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Emagrecimento, Hipertrofia e Performance
Implantes Hormonais

25/12/2023

Feliz natal!

21/04/2023

Gostaria de alertá-los sobre um tema recorrente nas mídias sociais: fórmulas milagrosas e tratamentos mágicos para emagrecimento, que prometem resultados rápidos e ef**azes, sem esforço ou sacrifícios.
No entanto, é importante ressaltar que essas promessas são enganosas e perigosas. Não existem soluções mágicas para o emagrecimento, e qualquer produto ou tratamento que afirme o contrário pode ser uma armadilha para a sua saúde e segurança.

O caminho saudável para a perda de peso envolve mudanças graduais nos hábitos alimentares, na vida pessoal e na rotina de exercícios físicos. É necessário buscar orientação profissional qualif**ada e médicos.
Portanto, fique alerta aos falsos milagres do emagrecimento fácil. Invista em sua saúde de forma consciente, responsável e duradoura.
Se você está buscando a sua melhor versão eu posso te ajudar.

Basta clicar no link da bio.

Dr. Cristiano Wenceslau

20/04/2023

Muitas vezes, quando estamos ansiosos, estressados ou até mesmo entediados, podemos confundir a fome física com a fome emocional. A fome emocional é aquela vontade súbita de comer algo específico, sem que necessariamente você esteja com fome. Se você se pega pensando o tempo todo em comida, pode ser um sintoma de fome emocional. É importante entender que esse tipo de fome não é saciada apenas com alimentação. Na verdade, muitas vezes ela vem acompanhada de um sentimento de vazio interior que precisa ser preenchido. Se essa é a sua situação, eu posso te ajudar!

Agende um horário clicando no link da bio e vamos conversar!

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15/04/2023

Você sabia que o nosso corpo é composto por cerca de 60% de água? Por isso, manter-se hidratado é extremamente importante para garantir o bom funcionamento do organismo. Beber água regularmente pode ajudar:
• Controlar a temperatura corporal aumentando a performance nos treinos
• Melhorar a digestão e evitar quedas de pressão
• Fortalecer o sistema imunológico
• Reduzir cãibras musculares
Além disso, se você não tem o hábito de beber água fique alerta, pois seu organismo f**a mais propenso a algumas doenças como por exemplo: colesterol ruim alto, infecções urinárias, desequilíbrio do pH, problemas respiratórios e nos rins, entre outros.
Uma valiosa é manter uma garrafinha sempre por perto e estabelecer metas diárias de consumo de água. Lembre-se também de incluir frutas e alimentos ricos em líquidos na sua dieta para complementar a hidratação.
Não deixe mais a desidratação prejudicar a sua saúde! Comece agora mesmo a priorizar a ingestão adequada de água e sinta os benefícios no seu corpo.
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14/04/2023

Muitas pessoas acreditam que diabéticos devem evitar o uso de suplementos alimentares, mas isso não é necessariamente verdade. É importante entender que a opção por tomar um suplemento não deve ser tomada sem antes consultar um médico e um nutricionista.

Embora os suplementos possam ser benéficos para algumas pessoas com diabetes, é vital escolher as opções certas e garantir que os seus níveis de açúcar no sangue estejam sendo monitorados adequadamente.

Além disso, é necessário certif**ar-se de que o consumo dos suplementos não irá interferir com outros medicamentos prescritos pelo seu médico. Portanto, a pergunta do post é FATO! Diabéticos podem usufruir dos benefícios dos suplementos, desde que eles sejam consumidos sob orientação adequada!

Eu posso te ajudar sobre este assunto, envie uma mensagem aqui nas redes sociais e vamos conversar.

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09/04/2023

Que este dia abençoado traga alegria para você e para os seus entes queridos.
Feliz Páscoa!
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06/04/2023

Sim! A reposição hormonal masculina, visa normalizar os níveis de testosterona.
A indicação é feita após as queixas apresentadas pelo paciente e confirmada por meio de exames de sangue. Sabe-se que existe uma queda dos níveis de testosterona, geralmente após os 40 anos, que recebe o nome de andropausa.
É um tratamento que auxilia a saúde do homem, entre eles:
Disposição física
Melhora da libido
Melhora da ereção
Redução do cansaço
Melhora do sono
Entre outros…

A terapia de reposição hormonal masculina visa a melhora da qualidade vida e reduz os sintomas desencadeados pela andropausa.
Você tem dúvidas sobre o assunto?
Envie uma mensagem aqui no direct, eu posso te ajudar!

