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Dra Rosielle Trombetta

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Dra Rosielle Trombetta

Ginecologista e obstetra em Belo Horizonte.

10/04/2026

Alteração no sono é um dos sintomas mais frequentes na perimenopausa.

O sono f**a mais leve, mais fragmentado…
e qualquer pensamento vira uma avalanche às 3h da manhã.

E no dia seguinte?
Cansaço, irritação, dificuldade de concentração…
e a sensação de que você não rende como antes.

Se você está vivendo isso, não ignore.
Dá pra melhorar — e muito.

✨ Me segue pra entender seu corpo nessa fase.

mulheres40mais ginecologia

09/04/2026

Você chama de “capricho”.
Mas muitas vezes é medo.

Medo de não ser boa o suficiente.
Medo de julgamento.
Medo de errar.

Só que tem um detalhe importante:
quem cresce não é quem acerta sempre.

É quem se permite começar mesmo sem garantia nenhuma.

Se você está travada tentando fazer perfeito…
talvez esteja usando isso como desculpa elegante para não sair do lugar.

Hoje não precisa ser impecável. Só precisa ser feito! ✔️

climatério mulheres40mais

08/04/2026

Tem séries que entretêm.
Outras… expõem.

“Falando a Real” é daquelas que, no meio de diálogos leves e até engraçados, te faz perceber coisas que você vinha evitando olhar.

Sobre como lidamos com perdas.
Sobre o quanto a gente segue funcionando… sem estar bem.
E sobre as relações que vão se desgastando não por falta de amor — mas por falta de presença.

Nem tudo que parece “superado”, foi realmente elaborado.

E o corpo, o humor, os vínculos… acabam contando essa história de algum jeito.

Se você gosta de conteúdo que provoca reflexão (daquelas que f**am depois que o episódio acaba), essa é uma boa escolha.

🎬 Já assistiu? Me conta o que mais te chamou atenção.

06/04/2026

Nem tudo é estresse.

Às vezes é perimenopausa —
e você nem sabe.

Irritabilidade, cansaço, ciclos mais curtos …
não são frescura, nem falta de controle.

São sinais.

Depois dos 40, ignorar isso tem um preço.

✨ Me segue pra entender seu corpo nessa fase.

31/03/2026

Nem todo “sim” vem do amor.

Às vezes vem do medo de desagradar.
Da culpa.
Da necessidade de ser aceita.

E quando é assim…
não sustenta.

Porque o que não é dado com liberdade,
não é dado com amor.

E mais cedo ou mais tarde, isso vira ressentimento.

Esse livro traz uma perspectiva interessante — inclusive com base cristã —
de que limites não afastam o amor.

Eles protegem a verdade dentro dele.

mulheres40mais

27/03/2026

Se tudo está te irritando…
não é frescura.

E também não é “só hormônio”.

É o combo:
queda hormonal + sobrecarga acumulada + zero paciência pra continuar engolindo tudo.

No climatério, o filtro vai embora.
E o que você tolerava… começa a incomodar.

Mas tem um ponto importante:
não é normal viver irritada o tempo todo.

Isso é sintoma.
E sintoma se trata.

Se você só está “aguentando”,
já começou errado.

saudedamulher

26/03/2026

A gente quer filhos educados.

Mas, às vezes, no caminho…
cria filhos que não sabem se posicionar.

Quando a criança percebe que não pode dizer “não”,
ela aprende cedo que o limite dela não importa.

E isso não f**a na infância.

Isso aparece na vida adulta —
em relações desequilibradas,
em dificuldade de se impor,
em culpa por se priorizar.

Ensinar limites não é só ensinar a obedecer.

É ensinar também a discordar.
A recusar.
A se proteger.

E isso começa com uma coisa simples (e difícil):

👉 aguentar o “não” deles.

Porque educar não é fácil.

E encontrar esse equilíbrio…
é uma arte que a gente aprende tentando.

Você aguenta o NÃO do seu filho? Com intenção?

24/03/2026

Tem dias que a gente se escuta falando e pensa:
“eu já falei isso mil vezes…”

E mesmo assim, nada muda.

A verdade é que insistir na mesma forma de comunicação esperando um resultado diferente só aumenta o desgaste — para você e para o seu filho.

Esse livro não promete filhos perfeitos.
Mas ensina algo muito mais útil: como ser ouvida sem precisar gritar.

E isso muda tudo.

relacaocomfilhos

23/03/2026

Depois dos 40, não adianta fazer as mesmas coisas e esperar o mesmo resultado.

O corpo muda.
E a estratégia também precisa mudar.

Treino de força passa a ser essencial para preservar e ganhar massa muscular.
A ingestão de proteína precisa ser adequada.
E o cardio, bem feito.

Em alguns casos, quando há outros sintomas, a terapia hormonal também pode ajudar.

Com o aumento da expectativa de vida, vamos passar muitos anos na menopausa.

A pergunta é:
como você quer chegar lá?

20/03/2026

Esquecer palavras no meio da frase.
Perder o raciocínio do nada.

Se isso começou a acontecer…
talvez não seja distração.

Pode ser climatério.

E entender isso muda tudo.

17/03/2026

Nem toda mulher vive o puerpério com leveza.

Às vezes vem como cansaço, confusão…
e uma sensação estranha de não se reconhecer.

E não, isso não signif**a fraqueza.
Signif**a que muita coisa mudou ao mesmo tempo.

Falar sobre isso importa.
Porque silêncio só aumenta a sensação de estar sozinha.

Esse livro te abraça e te faz companhia nessa fase linda e difícil que é o puerpério! Também é uma ótima dica de presente se você tem uma amiga que acabou de ganhar bebê!

04/11/2025

Viajar é bom demais. E pausas são necessárias.
Estou de volta com as baterias recarregadas e cheias de boas lembranças!
Prefiro mil vezes usar meu suado dinheiro para novas experiências do que para bolsas e itens de marca que custam os olhos 👀 da cara.

Acrescente nos comentários as suas reflexões! Sempre bom trocar com vocês!!

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