naraestrela.terapeuta

25/10/2023

"Você é fraca para dor"
"Você não vai dar conta de ter parto normal"

Estas foram algumas afirmações que eu ouvi do médico antes do Rafa nascer.

Eu queria muito o parto normal porém, eu já estava há horas tentando e não dilatava. E eu estava sim muito sensível, com medo e insegura!

E foram estas palavras que despertaram em mim uma Nara que eu não conhecia e algumas horas depois o Rafa chegou. Eu sinto como se elas tivessem alcançado um lugar dentro de mim que eu nunca tinha acessado. Um lugar de verdade!!!

Elas confrontaram a minha verdade mais profunda!

E sim, eu estava muito vulnerável, dolorida, assustada e com medo , mas fraca vai muito além!

E naquele dia eu entendi e senti a potência de seguir a minha verdade!
Depois deste dia nunca mais eu fui a mesma.

E eu te conto isso porque pode ser que você tenha se esquecido das suas verdades, de quem você é e da força geradora de vida que está aí dentro!

Pode ser que você tenha se cansado não pelos motivos naturais da vida mas por não acreditar mais na força e na grandeza de ser você!

Olhe para sua história!
Lembre-se de tudo que te trouxe até aqui!
Reconheça a sua grandeza diante do que você precisa vencer hoje!!
Não se acostume com a vida insossa!

Permita-se encontrar dentro de você a mulher viva,alegre, leve e cheia de sonhos que está aí dentro de você!

Ela existe! Pode acreditar!

Com amor,
Nara Estrela🌷

19/10/2023

Quantas vezes você ouviu essas frases na infância:

✅️Engole o choro
✅️Deixa de frescura
✅️Você é grande para chorar desse jeito.
✅️Não parou de chorar até agora?
✅️Está todo mundo vendo você chorar

O que você vive na infância reverbera na vida adulta!

Quando nós entendemos isto procuramos, na infância, as informações que precisamos para entender algumas posturas da vida adulta.

A falta de posicionamento e o medo de se expor é uma destas posturas iniciadas lá atrás!

E na Live de hoje eu vou te mostrar como dar voz a menina que você foi mesmo não estando mais lá.

A sua vida hoje precisa de você inteira, livre e segura!!

Te espero hoje às 21h!

Um beijo,
Nara Estrela🌷

09/10/2023

Quer saber como os pais estão se sentindo?
Olhe para os filhos! Eles expressam o que está no coração dos pais.

Nem sempre a dor que sente é deles. Nem sempre a agitação que expressam no corpo começou ali. Muitas vezes é a forma que encontram para tirar seus pais das suas próprias questões. É uma forma

E você enquanto filha. O que você expressa na sua vida hoje que é reflexo desta vivência?

O que você sente é mesmo seu ou ou você está só perpetuando o que viveu lá atrás?

🔔É tão importante olharmos para isso.

👧Fez sentido para você? Compartilha com uma amiga especial!

05/10/2023

Nos encontramos às 21h!
Te espero

05/10/2023

Você deseja uma vida mais leve mas quando olha para a sua história percebe que ainda está presa a algumas destas realidades:

✅️ Cansou de ser a menina boazinha que diz sim para todos e não para você mesma;
✅️ Traz lembranças do passado difíceis de esquecer;
✅️ Está presa no medo de se expor e ser julgada e criticada.

Você só vai ter a leveza que tanto deseja quando identificar o que te mantém nestes comportamentos para enfim SAIR DESTES LUGARES.

E para te ajudar neste processo eu criei o grupo Mulheres Curadas.

▶️ É um grupo fechado no WhatsApp onde eu vou te ajudar neste processo de busca pela mulher leve que você deseja se tornar.
O LINK ESTÁ NA BIO.

Você é muito bem-vinda!

03/10/2023

Ontem acordei e me veio um pensamento: "Qual sua intenção para este mês?"
Passei o dia pensando nisso e hoje encontrei dentro de mim a resposta!

Minha intenção para este mês é estar presente! Estar atenta a mim, ao que sinto, intuo e desejo. É colocar o meu olhar, o meu foco naquilo que eu vejo quando olho para dentro. É voltar para mim e descobrir mais sobre esta mulher que sustenta tantas funções!

E para materializar esta intenção nasceu o grupo "Mulheres Curadas" que vem de encontro a tudo que eu vivo, vejo e compartilho aqui com vocês! É um grupo fechado no WhatsApp onde irei conduzir vocês neste caminho para dentro.

Mulheres curadas olham para si mesmas sem medo de serem egoístas. Elas sentem saudade delas mesmas e de sua essência que ficou perdida no passado.

E se esta também for a sua intenção seja muito bem vinda para fazer este mergulho para dentro.

➡️O link do grupo está na bio! É só chegar!!

💃 Marque aqui nos comentários uma amiga e vem junto com ela trilhar este caminho para dentro!

Com amor,
Nara Estrela

21/09/2023

Te espero às 21h!

14/09/2023

Hoje eu quero te contar que caminho é este!

E enche meu coração de amor falar sobre isto pois foi a grande virada da minha vida.

Te espero!!

Ah, encaminha para aquela amiga que está precisando de mais leveza na vida!

Um beijo

11/09/2023

A bagunça era interna eu só não tinha percebido ainda.

