Dra. Caíssa Andrade

19/10/2024

Hoje, quero expressar minha profunda gratidão a todos os meus pacientes e seus familiares pela confiança depositada em meu trabalho.

Parabéns a todos os colegas médicos que, com dedicação e paixão, fazem dessa profissão uma jornada tão bela e desafiadora!

11/10/2024

Hoje é o dia do meu amor, também conhecido como papai Doce (que está virando Douuugas), Dr. Douglas, Costa, Gogue…

São várias versões dele que é meu porto seguro, meu melhor amigo e meu maior incentivador.

E também é um pai amoroso que conta os minutos para ouvir “papai Doce, vem brincar comigo!” e que se esforça ao máximo para proporcionar o melhor para nossa família.

Um cirurgião incrível, com uma habilidade impressionante de quem parece que nasceu pra isso. Douglas ama o que faz, cuida de cada paciente com o carinho e a atenção que cuidaria de alguém da sua família e não se cansa de estudar e se aperfeiçoar a cada dia.

Além de tudo isso, é um amigo leal, um excelente anfitrião, ótimo guia turístico e que nunca mede esforços para ajudar os outros. O Douglas consegue ver o lado bom de cada pessoa e se você tenta fazer uma fofoca perto dele a fofoca acaba virando uma lição de vida.

Hoje é o dia desse homem com um sorriso tímido meio de lado e olhar atento, que fala pouco, mas ouve muito e possui o maior coração que já conheci.

Parabéns pelo seu aniversário e por ser essa pessoa tão incrível há 40 anos! Te amo!

21/09/2024

Hoje, dia 21 de setembro, é o dia mundial da doença de Alzheimer.

Quando eu tinha 7 anos minha vó e madrinha disse que seu sonho era uma netinha médica para cuidar dela. Naquele momento eu decidi ser médica. Quando eu entrei na faculdade minha vó Dinha teve o diagnóstico de Doença de Alzheimer, eu comecei a estudar muito o assunto e decidi que seria neurologista. Porém, antes de completar a metade da faculdade, minha vó faleceu e se tornou minha estrela guia. Naquele dia prometi para ela que a cada paciente que eu tivesse seria como se estivesse cuidando dela.
Sei muito bem como é ter um parente com Doença de Alzheimer, todas as dores e dificuldades do doente e da sua família, e algumas dicas que posso dar são:
✔️Use um tom de voz calmo nas conversas.
✔️Use frases claras e objetivas para dar explicações.
✔️Explique suas ações e procedimentos de forma simples.
✔️Crie uma rotina diária.
✔️Tenha calendários e relógios pela casa.
✔️Seja tolerante e paciente com perguntas e comportamentos repetitivos.
✔️Incentive que a pessoa continue fazendo atividades que sempre gostou de fazer ( minha vó cortava a couve mais fininha que já vi, sempre deixávamos ela cortar, vigiando e com segurança, e ela se sentia muito útil e feliz).
✔️Músicas relaxantes e que o paciente conheça estimulam o cérebro e trazem conforto ( minha vó adorava ouvir marchinhas de carnaval da sua juventude).
✔️Dê pequenas missões que a pessoa seja capaz de completar.
✔️Mantenha as portas de casa trancadas.
✔️Evite que a pessoa durma durante o dia. Mantenha horário de dormir e acordar.
✔️Além do neurologista, outros profissionais podem ser muito importantes como o fonoaudiólogo, o fisioterapeuta e o terapeuta ocupacional.
✔️É comum uma mudança comportamental no início da noite chamada síndrome do pôr do sol, é importante você dar mais atenção nesse momento. No caso da minha vó eu sentava com ela e desenhava a árvore genealógica da nossa família, ela adorava, se concentrava e f**ava mais calma.

Cuide de quem sempre teve você como sua maior lembrança. 💜🧠

18/09/2024

Eu sempre tive o sonho de ser mãe, mas ser mãe da Alice é muito mais do que sempre sonhei. Agradeço todos os dias a Deus pela oportunidade de ser “colinho”, de ser seu porto seguro, de acordar ao lado dessa criança tão doce, tão inteligente e curiosa, de poder ver a Alice se desenvolver, de poder celebrar suas conquistas diárias. Agradeço pela sua saúde, pela sua vida e por sentir há 2 anos esse amor que eu nem imaginava que poderia existir. 🤍

22/05/2024

Você sabia que a desidratação pode ser um gatilho para sua enxaqueca?

A ingestão adequada de água é muito importante para a saúde do nosso cérebro e na sua falta, antes mesmo da sede, o corpo já dá alguns sinais como cansaço, fadiga, irritabilidade e dor de cabeça.

Um estudo publicado em 2020 analisou 256 mulheres entre 18 e 45 anos com enxaqueca e demonstrou que as pacientes que bebiam pelo menos 1,5 l de água por dia tiveram dores menos frequentes e menos intensas do que as que não ingeriam água adequadamente.

Algumas dicas para evitar a desidratação:

💧Leve uma garrafa de água reutilizável em sua bolsa ou bolsa
💧Beba bastante água antes e durante os treinos
💧Tente não f**ar com sede bebendo bastante água ao longo do dia
💧Evite o consumo excessivo de diuréticos (alimentos/bebidas que aumentam a produção de urina), como café, chá preto e verde, álcool, alguns chás de ervas (dente de leão, hibisco, espinheiro)
💧Evite bebidas açucaradas como sucos com adição de açúcar e refrigerantes

Estudo citado: Khorsha F, Mirzababaei A, Togha M, Mirzaei K. Association of drinking water and migraine headache severity. J Clin Neurosci. 2020 Jul;77:81-84. doi: 10.1016/j.jocn.2020.05.034.

