28/07/2023
Como posso lidar com as mudanças emocionais da menopausa?
A menopausa é um processo biológico natural, que ocasiona inúmeros sintomas e consequências para a vida da mulher.
Essas consequências podem envolver sintomas físicos, emocionais e psicológicos, como por exemplo, a depressão na menopausa.
Por conta dessa vasta sintomatologia, a menopausa não deve ser compreendida como algo normal, mas sim, como uma situação grave e nociva para a saúde feminina.
Quando as mulheres passam pelo declínio hormonal, mudanças repentinas e drásticas acontecem em sua vida e, por conta disso, a fase da menopausa – que envolve os períodos pré e pós – pode ser classificada como uma montanha-russa emocional e física.
Dentro deste contexto, é preciso analisar algumas constatações a respeito das consequências do Declínio Gonadal Feminino, a fim de compreender a sua manifestação na vida da mulher para poder controlá-las.
É normal sofrer com depressão na menopausa?
Assim como outros sintomas relacionados à menopausa, sofrer com depressão não pode ser considerado algo normal.
Entretanto, a saúde emocional, assim como a física, é altamente abalada devido ao declínio hormonal.
Nesse contexto, a mulher encontra-se em uma posição de extremo estresse, descontentamento e até mesmo tristeza, o que pode ocasionar o desenvolvimento de sintomas depressivos.
Isso porque, em grande parte das famílias brasileiras, a mulher desempenha um papel de cuidado – com a casa, com os filhos e demais membros da família. Ao mesmo tempo, precisa encontrar tempo e equilíbrio para cuidar de si.
Muitas vezes, tais responsabilidades podem gerar uma verdadeira sobrecarga física e emocional. Dessa forma, o Declínio Gonadal Feminino pode intensificar e colaborar para o desenvolvimento de sintomas depressivos.
É possível utilizar como exemplo a queda na produção de estrogênio.
De acordo com um estudo realizado pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), o estrogênio representa um importante papel na manutenção da homeostase na mulher. Quando ocorre o seu declínio, são percebidas alterações no perfil lipídico da mulher, aumentando o risco para a ocorrência de doenças inflamatórias crônicas, além de estreitar a zona termoneutra, consequência responsável por apresentar um dos sintomas mais conhecidos do período: as ondas de calor e fogachos.
Devido a essas mudanças causadas pela queda hormonal, o estado de inflamação crônica, bem como o aumento dos parâmetros pró-inflamatórios se torna parte dos sintomas do período menopáusico.
Em relação a essas afirmações, é possível trazer para a pauta um estudo da Universidade da Califórnia, que procurou investigar os possíveis influenciadores para o desenvolvimento de depressão em homens e mulheres.
Segundo os pesquisadores, as mulheres possuem um risco quase duas vezes maior de desenvolver depressão do que os homens.
Isso porque a inflamação pode ter grande relação com essa condição, devido ao declínio hormonal vivenciado em sua vida durante a menopausa.