravidez é um período único e especial na vida de uma mulher, demandando cuidados redobrados com a saúde e o bem-estar. Os pés, responsáveis por sustentar o corpo, merecem atenção especial durante a gestação. Para ajudar você a passar por essa fase com conforto e tranquilidade, preparamos alguns cuidados essenciais com os pés durante a gravidez.
1. Escolha do Calçado Adequado
Durante a gravidez, os pés tendem a inchar, causando desconforto e dores. Calçados muito apertados também são um problema, pois comprimem e machucam os dedos, opte por calçados confortáveis, com solados flexíveis e espaço suficiente para não apertar os seus pés. Evite saltos altos e prefira calçados de altura moderada que proporcionem melhor estabilidade e descanso das pernas.

2. Higienização e Hidratação
Manter os pés limpos e bem hidratados é fundamental. Lave os pés diariamente com água morna e sabão neutro. Após secá-los, principalmente entre os dedos, aplique um creme hidratante, massageando suavemente para relaxar e melhorar a circulação.

3. Corte de Unhas
Cortar as unhas corretamente é importante para evitar problemas como unhas encravadas. Corte-as em linha reta e com cuidado para não ferir a pele ao redor. Se necessário, procure um podólogo para realizar o procedimento adequadamente.

18/11/2024

A laserterapia é um tratamento inovador que utiliza a luz do laser para combater diversos problemas nos pés, como inflamações, dores crônicas, micoses e unhas encravadas. 🦶💡

Rápido, seguro e altamente eficaz, esse procedimento proporciona alívio imediato e acelera a recuperação.

Se seus pés merecem atenção especial, a laserterapia pode ser a solução perfeita! 🙌

16/11/2024

A Psoríase trata-se de uma doença de pele autoimune, onde o sistema imunológico ataca as células da pele, causando lesões e inflamações. Não é contagiosa e não tem cura.
A psoríase costuma afetar mais frequentemente os braços e pernas, mas os pés também podem ser afetados.
A psoríase nos pés é uma variação dessa doença, caracterizada por ser não contagiosa, autoimune e inflamatória. Geralmente, apresenta manchas vermelhas e irritadas nas palmas das mãos e nas solas dos pés.

14/11/2024

Cuidar dos pés é essencial para a saúde de quem vive com diabetes. Na Duo Pé, estamos aqui para ajudar você a manter seus pés saudáveis e confortáveis. Lembre-se: pequenos cuidados fazem uma grande diferença! Agende sua consulta e venha nos visitar!

12/11/2024

Às vezes, adquirir um par de sapatos, seja social, fechado, de salto alto, sapatilhas ou outros, pode resultar em desconforto ao usá-los. Isso pode ser devido ao material, como couro ou camurça, ou ao ajuste apertado. Portanto, é útil saber como lacear os sapatos para reduzir esse desconforto. Veja a seguir algumas dicas:
Secador de cabelo
Gelo
Hidratante

06/11/2024

No dia do casamento, as noivas desejam estar radiantes e deslumbrantes. Contudo, muitas vezes, esquecem da importância de cuidar dos pés para garantir conforto e saúde em um dia tão especial. Veja alguns cuidados para esse dia tão especial!

Escolha do Sapato Ideal
O sapato ideal para o casamento deve ser confortável, com saltos médios ou baixos para evitar dores e lesões.

Tratamento de Unhas e Cutículas
As unhas dos pés merecem atenção especial. Problemas como unhas encravadas, micoses e ressecamento podem ser tratados pelo podólogo, garantindo uma aparência impecável.

Hidratação e Esfoliação
Para pés macios e suaves, é fundamental investir em hidratação e esfoliação.

Agende agora seu horário e deixe seus pés lindos e saudaveis para esse dia especial!

04/11/2024

Manter os calos sob controle é essencial para preservar a proteção natural da pele sem causar desconforto. O desbaste cuidadoso evita a formação daquela camada dura e dolorosa.

Nossos podólogos, especialistas no tratamento de calos, utilizam técnicas precisas e produtos ultrahidratantes, além de orientar sobre práticas que previnem o surgimento de calos dolorosos. Agende agora o seu horário e não sofra mais com calos dolorosos!

02/11/2024

Muitas pessoas confundem qualquer tipo de calo com o famoso "olho de peixe" (verruga plantar), que aparece nos pés. O tratamento desse problema nunca deve ser feito em casa, mas sempre com o auxílio de um podólogo especializado.

