Bárbara Coelho- Nutricionista

Bárbara Coelho- Nutricionista Defensora da amamentação
Ajudo famílias a chegarem saudáveis ao positivo, e fazerem as pazes com

5 anos É clichê dizer que o tempo voa, mas é exatamente isso que acontece. Você meu filho, veio para me ensinar mais sob...
03/06/2023

5 anos
É clichê dizer que o tempo voa, mas é exatamente isso que acontece. Você meu filho, veio para me ensinar mais sobre amor, sobre cuidado, me ensinou a ser mãe, a passar por cima de tantas certezas para ver que nada é certeza! Você me mostrou que eu que sempre gostei de estar no controle de tudo, na verdade não controlo nada, e que eu achava que te ensinaria tanto, na verdade aprendo todos os dias.
Eu te amo meu filho, e espero que você saiba que apesar do caos, existe amor aqui dentro, e você sempre estará seguro e sempre será amado aqui.
Obrigada por me escolher, por ter sido eu a te gerar, por ser muito mais do que eu pedi um dia a Deus, e por ser meu pedacinho de furacão.
Feliz vida meu filho!
💛

Que o dia das mães é todos os dias, nós já sabemos, mas bem q nós gostamos sim de ter um dia em que somos lembradas e ho...
14/05/2023

Que o dia das mães é todos os dias, nós já sabemos, mas bem q nós gostamos sim de ter um dia em que somos lembradas e homenageadas (façam isso mais vezes no ano, rsrs).

Toda mãe já ouviu pelo menos uma dessas! Tudo no mundo evolui, mas quando o assunto é a alimentação das crianças, a resi...
02/04/2023

Toda mãe já ouviu pelo menos uma dessas! Tudo no mundo evolui, mas quando o assunto é a alimentação das crianças, a resistência as mudanças é grande!
Me conta, qual outra mentira você colocaria nessa lista?

Muitas vezes eu me pego olhando pra vocês, e lembro o quanto eu desejei e pedi a Deus por vocês, em tantas orações, noit...
27/03/2023

Muitas vezes eu me pego olhando pra vocês, e lembro o quanto eu desejei e pedi a Deus por vocês, em tantas orações, noites em claro, choro escondido… eu gerei vocês no meu coração por anos, e agora vejo a imensidão do cuidado de Deus comigo, o quanto ele me ama ao me dar vocês, e eu nem sei se eu mereço tanto.
Parece clichê, mas eu amo tanto vocês que parece que o coração vai pular pra fora do peito. É difícil, é desafiador, tem hora que eu acho que vou enlouquecer, mas no segundo seguinte é lindo, é mágico, e sinto que eu nasci e esperei a vida toda pra viver com vocês. Eu amo vocês, amo a nossa família, e sei que estou muito longe de ser a mãe que vocês merecem, mas peço q Deus todos os minutos do meu dia, todos os dias da minha vida, que Ele me faça melhor pra vocês, que Ele me permita honrar com a graça q Ele me permitiu, para criá-los preservando apenas amor e pureza nos seus coraçõezinhos.
Eu amo vocês, e nunca vou me cansar de falar isso!

A humanidade sempre teve medo de mulheres que voam. Sejam elas bruxas, sejam elas livres.Feliz Dia da Mulher!
08/03/2023

A humanidade sempre teve medo de mulheres que voam. Sejam elas bruxas, sejam elas livres.
Feliz Dia da Mulher!

Outro dia li um texto que se encaixa perfeitamente em mim (e em praticamente toda mãe), que dizia que mães contam o temp...
17/01/2023

Outro dia li um texto que se encaixa perfeitamente em mim (e em praticamente toda mãe), que dizia que mães contam o tempo de maneira diferente. Enquanto as pessoas contam dias, meses e anos, as mães contam conquistas. O primeiro sorriso, a primeira gargalhada, os primeiros dentinhos, os primeiros passos, todas as conquistas e as evoluções tão pequenas mas tão grandes e tão aguardadas. E aqui estamos nós, comemorando seus 6 meses de vida, de amamentação exclusiva, de pequenas conquistas diárias, e de uma Piquita que cada dia aprende uma habilidade nova. Eu tenho tanto orgulho da gente, porquê conseguimos chegar aqui, e eu consegui (mais uma vez) ser seu único alimento até aqui, além de ser seu colo, sua segurança e sua casa. Obrigada por me escolher antes mesmo de eu te esperar, obrigada por ser tão doce quanto o Mel que tem no seu nome, obrigada por transbordar mais uma vez a nossa família, e nos mostrar que ainda cabe amor demais aqui dentro. Agora vamos começar mais uma aventura, e eu tenho uma felicidade imensa por ter a oportunidade de te guiar em todas essas descobertas.
Feliz 6 meses filha!
Eu te amo!
💛🦋

Por mais difícil que seja falar disso, hoje eu tive vontade de escrever, porquê aparentemente existe uma grande barreira...
20/08/2022

Por mais difícil que seja falar disso, hoje eu tive vontade de escrever, porquê aparentemente existe uma grande barreira sobre como f**a a casa quando chega o segundo filho, e como f**a?

Um caos!
Essa é a verdade!

Não se iluda com os posts dessa rede social que são como as propagandas de margarina, onde todos estão felizes e sorridentes em uma linda manhã ensolarada de domingo, porquê a realidade é mais próxima de um furacão em alto-mar, e você lá no meio à deriva.

Junta a tempestade hormonal, puerpério, dores do pós parto, privação de sono, e dá vontade de colocar o marido pra fora de casa, e levar os filhos pra assistência técnica, porque só podem ter vindo com defeito!

Claro que tem as famílias que se saem melhor, acham mais tranquilo, mas a maioria beira a loucura, e por mais gostoso que seja, independente da diferença de idade entre os filhos o desafio é impossível de se imaginar. É bebê que precisa de cuidado e criança que exige atenção exclusiva, e por mais que você tenha um exército te ajudando, é você mãe, que precisa lidar com os dois (ou três) filhos e suas necessidades tão distintas e tão urgentes.

Eu não sei qual conselho dar pra vocês, porquê eu também estou lá no meio da tempestade, mas se te ajuda em alguma coisa: Não é só você! Não é você que não está sabendo lidar, nem sendo fraca! Ninguém fala, mas todo mundo passa por isso, cada uma com as suas dificuldades, umas mais outras menos, mas todas passam! E quando eu escrevo isso, é uma tentativa de que quando eu mesma estiver a beira do surto, eu ser lembrada disso!

09/06/2022

Expectativas sempre são criadas quando a introdução alimentar começa, e isso é inevitável! Mas deixar o bebê explorar é mais importante do que ele comer de fato, e o que nós temos a tendência a achar que é brincadeira, na verdade é o seu bebê conhecendo os alimentos de outra forma, que não seja comendo. Pense que você já sabe exatamente a textura, o cheiro e o sabor que cada alimento tem, mas para o seu bebê aquilo tudo é novidade, então, permitir que ele conheça os alimentos do jeito dele, é parte fundamental da introdução alimentar.
É claro que a bagunça que vem junto nem sempre é muito legal, mas pense que essa fase passa, e passa muito rápido, e uma frase que eu costumo falar muito com as famílias que eu acompanho: Seu bebê não vai fazer 18 anos brincando e jogando comida pra cima! Ele irá parar de fazer isso muito antes do que você imagina!
Então, tenha calma, paciência, e permita que seu bebê conheça o alimento do jeito dele, um dia essa fase passa!
Ficou com dúvida, me chama e vamos conversar!

Recebi essa foto da mamãe da Agatha, e quis trazer pra cá para falar sobre uma reflexão importante: os bebês aprendem pr...
25/05/2022

Recebi essa foto da mamãe da Agatha, e quis trazer pra cá para falar sobre uma reflexão importante: os bebês aprendem principalmente na bagunça! O que pro adulto pode parecer caos, sujeira e brincadeira sem nenhum aprendizado, pra eles é muito conhecimento, liberdade de expressão e experimento. Amassar, cheirar, bater na mesa, esfregar na cabeça, jogar no chão, tudo isso é aprendizado pro bebê, pois ele está sendo permitido a descobrir aquele alimento, e nos degraus da introdução alimentar, todo esse processo é importante, e experimentar de fato vai acontecer naturalmente, e quando o bebê sentir confiança naquilo que ele está pegando.
Por isso, permita que o seu bebê “brinque”, porque isso é importante pra eles, e essa fase vai passar, acredite! Eles estão descobrindo um mundo totalmente diferente e novo aos olhinhos deles, e deixá-los guiar essa descoberta é muito importante pra autonomia e boa relação com a alimentação.
Ficou com dúvidas? Me chame, vamos conversar!

