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Compromisso com sua saúde 🧑‍⚕️

05/01/2026

Você cuida da sua mente como cuida do seu corpo?
Janeiro é o mês ideal para começar esse cuidado de forma leve e contínua.

Pequenas atitudes diárias, como dormir melhor, se alimentar com equilíbrio e se manter hidratado, ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade. E o melhor: são mudanças acessíveis e possíveis de aplicar na sua rotina.

👉 Criar hábitos saudáveis é um caminho importante para manter o bem-estar emocional em dia.

01/01/2026

2026 chegou!! 🎉

Mais um ciclo se inicia… e com ele, novas oportunidades de cuidar de quem mais importa: você e sua família.

Começar o ano com saúde é o primeiro passo para viver dias mais leves, cheios de bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida.

Aproveite esse novo começo para colocar sua saúde em primeiro lugar: física, mental e emocional. ✨

Estamos aqui para te acompanhar em cada escolha, cada cuidado e cada conquista ao longo do ano.

Feliz 2026! Que seja um ano de saúde, presença e bons momentos. 💙

29/12/2025

Vai brindar nas festas? 🥂 Então presta atenção: misturar bebida alcoólica com remédio pode ser perigoso e em alguns casos, até fatal.

Antibióticos, antidepressivos, anti-inflamatórios e até antialérgicos comuns podem ter seus efeitos alterados quando combinados com álcool.
Os riscos vão desde perda de eficácia até reações graves no fígado e no sistema nervoso. ⚠️

🎯 Dica prática:
Se estiver em tratamento, fale com o farmacêutico ou seu médico antes de consumir bebida alcoólica. A sua saúde sempre vem primeiro.

25/12/2025

Natal é tempo de pausa, presença e gratidão. 🎄✨
E por aqui, o que não falta é motivo para agradecer a cada pessoa que fez parte da nossa jornada neste ano.

Desejamos que o seu dia seja leve, cheio de sorrisos sinceros, saúde de verdade e momentos que aquecem o coração. 💚
Que não falte o principal: amor, cuidado e gente que faz bem por perto.

Feliz Natal! 🎅

23/12/2025

Férias, calor, viagens... tudo perfeito, menos os mosquitos! 🦟
E o pior: eles podem transmitir doenças como dengue, zika e chikungunya, mesmo nas férias.

A boa notícia é que você pode evitar isso com um bom repelente, seguro para adultos e crianças, sem irritar a pele.

💡 Use todos os dias, principalmente em regiões com mato, áreas abertas ou à noite.
💬 Dica extra: aplique o repelente por último, depois do protetor solar.

Cuide de quem você ama e aproveite o verão com mais segurança!

21/12/2025

Verão chegou oficialmente! 😎☀️
É agora que a pele sente mais, o cabelo sofre mais e a gente precisa redobrar os cuidados com o corpo.

Mas calma: dá pra aproveitar o melhor da estação sem abrir mão da proteção.
Protetor solar, hidratante, repelente, pós-sol… já garantiu os seus?

🌴 Dica: quanto antes você se preparar, menos você gasta com os efeitos do descuido.
Passe na farmácia, confira as ofertas e comece o verão do jeito certo!

18/12/2025

Já arrumou a mala das férias? Então confere se você não esqueceu os itens que realmente protegem sua saúde no verão! ☀️🧳

Além do look, da toalha e da sandália, seu checklist de verão precisa incluir:
✅ Protetor solar com FPS ideal para o seu tipo de pele
✅ Hidratante pós-sol com aloe vera
✅ Repelente (especialmente se for pra região de mata ou litoral)
✅ Kit de primeiros socorros básico
✅ Garrafinha de água pra não vacilar na hidratação

Se prevenir é mais barato (e mais inteligente) do que remediar.

Antes de viajar, dá um pulinho aqui e garanta tudo o que falta!

15/12/2025

Pegou aquele solzão? ☀️ Então agora é hora de cuidar da sua pele antes que ela reclame.
Coceira, ardência e ressecamento são sinais clássicos de que faltou cuidado no pós-sol.

Veja o que não pode faltar na sua rotina depois da exposição ao sol:
🌿 Loção calmante com aloe vera ou pantenol
🚿 Banhos mornos ou frios (nada de água pelando!)
💧 Hidratação por dentro e por fora, beba bastante água!

Esses cuidados simples ajudam sua pele a se recuperar mais rápido e evitam aquele aspecto “descascado” indesejado.

E se você precisar de mais alguma orientação nos faça uma visita que vamos te ajudar!

12/12/2025

Se você está treinando pesado e ainda não vê o resultado que queria, o problema pode estar na falta dos suplementos certos. 💥

Selecionamos 3 suplementos que realmente fazem diferença na definição, recuperação muscular e aumento de energia:

1️⃣ Whey Protein – Recupera os músculos e acelera o ganho de massa magra
2️⃣ Creatina – Potencializa força e performance nos treinos
3️⃣ Termogênico – Ajuda a queimar gordura e manter o foco

💡 Lembrando: suplemento sozinho não faz milagre, mas com treino + alimentação certa, ele acelera o processo.

Passe aqui e vamos te ajudar a escolher os suplementos para potencializar seus resultados!

10/12/2025

Nem todo protetor solar protege da forma que você imagina. 🧴☀️
Usar o FPS errado pode deixar sua pele exposta, mesmo achando que está protegida.

🔎 FPS 30, 50 ou 70?
A escolha certa depende do seu tipo de pele, do tempo de exposição e da intensidade do sol.

👉 Regra prática: quanto mais clara a pele, maior deve ser o FPS.
E lembre: nenhum protetor é 100% ef**az se não for reaplicado corretamente!

Vamos espalhar informação que protege!

08/12/2025

A base da nossa saúde começa onde a gente se sente mais seguro: em família. 💙

Seja para cuidar do bebê, dos pais ou dos avós, cada detalhe faz diferença quando o assunto é bem-estar de quem a gente ama.

No Dia da Família, f**a o lembrete: cuidar de quem cuida de você também é um ato de amor.
Aproveite o dia de hoje para demonstrar carinho e reforçar os laços.

05/12/2025

Tá sentindo dor de cabeça, tontura ou a pele ressecada nesse calor? 😵‍💧
Talvez o problema seja mais simples do que parece: falta de água!

No verão, o corpo perde muito mais líquido e se você não repõe, os sintomas aparecem rápido.
💦 A dica é simples: carregue sempre uma garrafinha e beba água antes de sentir sede.

Esse post é o seu lembrete diário pra cuidar do básico que faz toda a diferença!
Comenta aqui: quantos copos de água você já tomou hoje?

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