12/05/2024

Quando a Alice nasceu, enquanto ela dormia no meu colinho eu li um livro que dizia

“você nunca mais será amada dessa forma” e em outro trecho do livro dizia: “o bebê precisa de você” e ainda: “…a partir do momento que você segura seu bebê no colo, na eternidade do sopro no ouvido “tá tudo bem, a mamãe tá aqui” acontece…você precisa do bebê. Você”…

A dia essas palavras fazem ainda mais sentido aqui dentro. É um amor que transborda, que transcende.
Um amor que vem da minha mãe, da mãe da minha mãe, da mãe da mãe da minha mãe…

Só consigo agradecer a Deus por ter a oportunidade de viver isso a cada dia! Desejo um feliz dia das mães a todas as mamães, as que estão aqui agora, as que viverão isso em breve e as que viveram antes!💕🌷

12/05/2024

Quando a Alice nasceu, enquanto ela dormia no meu colinho eu li um livro que dizia: “você nunca mais será amada dessa forma” e em outro trecho do livro dizia: “o bebê precisa de você” e ainda: “…a partir do momento que você segura seu bebê no colo, na eternidade do sopro no ouvido “tá tudo bem, a mamãe tá aqui” acontece…você precisa do bebê. Você”… a cada dia essas palavras fazem ainda mais sentido aqui dentro. É um amor que transborda, que transcende. Um amor meu, mas que também vem da minha mãe, da mãe da minha mãe, da mãe da mãe da minha mãe… Só consigo agradecer a Deus por ter a oportunidade de viver isso a cada dia! Desejo um feliz dia das mães a todas as mamães, as que estão aqui agora, as que viverão isso em breve e as que viveram antes!💕🌷

06/01/2024

24/12/2023

Eu e minha família desejamos a vocês um lindo natal e que essa comemoração do nascimento de Jesus ilumine os seus lares trazendo muito amor, muita paz, união, saúde e muitas alegrias.

♥️⭐️🎄

24/08/2023

A prática regular de exercício físico é um passo importante no tratamento da enxaqueca.

Mas qual exercício? Como? Quanto?

✅ Pelo menos 150 minutos semanais de atividade física aeróbica moderada; ou
✅ 75 minutos de atividade física aeróbica vigorosa;

Exercícios aeróbios (caminhar, correr, pedalar, nadar.) moderados devem ser realizados entre 67% a 74% da frequência cardíaca (FC) máxima (FC máxima = 220-idade em anos), e exercícios vigorosos entre 75% e 95% da Frequência Cardíaca máxima.

❗️Lembrando que quem não pratica exercícios físicos deve começar devagar e ir progredindo aos poucos e, de preferência, com orientação de um profissional de Educação Física.

⚠️Outro ponto importante é que alguns pacientes tem piora das crises durante a prática de exercícios. Se esse é seu caso, é importante controlar sua enxaqueca com outros passos do tratamento para que você consiga realizar os exercícios e usufruir de todos os seus benefícios.

13/08/2023

O mais importante não é o tempo, mas o que você faz com esse tempo.

Essa semana eu estava conversando com meus pais e minha mãe estava contando que, na minha infância, meu pai sempre viajava muito para trabalhar. E me dei conta que o e mais lembro era como meu pai era presente.

Eu me lembro do meu pai me balançando no parquinho bem alto, me lembro dele me ensinar a andar de bicicleta. Se eu fechar os olhos quase posso ouvir ele gritando _ vai Caíssa_ bem alto no campeonato de natação ou ele cantando o nosso “Alecrim Dourado”. Meu pai ensinou a jogar tênis, ajudava no dever de casa, dava colo e carinho o tempo todo.

Meu pai viajava muito?
Nossa, disso nem me lembro.

Douglas tem viajado bastante porque tem pacientes em Bh e aqui em Poços e ele sempre f**a com medo de voltar e Alice não se lembrar dele.

Mas quando ele está aqui ela abre um sorriso e grita Papaaa, os dois engatinham no chão correndo um atrás do outro, brincam com o auau, ele lê livrinhos, canta as músicas preferidas dela (do jeito dele), dá banho, carrega ela alto nos ombros brincando de gigante, dá muito colo e faz muito carinho.

E fico lembrando do meu pai e tenho ainda mais certeza: o que importa é que fazemos com o tempo.

Que sorte eu e Alice temos em ter papais tão carinhosos. amorosos e tão presentes.

Feliz dia dos pais!

22/06/2023

”O segredo querida Alice, é rodear-se de pessoas que te façam sorrir o coração. É então, e só então que você estará no país das maravilhas.”

Nunca vou me esquecer desse dia lindo e abençoado em que nossa menininha recebeu o sacramento do batismo rodeada por pessoas tão queridas e especiais, dessas que fazem mesmo sorrir o nosso coração e que temos o privilégio de ter como padrinhos do amor da nossas vidas!

Filha, que o papai do céu te guie, te ilumine e te proteja de todo o mal e que Nossa Senhora a cubra no seu manto sagrado e passe na frente nos momentos mais difíceis. Te amamos muito!

♥️🕊