studiobienetrebh

studiobienetrebh Seja bem vindo(a) ao Studio Bien-Être, seu espaço completo de BEM-ESTAR!

Nossos serviços:
Yoga
Pilates
Nutricionista
Massoterapia
Treinamento Aeróbico
Estética facial e corporal

Utilize esse contato para agendamento e esclarecer dúvidas.

13/01/2026

Sentir dor não é sinônimo de treino bem feito. Consciência corporal gera MUITO mais resultado!

12/01/2026

Já salva e manda para a sua parceira de pilates! 🧘🏻‍♀️

11/01/2026

O Studio Bien-Être vai muito além do Pilates. Nosso propósito é cuidar do bem-estar real, daquele que se sustenta na rotina e se reflete na forma como você se sente todos os dias.
A harmonização facial entra nesse cuidado como complemento, não como excesso. Mas respeitando seus traços, preservar sua identidade e fortalecer a confiança no espelho.

Quando corpo, movimento e autoestima caminham juntos, o resultado é equilíbrio, presença e bem-estar de verdade.

08/01/2026

Muita gente tenta encostar as mãos no chão com os joelhos estendidos… e percebe o quanto o corpo está travado. E tudo bem. Isso fala mais sobre rotina, estresse e falta de mobilidade do que sobre flexibilidade em si. 🧘🏻‍♀️

As técnicas de yoga ajudam a soltar a cadeia posterior, aliviar a tensão na lombar e devolver leveza aos movimentos do dia a dia. ✨

E aí, já se movimentou hoje?

07/01/2026

Às vezes pode parecer cansativo, mas quando temos saúde e liberação para exercitar, vale muito a pena!

👇 5 benefícios da atividade física na gestação:

✅ Reduz chance de diabetes gestacional e pré-eclâmpsia;
✅ Facilita o controle do peso;
✅ Auxilia no desenvolvimento fetal;
✅ Melhora o bem-estar psicológico;
✅ Ajuda no trabalho de parto.

Mamãe que treinou na gestação, deixa aqui seu relato, vamos criar uma corrente de movimento na gestação?

06/01/2026

Autocuidado não é parar a vida, é sustentar rotina, saúde emocional, equilíbrio do corpo e qualidade de vida seja em janeiro ou dezembro.

Bora começar a se cuidar?

05/01/2026

Dores na coluna estão diretamente ligadas à falta de mobilidade, encurtamentos musculares e má postura.

Exercícios de mobilidade e flexibilidade melhoram a amplitude de movimento, aliviam tensões na lombar e cervical, reduzem sobrecargas articulares e previnem lesões.

Práticas como yoga, pilates e fisioterapia atuam no fortalecimento do core, alinhamento postural, estabilidade e consciência corporal, promovendo alívio da dor e mais qualidade de vida.

Movimento orientado é tratamento, prevenção e cuidado contínuo com a coluna.

02/01/2026

Movimento, constância e coisas boas a caminho ✨
Que seja um ano leve para o corpo e para a mente.

24/12/2025

Que o verdadeiro significado do Natal ilumine os nossos corações e nos traga muita paz, amor e propósito! ✨

Um Feliz Natal do Studio Bien-Etrê para você. 🎄

Nos vemos em 2026! ✨
20/12/2025

Nos vemos em 2026! ✨

Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.” — Joseph PilatesEssa frase n...
19/12/2025

Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.” — Joseph Pilates

Essa frase nos convida a refletir sobre o impacto das pequenas escolhas diárias na nossa saúde. Postura inadequada, sedentarismo, respiração superficial, má alimentação e estresse acumulado vão, aos poucos, comprometendo o equilíbrio do corpo e da mente.

A prática do Pilates nos ajuda a reconectar com hábitos mais saudáveis: movimentar com consciência, fortalecer de dentro para fora, respirar melhor, alinhar o corpo e a mente.

Cada aula é uma oportunidade de reeducar o corpo e cultivar bem-estar de forma integral.

Endereço

Rua Carlos Do Carmo, 10
Belo Horizonte, MG
30642420

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 18:00
Sábado 07:00 - 00:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando studiobienetrebh posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para studiobienetrebh:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram