Fala, Psi

22/10/2020

Ela pode tomar conta as vezes, pode parecer que não vai embora e que é o que te define, mas você não é a sua ansiedade.
Na verdade nós nunca somos, mas nós sempre estamos. Estamos ansiosos, estamos tristes, estamos felizes, estamos depressivas, estamos tendo conquistas...!

Somos temporariamente uma soma de acontecimentos que estão acontecendo mas que se modificam o tempo inteiro!

Busque o crescimento, busque a mudança, busque sair da sua zona de conforto e da sua inércia. Seja coisas novas sempre que possível, pro bem ou pro mal, é assim que se aprende a estar melhor!

Esteja rodeado de pessoas que te fazem bem e que te querem bem. Esteja com pessoas que você quer fazer bem.

A única coisa que se pode sempre ser é um Ser em evolução!

20/10/2020

O Bullying se caracteriza por práticas de agressões intencionais, sejam elas verbais ou físicas, feitas de maneira repetitiva, por uma ou mais pessoas contra um ou mais colegas, especialmente no ambiente escolar e cada vez mais no ambiente digital.
De acordo com a UNICEF uma em cada 3 crianças é vitima de bullying na escola e esse numero se torna cada vez mais alarmante.

A Associação Brasileira Multiprofissional de Proteção à Infância e Adolescência (Abrapia) sugere as seguintes atitudes para um ambiente saudável na escola:

1) Conversar com os alunos e escutar atentamente reclamações ou sugestões;
2) Estimular os estudantes a informar os casos;- Reconhecer e valorizar as atitudes da garotada no combate ao problema;
3) Criar com os estudantes regras de disciplina para a classe em coerência com o regimento escolar;- Estimular lideranças positivas entre os alunos, prevenindo futuros casos;
4) Interferir diretamente nos grupos, o quanto antes, para quebrar a dinâmica do bullying. Todo ambiente escolar pode apresentar esse problema.

É extremamente importante que nos conscientizemos do problema de forma a criar uma rede de segurança para os jovens, nas quais eles se sintam seguros para se abrir e se proteger. Fale com a sua criança, converse, crie um espaço aberto para o diálogo e a empatia.

15/10/2020

E de preferência, nada além disso!

14/10/2020

E aí, as respostas te agradam?!

13/10/2020

Se você já conversou comigo por mais de 15 minutos com certeza já ouviu essa palavra (meus pacientes então que o digam! K*k)

Nós estamos tão acostumadas a conversar no dia a dia que não paramos pra pensar que o processo de comunicação é uma das chaves principais pra todo o nosso comportamento. A forma que falamos, as palavras que usamos, o tom de voz, a ordem que as coisas são ditas... tudo isso são ferramentas poderosíssimas para melhorar relacionamentos, diminuir inseguranças, aumentar a autoestima, e muitas outras coisas!

Você já prestou atenção na forma que fala e em como isso influencia o seu dia a dia?!

Se quiser aprende mais, vamos bater um papo!

11/10/2020

Pra trabalhar a dose de auto estima nesse calor que tá fazendo aqui em BH!

A gente sabe muito bem que pessoas se conectam com pessoas e não dá pra deixar de lado a minha carinha por aqui, pra vocês saberem quem está por trás de toda essa loucura organizada!

09/10/2020

Que a autoestima e o autoconhecimento andam de mãos dadas a gente já sabe, mas você se conhece mesmo? Sabe onde é quando dizer sim ou não? Consegue se colocar em primeiro ougar? Consegue priorizar você mesma quando tem que escolher? Convive com pessoas que te querem e te fazem bem?

Da uma olhadinha nessas dicas para começar o processo de autoconhecimento e me conta o que achou!

08/10/2020

Outubro é o mês de conscientização sobre o câncer de mama e todas nós estamos envolvidas nisso!

Fazer o auto exame, ganhar novas informações e conhecimentos e repassar esses conhecimentos para que outras mulheres saibam como identificar os sinais e se previnir é a melhor estratégia para evitar os danos causados pela doença!

