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Carol Nutricionista

Atendimentos online e presencial com foco na nutrição funcional.

17/10/2023

Esse feed também é meu 😬💜

29/06/2023

ARRASTA E DESCUBRA⏩️👀

Nem todos os industrializados fazem mal, mas, devemos saber ler rótulos, isso é essencial antes de comprar qualquer coisa no mercado‼️

Existem muitas opções de iogurtes disponíveis e muitos deles enganam bem…

Fuja das opções com sabor e com aquelas listas enormes de ingredientes⚠️

No final deixei os meus preferidos 🤍

Manda esse post para aquela pessoa que adora iogurte🗣️

27/06/2023

Não consegue ganhar massa muscular?

Eu sei o que pode estar te atrapalhando‼️👀

A regra é básica, para ganhar massa muscular, é necessário treinos adequados e alimentação dentro do plano 😉

Alguns pontos precisam estar em perfeita harmonia, arraste e confira onde pode estar errando⏩️

Vou te ajudar com esse objetivo, clica no LINK da BIO e marque seu horário!📲🚀

23/06/2023

Essa semana começou o inverno e já vejo muitas pessoas se preocupando com o tal do “corpo de verão”👀

Primeiro de tudo: não existe corpo de verão‼️

Existe o seu corpo, as suas individualidades, singularidades, a sua rotina, o seu processo.

Segunda coisa: pare de buscar uma perfeição que não existe sem os filtros do Instagram, o Photoshop, as edições.

A vida real é muito diferente do que vemos na internet.

Terceira coisa: alimentação saudável e exercícios físicos, que consequentemente alcançam objetivos estéticos que você tanto busca, não deve ser feito apenas no inverno e sim uma vida toda!

Objetivos estéticos são importantes, mas saúde não tem preço 😉

☀️Construa saúde e não um “corpo de verão”☀️

Boa sexta a todos!

21/06/2023

Você está com muitos gases intestinais?

Há alguns segredinhos para diminuí-los e eu compartilho com você nesse post, só arrastar para o lado⏩️

Lembre-se: é essencial se atentar ao consumo de fibras e hidratação adequada, isso facilita muito a evacuação‼️

Um protocolo de modulação intestinal também é sempre muito bem-vindo! Só clicar no LINK da BIO e agendar sua consulta 📲🍃

12/06/2023

E para esse dia dos namorados: a listinha dos match’s mais incríveis da nutri 💘💘💘💘

Esses aí pode anotar que vai dar MUUUUITO bom, casamento para vida todinha, te garanto viu!

Envie esse post para aquela pessoa que está precisando de algum desses match’s 👀😂

07/06/2023

Há quanto tempo você tem deixado tudo para amanhã? Para depois…

Venho te contar que sempre haverão feriados, sempre haverão compromissos, festas, aniversários, viagens…

A vida não para.

A vida não vai parar para você começar a se alimentar bem, se exercitar, ter escolhas melhores.

A vida continua, todos os dias.

A única pessoa que tem o poder de mudar o hoje e consequentemente o amanhã, é você!

Não deixe sua saúde para depois😉

Bom feriado a todos!

06/06/2023

Você já ouviu falar do kefir?

Um alimento que se parece muito com o famoso iogurte, mas posso dizer que com muitos mais benefícios…

O kefir é indispensável quando falamos em saúde! 🤍

Arraste e entenda porque esse alimento é tão poderoso assim⏩️

E aí, você já provou?

05/06/2023

Sabe quando você quer fazer um dia com refeições mais leves, sem carne, mas sem deixa de consumir proteína?🍃

Arrasta, confira as opções e já salva⏩️🫶

Esses são alguns vegetais com ótimas quantidades de proteína para você incluir no seu dia a dia!

Agende sua consulta pelo LINK da BIO📲🤍

04/06/2023

Você conhece a maca peruana?🍃

Uma raiz da família do nabo, que possui propriedades poderosas para nosso organismo!

Há 3 tipos da maca, vermelha, negra e dourada!

Arraste para o lado e conheça mais sobre esse superalimento ⏩️

Lembre-se de consultar sua nutri antes de começar a utilizar‼️

Dúvidas? Pode me chamar pelo LINK da BIO, vamos conversar 📲

01/06/2023

Não sabe quais temperos escolher para ter em casa?

Arrasta para o lado e já salva ⏩️🍃

Opte pelos temperos amplos!

"Mas como assim amplos Carol?"

Aqueles que você tem uma diversidade grande na utilização! Eles são super versáteis, deliciosos e o melhor: super nutritivos! 🫶

‼️Nada de temperos prontos, use e abuse do NATURAL‼️

Envie esse post para aquela pessoa que ama cozinhar🫶

30/05/2023

Vamos falar sobre as carnes? Qual corte você costuma consumir?👀

“Ah mas isso não faz diferença, é tudo proteína!”

FAZ SIM, e faz muita, principalmente quando seu objetivo é emagrecimento!

“Mas como assim Ca?”

Você vai entender arrastando para o lado! ⏩️

Clica no LINK da BIO e agende seu horário, vamos montar o plano alimentar que vai te fazer chegar nos seus objetivos 🚀📲

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