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31/03/2023

Em todo processo de emagrecimento é necessário equilibrar os tipos de alimentos e as quantidades. Então, quando recebo uma pergunta como esta do post, a resposta é: Depende da quantidade de cerveja que você vai consumir.
O álcool prejudica o processo de emagrecimento porque é altamente calórico e inibe a síntese de proteínas no corpo, dificultando o trabalho do metabolismo. Sendo assim, se você consumir uma quantidade pequena, não vai atrapalhar em nada. Mas, você precisa se reeducar, porque toda a sua performance depende do seu empenho.
Aqui na Clínica conseguimos te ajudar, com um tratamento personalizados de acordo com a sua rotina, sem impactar tanto no seu dia a dia. Para mais informações clique no link da bio e agende um horário para avaliação.

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26/03/2023

🚫 A menopausa precoce é o cessar definitivo da menstruação antes dos 40 anos de idade. Ela ocorre porque os ovários param de liberar óvulos (ovulação) em intervalos regulares e sua capacidade de produzir hormônios diminui.
Este quadro pode trazer diversos sintomas desconfortáveis para as mulheres, como ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor e até mesmo problemas de memória.
📌No entanto, há uma solução que pode ajudar a controlar esses sintomas: a reposição hormonal. A reposição hormonal consiste na reposição dos hormônios que o corpo feminino produz naturalmente durante a fase reprodutiva. Com a diminuição desses hormônios durante a menopausa precoce, a reposição se torna uma opção viável para ajudar no controle dos sintomas.
📌Além disso, a reposição hormonal também pode ajudar a reduzir o risco de problemas de saúde relacionados à menopausa precoce, como osteoporose e doenças cardiovasculares.
Cuidando da sua saúde com responsabilidade e acompanhamento profissional adequado, é possível ter uma vida plena e feliz mesmo diante desses desafios.
Se você está passando por esse momento, eu posso te ajudar.

✅ Marque uma consulta on-line ou presencial com o link na bio.

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24/03/2023

Hoje gostaria de abordar um tema que pode ser um grande obstáculo para aqueles que estão em busca da perda de peso: os sabotadores do processo de emagrecimento. É importante identif**ar e combater esses inimigos para alcançar o sucesso na jornada rumo a uma vida mais saudável.
Os 3 principais sabotadores são:

✅1. Falta de planejamento:

Sem um planejamento bem estruturado, é muito fácil cair na tentação de comer alimentos calóricos e pouco saudáveis. É importante ter um plano alimentar equilibrado e adaptado às suas necessidades, além de se organizar para fazer as refeições nos horários corretos.

✅2. Sedentarismo:

O sedentarismo é outro grande obstáculo para quem deseja emagrecer. A falta de atividade física contribui diretamente para o acúmulo de gordura corporal e pode levar a problemas de saúde. Por isso, é fundamental incluir exercícios físicos na sua rotina diária.

✅3. Você mesmo:

Manter o foco no seu objetivo final pode ser difícil, principalmente quando surgem obstáculos ou situações adversas. Porém, é essencial manter a disciplina e a perseverança para alcançar os resultados desejados.

Portanto, fique atento aos sabotadores e tome medidas para combatê-los. Com disciplina e dedicação, você alcançará seus objetivos!

📍Eu posso te ajudar neste processo, envie uma mensagem aqui nas redes sociais e vamos conversar.

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20/03/2023

Um corpo de alta performance não se trata apenas de uma aparência estética, mas sim da garantia de um organismo forte e capaz de enfrentar os desafios do dia a dia com energia e disposição. É aquele que apresenta elevados níveis de saúde, condicionamento físico e resistência.
Além disso, um corpo de alta performance pode contribuir para prevenir diversas doenças crônicas, melhorar a qualidade do sono e reduzir o estresse.
No entanto, para alcançar essa condição, é necessário mais do que apenas treinos intensos. É preciso adotar e manter hábitos saudáveis em geral.
Em resumo, um corpo de alta performance não se trata apenas de ter músculos definidos ou baixo percentual de gordura corporal. É sobre ter um organismo saudável.

Se você está buscando a sua melhor versão eu posso te ajudar.

