Corpo em dia

03/04/2023

Se você errou a mão no final de semana, não se torture por isto, acontece. Bora começar bem a semana com este suquinho detox de laranja e maçã. Receitinha abaixo: 😉

* 3 cenouras pequenas
* 1 maçã
* 2 laranjas
* suco de 1 limão
* 1 pedaço pequeno de gengibre
* 500 ml de água de coco

02/04/2023

Benefícios da caminhada. Uma atividade física simples e barata de praticar. 🚶‍♀️

Vários estudos mostram que essa forma simples de movimento tem uma grande variedade de benefícios; confira

01/04/2023

Escolha melhor opção entre arroz branco ou integral. 🍛

O arroz integral pode promover mudanças positivas na sua alimentação. Conheça as diferenças entre ele e o arroz branco aqui no Smart Fit News!

31/03/2023

Agora ganhou meu coração! Pão de queijo fit, kkkkk. 😍

Os pães de queijo é a massa mais consumida aqui no Brasil, especialmente os feitos em Minas Gerais e agora você vai conhecer uma versão extra dessa receita que vai te deixar feliz! Os pães de queijo é a massa mais consumida aqui no Brasil, especialmente os feitos em Minas Gerais e agora você ...

30/03/2023

Dormir bem ajuda sua saúde! 😴

Consultamos especialistas para melhorar a qualidade do seu sono. Confira a matéria completa no Smart Fit News!

30/03/2023

Bolo de maça e banana surpreendente, uma delícia, acertei a mão!!! 😋