IntegralMente-Gerontologia e Bem Estar

17/09/2025

Por Redação

06/09/2025

Tap to view!

26/08/2025

Agosto Branco é uma campanha anual dedicada à conscientização e prevenção do câncer de pulmão. Durante este mês, diversas atividades educativas e campanhas de conscientização são realizadas para informar sobre os fatores de risco, sintomas e formas de prevenção dessa doença. A cor branca simboliza a luta pela pureza do ar e a busca por uma vida saudável e livre de doenças respiratórias.

*Fatores de Risco:

- *Tabagismo: principal fator de risco, responsável por cerca de 85% dos casos
- *Exposição ao Radônio: gás radioativo natural que pode se acumular em ambientes fechados
- *Exposição a Substâncias Tóxicas: como amianto, arsênio e outros carcinógenos industriais
- *Histórico Familiar: pessoas com histórico familiar de câncer de pulmão têm um risco aumentado
- *Poluição do Ar: exposição prolongada à poluição do ar, especialmente em áreas urbanas

*Prevenção:

- *Parar de Fumar: principal medida preventiva contra o câncer de pulmão
- *Evitar Fumar Passivo: exposição ao fumo passivo também é um fator de risco significativo
- *Reduzir a Exposição ao Radônio: testar e mitigar a presença de radônio em residências e locais de trabalho
- *Segurança no Trabalho: seguir diretrizes de segurança e usar equipamentos de proteção em indústrias com exposição a substâncias tóxicas
- *Alimentação Saudável e Exercício Físico: contribuir para a redução do risco de câncer de pulmão com uma dieta rica em frutas e vegetais e prática regular de exercício físico

*Sintomas Comuns:

- *Tosse Persistente: que pode piorar com o tempo
- *Dor no Peito: que piora com a respiração profunda, tosse ou risada
- *Rouquidão
- *Perda de Peso e Apetite
- *Falta de Ar
- *Fadiga*
- *Infecções Respiratórias Recorrentes.

13/08/2025

Conhecimento e conscientização é o que precisamos para viver melhor com as pessoas idosas ou sendo uma delas!

"Já vivemos até os 100 anos, mas a sociedade não está preparada", diz Umeoka

Com os avanços da medicina e da ciência, viver até os 100 anos de idade será uma realidade comum para os nascidos neste século. Mas a qualidade desses anos de vida dependerá, essencialmente, de uma mudança de mentalidade: daquela que lamenta as perdas associadas ao envelhecimento para uma nova, que valoriza as contribuições econômicas e sociais dos adultos mais velhos. É o que defende Emilio Umeoka, embaixador brasileiro do Centro de Longevidade da Universidade Stanford, nos Estados Unidos.

O centro é responsável, dentre outras iniciativas, pelo projeto "Novo Mapa da Vida", que busca mostrar como escolhas individuais, comunitárias e sociais podem apoiar vidas mais longas, saudáveis e gratificantes, independentemente de condições socioeconômicas.

Por Luana Pavani e Bianca Bibiano

Veja a matéria completa no blog:
trabalho60mais.com.br/blog

12/08/2025

Informe-se e cuide-se bem!!

Bem-EstarLongevidadeSaúde Acupuntura e Envelhecimento Publicado 11 de agosto de 2025 11 minutos de leitura Compartilhe Freepik 0 (0) Como pequenas agulhas podem gerar grandes mudanças Envelhecer é um processo natural, mas a forma como vivemos essa fase pode variar muito. Há quem chegue à tercei...

04/08/2025

Velho é o jovem que deu certo!😍

Vencer o tempo, o preconceito, os rótulos e as expectativas alheias.
Cada ano vivido é um ato de coragem. Cada marca no rosto, um sinal de vitória. 🏆🌿

Ser velha não é fraqueza — é força acumulada.
É viver com verdade, leveza e orgulho da própria história.

09/04/2024

Ziraldo, 91 anos, ativo, bem humorado, talentoso, humano, democrático, genial!! Gratidão por sua arte e pelo menino maluquinho, que me ajudou a não sair da infância...ou sair, com um pouco mais de leveza pra vida adulta. 😍🤩💞

31/03/2024

Um estudo com mais de 1.000 pessoas com mais de 65 anos descobriu que orar regularmente melhora o bem-estar dos idosos. Os participantes tinham uma gama variada de crenças religiosas, alguns eram cristãos praticantes, enquanto outros não estavam ligados a nenhuma fé. Quanto mais ligada a Deus um...

24/03/2024

16/03/2024

Hoje foi um encontro muito rico com a turma da , jovens estudantes e novos voluntários pra o ! Vamos aprender mais para levar amor e bem estar para muitas que precisam de atenção e participação social. Obrigada Vides e todos os integrantes deste lindo projeto! ❤👵