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17/03/2023

A felicidade é um estado emocional almejado por muitos e, para alcançá-la, os hormônios da felicidade têm um papel fundamental. Sabemos que a dopamina, serotonina e endorfina são responsáveis por promover sensações de prazer e bem-estar no nosso organismo.
Por isso, hoje trazemos algumas estratégias para ativar esses hormônios de forma natural:

• Pratique exercícios físicos: a atividade física estimula a produção de endorfina, que proporciona sensação de prazer e bem-estar.

• Alimente-se bem: uma dieta equilibrada auxilia na produção de serotonina e dopamina, responsáveis pela sensação de satisfação e motivação.

• Durma bem: o sono adequado é importante para a regulação dos níveis hormonais e para o bom funcionamento do organismo.

• Cultive hábitos saudáveis: ter uma rotina equilibrada com momentos de lazer, convívio social e hobbies também contribui para a ativação dos hormônios da felicidade.
Essas práticas podem ajudar a reduzir os níveis de cortisol (hormônio do estresse) no corpo e aumentar os níveis de endorfinas.

Outra estratégia muito importante é uma avaliação clínica para verif**ar como estão seus níveis hormonais.

Lembre-se sempre: pequenas mudanças diárias podem fazer grande diferença na sua vida!

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10/03/2023

A é uma condição que afeta um grande número de pessoas em todo o mundo. Ela é caracterizada por uma combinação de fatores, como obesidade, hipertensão arterial sistêmica, níveis elevados de triglicerídeos e glicemia.
Mas você sabia que a também pode estar relacionada à Síndrome Metabólica?

Eu explico! Estudos mostram que homens com baixos níveis de Testosterona têm maior probabilidade de desenvolver essa condição.

A Testosterona é um hormônio importante para o metabolismo e para a saúde em geral. Ela ajuda na construção muscular, no aumento da densidade óssea e na regulação do açúcar no sangue. Ainda inclui disfunção erétil, diminuição da libido e infertilidade.
Para prevenir a síndrome metabólica e manter os níveis adequados de testosterona no organismo, é importante adotar hábitos saudáveis como uma dieta balanceada, atividade física regular e controle de peso. Além disso, é recomendado fazer exames periodicamente para monitorar esses aspectos da saúde.

Se você apresenta sintomas como fadiga, falta de energia e perda massa muscular ou obesidade, é importante procurar um médico para avaliar sua situação.
Posso ajudá-lo nesse processo. Agende logo sua consulta!

Att,
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08/03/2023

Mulheres são poderosas por natureza, mas nem sempre é fácil manter esse poder em alta. Por isso, a endocrinologia pode ser uma grande aliada para ajudá-las a dominar o mundo!
Hoje, preparamos um com 10 passos de como essa área da medicina pode contribuir para que as mulheres se sintam ainda mais confiantes e realizadas em suas vidas.

1. Controle hormonal: a terapia reposição hormonal pode ajudar a equilibrar os hormônios, assim, melhorar o humor, reduzindo os sintomas de ansiedade e depressão.

2. Saúde reprodutiva: ter um acompanhamento endocrinológico pode garantir um ciclo menstrual saudável e prevenir doenças.

3. Emagrecimento saudável: com orientação adequada, é possível perder peso de forma saudável e sem riscos à saúde.

4. Prevenção de diabetes: a endocrinologia pode ajudar na prevenção do diabetes tipo 2, que tem se tornado mais comum entre as mulheres.

5. Controle da tireoide: problemas na tireoide podem afetar o humor, o metabolismo e até mesmo a fertilidade. A endocrinologia ajuda no controle dessas condições.

6. Menopausa tranquila: acompanhamento médico adequado, é possível passar pela menopausa sem grandes desconfortos físicos ou emocionais.

7. Prevenção da osteoporose: mulheres têm maior predisposição à osteoporose. Com orientações e reposição específ**a de vitaminas e, minerais é possível prevenir.

8. Saúde dos cabelos e unhas: problemas hormonais e deficiência em vitaminas e minerais podem afetar diretamente os cabelos e unhas. A endocrinologia ajuda tudo isso mais saudável.

9. Equilíbrio emocional: cuidando dos aspectos hormonais do corpo, é possível ter um melhor equilíbrio emocional e lidar melhor com estresse e ansiedade.

10. Mais qualidade de vida: com tudo isso em dia, as mulheres podem desfrutar de uma vida mais saudável, ativa e feliz!

Não deixe para depois! Agende já sua consulta e comece hoje mesmo a dominar o mundo!

