
22/03/2024
Vamos falar sobre os benefícios da glutamina?
Saber o que é glutamina e para o que ela serve exatamente é essencial para poder usufruir ao máximo de todos os benefícios que ela nos oferece. Por isso, vamos lhe ajudar explicando tudo, para que serve e como tomar glutamina para melhorar seus treinos.
A glutamina é um aminoácido livre e uma das suas principais funções é a proliferação no desenvolvimento das células.
A glutamina é indispensável para o bom funcionamento do organismo. Para quem pratica atividades físicas intensas, ela pode ser ainda mais importante, pois auxilia na recuperação de estados patológicos, lesões causadas pelo treinamento e estresse oxidativo. Além disso, a glutamina trabalha no fornecimento de energia para as células de rápida proliferação.
A glutamina deve ser consumida diluída em um líquido de sua preferência, na parte da manhã ou após a prática de atividades físicas.
_ Fortalece o sistema imunológico
_ Auxilia na hipertrofia (formação muscular)
_ Estimula Saude intestinal
_ Não há relatos de contraindicações
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