Seria clichê dizer que o dia das mães é todo dia, mas essa é a maior verdade! É no dia a dia que a gente se testa, conhe...
08/05/2022

Seria clichê dizer que o dia das mães é todo dia, mas essa é a maior verdade! É no dia a dia que a gente se testa, conhece um novo limite, experimenta um nível de amor maior que aquele segundo anterior, se desafia a ir em lugares que nunca imaginamos antes.
Ser mãe é saber que cada dia é um desafio, e que criar um ser humano melhor do que fomos, é a maior missão da nossa vida!
Hoje é o dia de celebrar todas as mães, de lembrar o quanto elas são fortes e importantes, mas todos os outros dias também são!
Feliz dia das mães para todas as mamães!
💛🌻
Foto da perfeita da

Todos os dias eu leio relatos de famílias que optaram por oferecer a chupeta ao bebê, porquê ela causa uma sensação de q...
13/04/2022

Todos os dias eu leio relatos de famílias que optaram por oferecer a chupeta ao bebê, porquê ela causa uma sensação de que o bebê está “calmo”, mas um caso em específico mexeu muito comigo nos últimos dias.

Uma mãe se sentindo mal porquê estava tudo muito difícil com seu bebê, noites e mais noites mal dormidas, um bebê que f**a muito tempo no peito e a mãe a beira da exaustão, ouvindo de outra mãe que “não sabia” o porque tem gente que reclama tanto de cansaço enquanto ela, com seu bebê de 20 e poucos dias estava plena e tirando tudo de letra, era só colocar a chupeta que a paz reinava!
Porém, o final da história foi bem diferente do começo: o bebê passou a rejeitar o peito, pois a confusão de bicos se instalou, ele começou a perder peso, precisou de complemento com fórmula que era dado com mamadeira, e isso piorou a confusão de bicos. Hoje temos uma mãe com um bebê de 50 e poucos dias frustrada, depressiva e arrependida porque o bebê desmamou mais cedo do que ela desejava.
A história dela poderia ter sido diferente, mas mesmo com informações ela optou por correr o risco, e hoje ela disse a essa outra mãe que já não está mais tão exausta, que faria tudo diferente se tivesse oportunidade.

A lição que f**a é: Cuidado com a falsa sensação de controle que a chupeta oferece! O risco de confusão de bicos e desmame precoce é de aproximadamente 90%, e é um número alto demais pra quem deseja amamentar! Pra você vale a pena arriscar?

Ficou com dúvida? Me chama, e vamos conversar!

Das muitas “dicas” que a gravida ouve, as que teoricamente preparam as mamas pra amamentação geralmente envolvem esfrega...
06/04/2022

Das muitas “dicas” que a gravida ouve, as que teoricamente preparam as mamas pra amamentação geralmente envolvem esfregar as mamas com bucha vegetal no banho, tomar sol, puxar o mamil0 pra ele esticar (??), usar hidratantes específicos (e caros), e várias outras.
Mas será que é mesmo necessário?
A verdade é que não! A única coisa que irá causar é dor, e provavelmente uma sensibilidade maior nas mamas, que já f**am sensíveis o suficiente na gestação.
O melhor que a gravida tem a fazer é estudar! Seja com uma profissional da área, ou lendo textos de fontes seguras, a única preparação que realmente irá ajudar é a informação! Saber sobre a pega correta, posições, possíveis intercorrências, tudo isso já deixará a futura mae bastante preparada e mais segura para enfrentar o que está por vir!
Eu sempre sugiro para as minhas pacientes que haja ao menos uma consulta só sobre amamentação antes do bebê nascer, e é sempre certeiro: a mãe já f**a mais tranquila e segura para um dos maiores desafios da maternidade.
Quer saber como funciona? Me chama e vamos conversar!!

Endereço

Belo Horizonte, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
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