Instituto Felipe Prado

30/12/2025

21/12/2025

Cuidar da saúde não é algo que se faz em um mês específico do ano.
Não é um projeto de dezembro, nem uma corrida de última hora.

Muita gente diz:
“Vou começar semana que vem, porque semana que vem é meu aniversário.”
Mas a verdade é que, três semanas depois, é o aniversário do filho.
Um mês depois, aniversário de casamento.
Logo vem o Carnaval.
Depois, festa junina.
Em seguida, férias de julho.
Depois, Dia das Crianças, Dia dos Pais, Dia das Mães.
E quando você percebe, já é Natal de novo.
Depois, Réveillon.

Fora os casamentos, os churrascos com amigos, as festinhas de criança, os encontros de família.

As comemorações acontecem o ano inteiro.
A vida real é assim.

Por isso, é importante entender uma coisa:
quem espera não haver eventos para começar, nunca começa.

O processo de emagrecimento e de cuidado com a saúde não exige perfeição.
Ele exige decisão, constância e responsabilidade consigo mesmo.

A saúde não pode ficar condicionada à ausência de festas.
Ela precisa caber dentro da sua rotina, com aniversários, celebrações e vida acontecendo.

Começar hoje, mesmo com eventos no caminho, é sempre melhor do que adiar indefinidamente esperando o momento perfeito, que simplesmente não existe.

Cuidar de si é um compromisso com o ano inteiro , e com a sua vida.

18/12/2025

Não é sobre números.
Nunca foi.

Duzentos mil não cabem em uma estatística.
Duzentos mil respiram. Sentem. Doem. Buscam.

Cada seguidor é um corpo tentando entender o próprio cansaço.
Uma mente cansada de respostas prontas.
Uma vida que, em algum momento, decidiu olhar para a saúde além do óbvio.

A medicina fora da caixa não grita.
Ela sussurra verdades que incomodam.
Ela exige coragem — de quem fala e de quem escuta.

Não são 200 mil seguidores.
São 200 mil histórias tocadas por escolhas mais conscientes.
Por perguntas que não cabem em protocolos.
Por uma medicina que lembra que o ser humano não é um CID, é um universo.

Se cheguei até aqui, não foi para agradar.
Foi para ser honesto.
Com o corpo. Com a ciência. Com a verdade.

Obrigado pelo carinho.
Seguimos — não por números,
mas por vidas.