03/02/2026
5 DICAS PARA LIPEDEMA:
1° EVITE consumir açúcar e farinha branca - alimentos ricos em farinha de trigo e açúcar, sao muito o tecido inflamatório provocado pelo lipedema.
2° FAÇA atividade física de BAIXO IMPACTO E COM FORTALECIMENTO MUSCULAR - as articulações de quem tem lipedema sofre muito com hipermobilidade, com excesso de peso devido ao acúmulo de gordura em certas regiões e principalmente á perda muscular que também é típica do lipedema ( a longo prazo) então, atividades de baixo impacto e o fortalecimento sao essenciais para proteção das articulações, e recuperação muscular.
3° NAO FAÇA MASSAGEM REDUTORA- a maioria das massagens redutoras, sao agressivas ao tecido adiposo, provocando mais inflamação e consequentemente mais dor a região. Outro GRANDE RISCO É O ROMPIMENTO DE VASOS uma vez que o lipedema traz como consequencia uma grande fragilidade capilar.
4° USE MEIA DE COMPRESSÃO - o retorno venoso e linfático ficam prejudicados no lipedema pois o tecido gorduroso nestes casos sao cheios de nódulos que comprimem os vasos dificultando a circulação.
5° SE VOCÊ TIVER MAIS DÚVIDAS, PODE ME ENVIAR UM DIRECT, se eu puder te ajudar, será um grande prazer! ✌🏻
Cuide-se, vem comigo!😉
Dra. Michele Machado
Fisioterapia Pélvica e Vascular
Ed. Medplex- Aimorés 3140, Sto Agostinho, BH MG
31 98877-4372