Além disso é muito importante que você tenha o acompanhamentos de profissionais da área da saúde que sejam qualificados para te ajudar a passar por esse processo.

Informe-se, faça o auto exame e fique mais segura!

🎀

07/10/2020

Bom dia, boa tarde, boa noite!

A gente fala tanto da necessidade de se conhecer e do processo de autoconhecimento que não para pra pensar no quanto ele é uma jornada difícil, árdua, cheia de idas e vindas.... Mas não se assusta, o resultado é libertador!

O processo da terapia pode e vai te ajudar a passar por essas etapas com mais conhecimento e mais ferramentas pra que ele seja completo!

Quer saber mais? Me chama pra gente bater um papo!

06/10/2020

A terapia é um processo intenso de auto descoberta, de recriação e transformação! Isso não quer dizer que é fácil, na verdade costuma ser um processo com muitas pedras no caminho, algumas lágrimas e as vezes uma vontadezinha de jogar tudo pro ar.

Mas sabe de uma coisa?

Nós costumamos ser muito mais fortes do que pensamos! Enfrentar a autodescoberta ao lado de uma profissional que tem conhecimento e um laço com você pode tornar tudo mais fácil!

Quer saber mais sobre terapia e como funciona esse processo? Me acompanha por aqui que vamos bater muitos papos legais!

06/10/2020

E olha, vale pro bem ou pro mal, hem?!

Nós vivemos em constante desenvolvimento e mudanças, cada comportamento aprendido, cada nova habilidade adquirida e cada passo dado ao longo do caminho vai resultar em algo completamente novo, então se lembre sempre: Isso também passa!

Só assim podemos nos organizar para aproveitar ao máximo os momentos bons e não nos perdermos nos momentos ruins.

E aí, o que você acha dessa frase? Faz sentido pra você?! Me conta aqui!

25/09/2020

Hoje, 25 de setembro às 18horas, vou realizar uma palestra para o grupo sobre o tema: Como abordar o paciente que apresenta tentativa de extermínio
E você também pode participar!! O link de acesso vai está disponível na bio aqui do perfil e também do .
Venha assistir e saber um pouco mais desse assunto tão importante!!

24/09/2020

Essa tempestade vai passar!!

23/09/2020

Nós escutamos muitos comentários irresponsáveis que quem fala sobre suicídio só quer chamar atenção e que não vai fazer nada contra si, mas já sabemos que não é verdade e não podemos ignorar o pedido de ajuda! É difícil ter as palavras certas, mas é muito importante tentar ajudar aquela pessoa , com cuidado. E hoje preparei um post falando sobre como ajudar alguém que você acha que possa fazer alguma coisa contra si !!

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CVV - 188 - Centro de Valorização da vida
CAPS - Centros de Atenção Psicossocial
UPA 24H - Unidade de Pronto Atendimento

18/09/2020

O suicida não quer acabar com a sua própria vida, somente quer acabar com a sua dor. Pode parecer clichê e ainda assim muito difícil de se acreditar mas você não está sozinha nessa!
Existem milhares de razões pelas quais viver, comidas a se experimentar, países a se visitar, pessoas a se conhecer, pets pra acariciar, hobbies a se descobrir!
Nem todos os dias vão ser fáceis, mas nem todos os dias vão ser tão difíceis assim.
Busque ajuda, busque sua rede de apoio, familiares, amigos, profissionais e órgãos competentes, mas não deixe de dar mais uma chance para a vida!

15/09/2020

14/09/2020

No post anterior falei um pouco sobre o que é transtorno e a importância de conversarmos a partir desse tema!
E é de suma relevância abordar que o transtorno mental, independente do seu tipo, não é uma loucura!!
Não é adequado, nem ético chamar uma pessoa que apresenta algum transtorno de fresca!! Temos que tomar cuidado com as palavras e expressões, esse é um assunto que necessita uma grande atenção!

11/09/2020

• Setembro Amarelo •
- Você sabe o que é um transtorno ?