Feliz dia da Mulher!
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03/03/2023

O implante hormonal é uma das formas mais ef**azes para administrar hormônios. Ele consiste em um pequeno dispositivo colocado sob a pele, que libera uma quantidade mínima, porém contínua, de um hormônio específico. Esta forma de tratamento tem sido usada com sucesso em casos de reposição de hormônio em pessoas com deficiência, que enfrentam falta de libido, alterações de humor e também, na endometriose, menopausa, entre outros.
Além disso, o implante hormonal, dependendo da dose pode ser usado como método contraceptivo.
Faça a combinação entre a reposição hormonal e hábitos saudáveis para alcançar mais saúde e bem-estar.
Quer saber mais sobre o assunto? Agende o horário e vamos conversar!
Basta clicar no link da bio.

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26/02/2023

Porque o metabolismo está relacionado aos hábitos de vida e também às alterações hormonais. Na ocorre a redução dos níveis de estrogênio e progesterona, que atuam como reguladores de fome e também de gasto energético.
Para se prevenir é importante praticar atividade física, criar uma rotina com alimentos saudáveis e iniciar uma adequada.
Caso precise de mais orientações, entre em contato! Posso te ajudar com a adequação medicamentosa ao tratamento.

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24/02/2023

Toda exceção se não for evitada, acaba virando uma regra. Portanto, não deixe que todos os finais de semana tenham uma alimentação desregrada.
Converse com seu médico de confiança para adequar o seu tratamento a dieta dentro da sua rotina e com flexibilidade.
Dica: Aproveite o final de semana para experimentar alimentos saudáveis novos e praticar exercícios ao ar livre, essas atitudes mantem os resultados que você já alcançou e melhoram sua performance.
Tem dúvidas sobre este assunto? Envie sua pergunta e vamos conversar!
Dr. Cristiano Wenceslau

17/02/2023

Quando sentimos que nosso corpo e mente não estão em equilíbrio, pode ser sinal de que nossos hormônios estão desregulados. Eu selecionei 5 sinais que podem indicar isso, veja:
1. Irritabilidade constante
2. Mudanças no humor
3. Desânimo
4. Alterações no sono
5. Falta de libido

Se você está passando por algo assim, é importante procurar um médico para realizar exames e descobrir quais mudanças podem ser realizadas para melhorar a sua qualidade de vida.

Para agendamentos, clique no link da bio.

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Veja como foi mais uma inserção de implante hormonal aqui na Clínica. Caso precise de mais orientações sobre este assunto, entre em contato! Posso te ajudar. Dr. Cristiano Wenceslau . . . #implanteshormonaisbh #drcristianowenceslau #endocrinologia #endocrinobh #tpm #ciclomenstrual #implantehormonal

O #ImplantesHormonais são tratamentos eficazes para acabar com essa baixa de energia. Eles são capazes de auxiliar em diversos aspectos da saúde, entre eles, no controle da alimentação, no desempenho físico, na reposição de vitaminas e minerais que podem contribuir para eliminar o cansaço, a fraqueza e a fadiga. Se sentir sem energia diariamente não é saudável, preze pelo seu bem estar e conte comigo para te auxiliar nisso! Att, Dr. Cristiano Wenceslau #emagrecimentobh #fadiga #estresse #burnout #implanteshormonaisbh #perdadepeso #vidasaudavel #emagrecer #endocrino #drcristianowenceslau #endocrinologia #endocrinobh

Pode ser difícil no início, eu sei! Mas, você precisa aprender a dizer NÃO! Principalmente, quando alguém te oferecer algo para comer, pode ser na casa de um amigo, de um familiar, em uma reunião com um cliente, caso seja algo que você saiba que não está relacionado a sua dieta diga educadamente: “NÃO, OBRIGADA!” e nem precisa citar o porquê, basta lembrar que uma atitude importante para que não saia do seu foco e suas metas. Isso não vai desagradar o outro, mas vai atrapalhar o seu processo e ele só depende das suas atitudes. Opte por alimentos saudáveis, atividade física regular, ações positivas e os seus resultados vão acontecer antes do que você imagina. Caso não consiga manter-se com a dieta devido ao aumento da fome, posso te ajudar com a adequação medicamentosa ao tratamento. Dr. Cristiano Wenceslau #dizernao #emagrecimentobh #perdadepeso #emagrecer #endocrino #drcristianowenceslau #endocrinologia #endocrinobh #alimentacaosaudavel