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Coluna Saudável BH

�Bacharel em Quiropraxia pela Universidade Feevale
�Especialista em dor lombar
�Especialista em desvios posturais e controle da dor
�Belo Horizonte

31/03/2026

Coluna Saudável agora é Santa Coluna.
Te aguardamos no novo perfil -> .coluna

31/03/2026

Hoje não é só sobre uma mudança de nome.
É sobre evolução.

A Coluna Saudável não surgiu de uma ideia minha.
Ela foi construída com antigos idealizadores, com cada paciente, cada história, cada pessoa que confiou no trabalho desenvolvido ao longo do caminho.

E é exatamente por isso que chegou o momento de dar um novo passo. Um nome simples já não representa tudo o que construímos juntos.

Nasce então a Santa Coluna — não como uma substituição, mas como uma continuidade mais madura, mais estruturada e mais alinhada com aquilo que acreditamos.

Uma marca com propósito. Com identidade.
Com um símbolo que carrega força, acolhimento e parceria.

Mais do que um atendimento, um espaço onde você se sente parte. Onde existe cuidado real. Onde existe caminhada em conjunto.

Porque aqui,
colunas saudáveis caminham juntas.
Sejam bem-vindos a .coluna .

26/03/2026

Não é só uma mudança…
é um novo começo sendo preparado nos bastidores 👀

Em breve você vai entender tudo.
E pode ter certeza: vai ser ainda melhor.

16/03/2026

Se os seus ombros estão cada vez mais projetados para frente, talvez o motivo não seja apenas “postura”.

O peitoral é um músculo forte e encurtador. Quando está muito tensionado, ele puxa os ombros para frente e faz com que girem para dentro. Com o tempo, o corpo se adapta a essa tração constante — e aquela posição mais fechada passa a parecer normal.

Enquanto isso, a musculatura das costas f**a alongada e perde eficiência para sustentar um melhor alinhamento. É um verdadeiro cabo de guerra muscular… e, quando o peitoral vence, a mudança aparece na postura.

E não é só uma questão estética. Ombros projetados aumentam a sobrecarga na coluna e podem favorecer o surgimento de desconfortos ao longo do tempo.

Mais importante do que “tentar se corrigir” o dia todo é entender o que está levando o seu corpo a essa posição.

📍 Coluna Saudável Quiropraxia

Cuidado baseado em ciência. Cuidado baseado em pessoas.

10/03/2026

Dor lombar nem sempre está relacionada à falta de força — muitas vezes, está ligada à falta de estabilidade.

O transverso do abdômen é o músculo mais profundo do core e funciona como um verdadeiro “cinturão natural” para a sua coluna. Sua principal função é estabilizar a lombar antes mesmo de qualquer movimento acontecer.

Quando essa ativação não ocorre como deveria, o corpo entra em modo de compensação: músculos superficiais e a própria lombar passam a trabalhar além do necessário para gerar estabilidade. O resultado costuma ser sobrecarga… e, com o tempo, o surgimento do desconforto.

Por isso, além do cuidado manual, exercícios que priorizam controle, consciência corporal e estabilidade tendem a ser grandes aliados para a saúde da coluna.

Mais do que força, sua coluna precisa de estratégia muscular.

📍 Coluna Saudável Quiropraxia

Cuidado baseado em ciência. Cuidado baseado em pessoas.

08/03/2026

Sua dor lombar nem sempre começa na lombar.

O corpo humano funciona como um sistema integrado, onde músculos distantes podem influenciar diretamente regiões que nem sempre imaginamos.

O latíssimo do dorso, por exemplo — um dos maiores músculos do corpo — tem ligação direta com a parte baixa da coluna e pode contribuir para sobrecargas quando está muito tensionado.

Por isso, olhar apenas para o local da dor pode ser um erro. Uma avaliação criteriosa permite identif**ar a verdadeira origem do desconforto e direcionar o cuidado de forma mais segura e eficiente.

Entender o corpo é mais do que tratar sintomas — é cuidar da sua saúde com responsabilidade.

📍 Coluna Saudável Quiropraxia

Cuidado baseado em ciência. Cuidado baseado em pessoas.

02/03/2026

A sua dor lombar pode ter origem em um lugar que muita gente nem imagina: o quadril.

O tensor da fáscia lata é um músculo pequeno, mas extremamente importante para a estabilidade da pelve.

Quando está encurtado ou sobrecarregado, pode alterar o alinhamento do corpo e aumentar a tensão que chega até a coluna lombar.

E é aqui que mora um erro muito comum: tratar apenas o local da dor, sem investigar o que realmente está causando o problema.

O corpo não funciona em partes isoladas — ele é um sistema integrado. Por isso, uma avaliação criteriosa faz toda a diferença para identif**ar a origem do desconforto e direcionar o cuidado de forma mais segura e eficiente.

Entender essas conexões é um passo importante para cuidar melhor da sua saúde.

📍 Coluna Saudável Quiropraxia

Cuidado baseado em ciência. Cuidado baseado em pessoas.

27/02/2026

Os músculos romboides f**am entre as escápulas e têm papel importante na estabilidade da postura dos ombros e da parte superior das costas.

Quando esses músculos estão tensos ou sobrecarregados — principalmente por postura curvada, ombros projetados para frente ou movimentos repetitivos — podem surgir:

• desconforto profundo entre as escápulas;

• sensação de tensão ou peso na região das costas superiores;

• dificuldade ao mover o braço para cima ou para trás.

Esses sinais mostram como uma sobrecarga muscular pode afetar o funcionamento do corpo de forma integrada — e não apenas gerar dor localizada.

Na quiropraxia, avaliamos essas relações de forma criteriosa, ajudando o corpo a recuperar equilíbrio, movimento e conforto de forma natural.

▶️ Assista ao vídeo e entenda melhor como os romboides podem estar influenciando seu corpo.

23/02/2026

A retif**ação da coluna cervical ou lombar não é apenas um achado de exame. Ela indica que a coluna perdeu parte das suas curvaturas naturais, responsáveis por absorver impactos e distribuir cargas no corpo.

Quando essas curvas se reduzem, a coluna passa a trabalhar sob maior tensão. O corpo tenta se adaptar para se estabilizar, aumentando a rigidez muscular e a sobrecarga nas articulações, discos e estruturas ao redor.

Esse processo pode se manifestar como dor local, dor irradiada, sensação de peso, rigidez ou desconforto persistente.

Na quiropraxia, avaliamos como essa coluna está funcionando na prática, buscando restaurar movimento, equilíbrio e melhor adaptação do corpo como um todo.

▶️ Assista ao vídeo e entenda por que a retif**ação pode gerar dor.

19/02/2026

O músculo esternocleidomastoideo pode ser um dos responsáveis por dores de cabeça que muitas pessoas não imaginam.

Quando tensionado, geralmente por estresse ou sobrecarga postural, ele pode gerar dor que se irradia principalmente para lateral e frente da cabeça.

Entender essa relação é fundamental para investigar a verdadeira origem da dor — e não apenas tratar o sintoma.

Na quiropraxia, avaliamos essas conexões de forma criteriosa, buscando ajudar o corpo a recuperar equilíbrio, movimento e conforto.

▶️ Assista ao vídeo e entenda melhor essa relação.

13/02/2026

Os músculos escalenos f**am localizados na lateral do pescoço e têm funções importantes na estabilização da coluna cervical e no auxílio da respiração.

Quando estão tensionados ou sobrecarregados, podem gerar dor que se irradia para o pescoço, ombros e também para a cabeça, atingindo regiões como têmporas, parte posterior da cabeça e, em alguns casos, a área atrás dos olhos.

Entender essa relação é fundamental para investigar a verdadeira origem da dor de cabeça — e não apenas tratar o sintoma.

Na quiropraxia, avaliamos essas conexões de forma criteriosa, buscando devolver equilíbrio, movimento e conforto ao corpo.

▶️ Assista ao vídeo e entenda melhor essa relação.

11/02/2026

🚨 A dor que você sente pode não vir exatamente do local onde ela aparece.

Cada nervo que sai da coluna lombar é responsável por uma área específ**a do corpo.

Essa região correspondente recebe o nome de dermátomo.

Quando esse nervo sofre irritação ou compressão, o corpo pode manifestar dor, formigamento, queimação, choques, dormência ou alterações de sensibilidade ao longo desse trajeto.

Entender isso ajuda a investigar a causa real da dor — e não apenas tratar o sintoma.

▶️ Assista ao vídeo e entenda melhor o que seu corpo está sinalizando.

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

facebook.com

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