23/11/2023
Nossa mente é afetada pelas mais variadas razões: dificuldades familiares, relacionamentos, vida social, tensão emocional e também por problemas no trabalho, que podem causar a Síndrome de Burnout. Mas afinal, o que é burnout?
Vamos falar um pouco sobre isso e entender o que é burnout, seus sintomas e como tratá-la.
A Síndrome de Burnout, também chamada de Síndrome do Esgotamento Profissional, é uma doença que surge após o indivíduo passar por condições de trabalho desgastantes, ou seja, que requerem muita responsabilidade ou até mesmo excesso de competitividade. Essa síndrome surge por excesso de trabalho associado à pressão. Determinados profissionais são mais suscetíveis a desenvolver a Síndrome de Burnout, tais como: bombeiros, socorristas, policiais, médicos, enfermeiros, professores e jornalistas, além de profissionais que desempenham dupla ou tripla jornada.
A Síndrome de Burnout possui muitos sintomas, eles podem ser parecidos com os da depressão e ansiedade, trazendo distúrbios do sono e apetite, dores de cabeça, desconfortos gastrointestinais, disfunções se***is, falhas de memória, dificuldade de raciocínio, dificuldade de autoaceitação/baixa autoestima, bem como desânimo e perda de motivação e interesse tanto no trabalho como no lazer.
Uma vez que o problema é diagnosticado, existem tratamentos para auxiliar na recuperação do paciente. Entre os tratamentos mais eficazes está a terapia, através das sessões é possível descobrir as reais causas para o surgimento da síndrome e ela pode ser tratada da maneira certa.
Entendendo as causas, é possível trabalhá-las durante o cotidiano para que o trabalhador tenha uma melhor qualidade de vida, inclusive no ambiente de trabalho. Em casos mais severos, esse acompanhamento é feito em conjunto com um médico psiquiatra e o tratamento é feito com o auxílio de medicações, para ajudar a pessoa a controlar os sintomas e sentir-se bem.
Uma das principais recomendações para o tratamento do Burnout é praticar alguma atividade física: isso ajuda a aliviar o estresse acumulado, além de controlar os sintomas da síndrome.