Eu só não tinha percebido que ela estava apagando pouco a pouco a minha capacidade de criar e trazer para este mundo o que só eu podia levar! Sim, somos únicas e cada uma tem algo muito particular para oferecer.

Quando a bagunça interna se instaura ela retira a capacidade de ver e nos faz crer que não há nada além daquilo que dizemos ver.

Ela nos convence que estar fora do lugar é normal e não é!!

E quando eu vi eu acordei, pedi ajuda e enxerguei a raiz. Tudo tem uma origem e enquanto não enxerguei não pude mudar.

Percebeu que as coisas aí dentro estão fora do lugar? Olhe pra isso, coloque o seu coração na intenção de sair deste lugar! E você sairá!

Me conta aqui nos comentários o que está bagunçado aí dentro precisando de um lugar?

29/08/2023

Você cresceu entre as brigas do seu pai e sua mãe e acabou ocupando um lugar que não era seu.

Só que agora você cresceu e não precisa mais ficar lá e enquanto você não fizer isso vai continuar sentindo-se pequena diante da vida e que "não tem um lugar".

Este lugar não é seu!

Salva este post para você voltar nele senpre que precisar!

28/08/2023

Ocupar o lugar de força...

Eu ocupo meu lugar de força quando reconheço a minha importância e o que eu sou!

E quando tomo consciência disto vou segura para os lugares que ocupo sabendo o quanto eu tenho para contribuir, trocar e agregar!

Eu me abro às pessoas, eu me alegro com quem sou e por isso as relações ficam leves.

Cada uma de nós tem sua maneira única de ocupar o seu lugar no mundo e de ser quem é!

Todos ganham quando vivemos leve, inteira e VIVA!

Você sente que está ocupando seu lugar de força?

Com amor,
Nara Estrela

26/08/2023

Chega de agir como sobrevivente!

Chega desse apego a sua história difícil e traumática!

Chega da menina ferida comandar sua vida!

Chega de desejar e não conseguir!

Chega de se prender aos pequenos avanços que você deu até agora!

CHEGA!

É tempo de vicejar! É tempo de deixar a mulher que está viva aí dentro vir para fora!

É tempo da MULHER CURADA!

Vem aí a Mentoria - De menina ferida à mulher curada!

🔔 Fique atenta! Em breve darei mais informações!

Com amor,
Nara Estrela🌷

24/08/2023

Ter a vida travada é uma queixa que eu tenho ouvido muito das mulheres que eu atendo!

São tantos motivos, contextos e escolhas que levam a esta paralisação! São tantos caminhos que levam ou melhor, que não levam, para onde você quer chegar!

E sabe o que eu ouso te dizer? Não tem receita de bolo para avançar mas tem sim, um caminho de solução.

E este caminho é se colocar aberta e inteira diante do fluxo da vida! Sem esta centelha de vida sem força de ir para a vida!

Olhe para dentro e se pergunte:
✅️ Quando foi que eu me desconectei de quem eu sou?
✅️ Estou paralisada olhando para qual dor?
✅️Eu desejo, de fato, uma vida vicejante?

Se sentir, compartilha comigo aqui nos comentários suas percepções!

Com amor 🌷
Nara Estrela

23/08/2023

👨‍👩‍👧 Todo ser humano nasce de uma família mesmo que ele escolha não fazer parte dela. Ele pertence!

Iniciamos nossa vida na família e lá aprendemos o ocupar lugares e desempenhar papéis. Ir para a vida é uma extensão desta vivência.

▶️Quem é você?
▶️Como você se vê nas suas relações interpessoais?
▶️Você sente que tem um lugar no mundo?
▶️Você se sente merecedora?
▶️Sua vida flui com leveza?

❗️O Acompanhamento Sistêmico Familiar é um processo de 5 sessões (ao longo de 3 meses) em que você passará por uma transformação profunda e encontra respostas para estas perguntas fundamentais.

👣Eu vou te acompanhar neste caminho e te ajudar a identificar o que te prende ao passado, o que está atuando como pano de fundo das suas inseguranças, dependências afetivas e dificuldades em sentir-se merecedora de uma vida mais leve.

Vamos juntas!!

Com Amor,
Nara Estrela

16/08/2023

A postura "Filhinha do papai " vem de uma desconexão profunda com a mãe.

Em algum momento ela entendeu que era melhor ficar no masculino. Porém, ao fazer esta escolha inconsciente ela sem a sua essência, que é o feminino.

E são muitas Dinâmicas Sistêmicas" que sustentam esta postura na vida e uma delas é não conseguir ver a grandeza da mãe. Ela só registrou suas dores e dificuldades.

"Se minha mãe vive assim, aceita que façam isso com ela eu nunca vou aceitar".

Só que agora, como adulta, é possível deixar com a mãe o que é dela e ficar com o que é seu.

Se te tocou de alguma forma encaminha para uma amiga querida que também precisa saber disto.

12/08/2023

Qual destas frases você precisa dizer internamente para o seu pai?

12/08/2023

09/08/2023

Onde falta o pai falta realização! Falta o ânimo! Falta a coragem de realizar e tomar decisão!

O grande problema da relação ruim com o pai não é só a relação em si mas o que ela deixa de tomar para ela que é próprio do masculino.

Te falta pai? Sente que chegou a hora de olhar e encarar este desafio?

Estou aqui para te ajudar a fazer este movimento. Pode me chamar no direct que te mostro como eu te ajudo!

Nara Estrela🌷