Thalyta Terapia Integrativa BH

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✨Te ajudo a descobrir quem você é, a reconstruir sua autoestima e a viver a vida que merece em apenas 2 meses e meio.
💫Chega de ficar em segundo plano
Comece por você

04/04/2026

Nem tudo que te disseram sobre a maternidade…
é verdade. E enquanto você continuar acreditando nisso… vai continuar no mesmo lugar.

Cansada, sobrecarregada, no automático.
Mas… será que precisa ser assim?

Existe um outro caminho.


03/04/2026

Florais de Bach não são apenas “gotinhas calmantes”. Eles trabalham com estados emocionais: medo, insegurança, sobrecarga irritação, ansiedade e culpa.

Emoções que fazem parte da vida e que na maternidade muitas vezes aparecem com muita intensidade.

Ao longo de muitos anos trabalhando com mães e crianças, eu observei algo muito bonito: quando a mãe começa a equilibrar suas emoções, o ambiente da casa muda.

As relações f**am mais leves. As reações das crianças mudam. A mãe se sente mais centrada.

Não porque a vida f**a perfeita. Mas porque ela passa a ter mais recursos emocionais para lidar com o que sente.

E é exatamente sobre isso que eu quero falar mais nos próximos dias por aqui.

02/04/2026

Ela explicou do jeito dela…

Mas talvez tenha sido a forma mais verdadeira.

Tem muita mãe cansada…
sobrecarregada…
e vivendo no automático.

E chega uma hora que isso cobra.

Se você se viu aqui…
talvez esteja mais no limite do que imagina.

‼️Me chama se quiser sair desse lugar.

01/04/2026

Muitas mães tentam corrigir o comportamento dos filhos… quando, na verdade, o que precisa ser olhado é o ambiente emocional da casa.

Crianças são extremamente sensíveis. Elas percebem o cansaço, a sobrecarga, a tensão. Mesmo quando nada é dito. E muitas vezes o comportamento que aparece nelas é só um reflexo disso.

Isso não é sobre culpa. É sobre consciência.

E quando a mãe começa a cuidar do próprio emocional… a dinâmica da casa muda.

É sobre isso que eu venho ensinando por aqui.

31/03/2026

Brincadeiras a parte… mas tem uma verdade aqui que talvez você sinta.

Tem muita mãe cansada tentando dar conta de tudo sozinha. Segurando, organizando, resolvendo…
e, no meio disso, se esquecendo.

E o mais difícil? Achando que isso é o normal.

Mas não precisa ser assim. Existe um caminho onde você aprende a se cuidar de verdade… a entender o que está acontecendo dentro de você… e a trazer mais leveza pra sua rotina e pros seus filhos também.

Sem culpa. Sem peso. Sem precisar dar conta de tudo.
Se você se viu nesse vídeo… talvez seja hora de olhar pra você com mais carinho.

‼️Me chama aqui se quiser saber mais sobre o Mãe no Limite.

30/03/2026

Muitas mães não percebem quando começam a se deixar de lado. Vai acontecendo aos poucos.

Um dia você abre mão de algo por necessidade. No outro, por falta de tempo. Depois, por cansaço.

E quando percebe… já não sabe mais o que gosta, o que precisa ou até o que sente.

E isso começa a aparecer: na irritação, na exaustão, na falta de paciência e na sensação de estar no limite.

Não porque você não ama seus filhos. Mas porque você se desconectou de você mesma.

E aprender a cuidar das suas emoções é o primeiro passo para mudar isso, por você e pela sua família.

27/03/2026

Tem gritos que não saem. Não porque não existem…
mas porque não têm espaço.

Eles f**am presos no meio da rotina, no meio das responsabilidades, no meio de tudo o que precisa ser sustentado todos os dias.

E a mulher vai se calando. Se segurando. Se contendo.

Até que o cansaço deixa de ser só físico. E vira peso.
Sobrecarga. E, muitas vezes… limite.

E isso não é exagero. Talvez você só esteja sustentando mais do que deveria sozinha.

💬 Me conta: você também sente que tem coisas que engole e não fala?

Se isso fez sentido pra você, f**a por aqui.

Nas próximas semanas, eu vou falar sobre algo que talvez você nunca tenha aprendido… mas que pode mudar completamente a forma como você vive a sua maternidade.

Esse print é de um momento que mudou completamente a forma como eu me enxergo no meu trabalho.Eu já ajudava mães.Já via ...
26/03/2026

Esse print é de um momento que mudou completamente a forma como eu me enxergo no meu trabalho.

Eu já ajudava mães.
Já via transformação.
Já recebia mensagens profundas.

Mas ainda não tinha clareza do valor real do que eu fazia. E isso muda tudo.

Porque quando você não tem clareza… você minimiza.
Você duvida. Você não sustenta o que constrói.

Foi nesse dia, recebendo essa análise, que algo se organizou dentro de mim. Eu entendi que não era só sobre escutar mães cansadas.

Era sobre conduzir mulheres que estavam no limite
a saírem do automático e voltarem a se sentir vivas, seguras e inteiras.

✨ Isso não é “ajuda”.
É processo. É estrutura emocional. É transformação.

E foi exatamente daqui que nasceu o “Mãe no Limite”.

Hoje eu vejo com muita clareza: não é falta de tempo.
não é falta de força.

É falta de consciência de si.

Me conta com sinceridade: você sente que sabe o que está vivendo… ou só está tentando dar conta?

25/03/2026

Muitas vezes a mãe acha que precisa “consertar” a criança.

Mas o que muitas famílias realmente precisam é reorganizar o campo emocional da casa.

Crianças são extremamente sensíveis. Elas percebem tensões que não são faladas.

Sentem quando a mãe está sobrecarregada.
Quando existe estresse no ambiente.
Quando as emoções estão desorganizadas.

E muitas vezes o comportamento da criança é apenas uma expressão desse ambiente.

Isso não é culpa da mãe. É dinâmica emocional.

E quando a gente começa a olhar para isso com mais consciência… muitas coisas dentro da família começam a se reorganizar naturalmente.

Nos próximos dias vou falar mais sobre como sustentar melhor as emoções dentro de uma casa, principalmente na maternidade.

Fique aqui comigo nesse perfil.

Muitas mães estão emocionalmente sobrecarregadas e nem percebem.E isso começa a aparecer: na irritação, na culpa, na fal...
24/03/2026

Muitas mães estão emocionalmente sobrecarregadas e nem percebem.

E isso começa a aparecer: na irritação, na culpa, na falta de paciência e na sensação de estar no limite.

Você não está errando. Você está sobrecarregada.

Me conta: você também se sente sobrecarregada?

23/03/2026

Existe um cansaço emocional que muitas mães carregam todos os dias.

O de estar sempre atenta. Sempre responsável. Sempre resolvendo algo.

Um cansaço que não aparece… mas pesa.

E quando isso não é cuidado, ele começa a transbordar: na irritação, na culpa, na falta de paciência, na sensação de estar no limite.

E muitas mães acham que estão errando. Mas na verdade… estão sobrecarregadas emocionalmente.

E aprender a cuidar disso muda tudo, para você e para sua família.

👉 Se você se identificou, me segue para aprender a cuidar disso de forma prática.

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