29/12/2025
Ano novo não precisa ser sobre promessas impossíveis.
Pode ser sobre intenção.
Sobre plantar com mais consciência.
E escolher, aos poucos, cuidar do que realmente importa.
Se cuidar mais.
Ter mais energia.
Dormir melhor.
Sentir orgulho no espelho e leveza no corpo.
Ter disposição pra viver com presença.
Tudo isso pode — e deve — ser meta, sim.
Mas não como cobrança.
E sim como compromisso com a sua própria vida.
Se a sua saúde ficou em segundo plano em 2025…
que tal começar 2026 com um novo olhar?
Feliz ano novo!