O olho de peixe é causado pelo papilomavírus humano (HPV), que invade a pele ao andarmos descalços em locais como piscinas, vestiários de academias e outros ambientes de grande circulação. Existem diversas opções de tratamento, e nossos podólogos realizam uma avaliação gratuita para indicar a melhor solução para o seu caso.

Você ou alguém que você conhece está passando por isso?
Agende seu horário na Duo Pé, nossos profissionais capacitados podem te ajudar!

29/10/2024

Alongar os pés é essencial para a saúde e bem-estar! 👣✨ Aqui estão alguns motivos:

Flexibilidade: Mantém a amplitude de movimento.
Prevenção de Lesões: Reduz o risco de distensões.
Melhora da Circulação: Estimula o fluxo sanguíneo.
Alívio da Tensão: Combate a rigidez após longos períodos em pé.
Apoio à Postura: Contribui para uma postura melhor.
Conforto Geral: Proporciona uma sensação de bem-estar.
Incorpore alongamentos para os pés na sua rotina e sinta a diferença! 💖

27/10/2024

Cuidar dos pés durante o banho é fundamental! 🛁✨ Aqui estão alguns motivos:

Higiene: Remove sujeira e bactérias, prevenindo infecções.
Prevenção: Verifique calos, bolhas e rachaduras para evitar complicações.
Hidratação: Um bom creme ajuda a manter a pele saudável e livre de rachaduras.
Estimulação: Massagens melhoram a circulação e relaxam os pés.
Conforto: Pés saudáveis = bem-estar!
Autocuidado: É uma forma de cuidar de si mesmo.
Dedique um tempinho para os seus pés! 💖👣

25/10/2024

A podologia é muito importante para garantir a saúde das unhas e dos pés. Veja alguns benefícios:👣😁
➡ O podólogo sabe a maneira correta de cortar as unhas, evitando o desenvolvimento de unhas encravadas;

➡ O podólogo não cuida apenas das unhas. Seus pés são examinados por completo, buscando tratamento para diversas patologias;

➡ Garantir o cuidado com os pés é extremamente importante. Benefícios como a higienização dos pés, corte técnico das unhas, órteses para correção de unhas e hidratações são soluções que podem melhorar o seu dia a dia.

Cuide da saúde dos seus pés e unhas, agende seu horário na Onfeet👣🦶

23/10/2024

A podologia geriátrica é uma área da podologia que se concentra na saúde dos pés de pessoas idosas. À medida que envelhecemos, nossos pés passam por diversas mudanças, veja alguns cuidados importantes:
Avaliação Regular: Consultar um podólogo regularmente para avaliações dos pés.
Higiene e Hidratação: Manter os pés limpos e hidratados para evitar problemas de pele.
Calçados Adequados: Usar calçados confortáveis e adequados que proporcionem suporte.
Exercícios: Realizar exercícios específicos para melhorar a circulação e a força dos pés.

21/10/2024

Existem diferentes tipos de pisada que podem afetar como caminhamos e corremos. Os três principais tipos são:

Pisada Neutra: A pessoa tem uma distribuição equilibrada do peso ao longo do pé, com um bom alinhamento entre o calcanhar e os dedos. Essa pisada é ideal para a maioria dos tipos de calçados.

Pisada Pronada: O pé tende a girar para dentro ao caminhar, o que pode causar desgaste irregular nos calçados e levar a lesões. Pessoas com pisada pronada geralmente precisam de suporte extra nos calçados.

Pisada Supinada: Aqui, o pé gira para fora. Isso pode resultar em maior pressão na parte externa do pé e pode causar desconforto. Calçados com amortecimento e suporte são recomendados para quem tem pisada supinada.
Ainda não sabe qual a sua pisada? Não perca tempo, agende agora seu horário na Duo Pé!

19/10/2024

Melhorar a circulação sanguínea é importante para a saúde geral e pode ser alcançado por meio de várias práticas. Aqui estão algumas dicas:
Faça alongamentos;
Hidrate-se;
Faça massagens;
Use meias de compressão.
Mude hábitos, melhore a circulação! Pequenas atitudes fazem grandes diferenças para a saúde dos seus pés.

15/10/2024

Quem nunca?🤣🤣

DuoPé Podologia Clínica