Dra. Akira Skirt

27/10/2022

Veja aqui, os beneficios da musculação!

Você acha que musculação é só para quem quer ficar bombado? Muito pelo contrário! . Confira 5 benefícios da musculação aqui no Smart Fit News!

25/10/2022

Alguns exercicios para o glúteos!

Você não sabe mais o que fazer para conseguir um bu**um durinho e bem torneado? É porque você ainda não descobriu quais são os melhores exercícios para glúteos para tonificar os seus!Neste post, você vai descobrir como alcançar uma silhueta mais esculpida e alcançar o corpo dos seus s

22/10/2022

Alimentos que fazem bem a saúde!

Uma alimentação equilibrada é fundamental para manter o bom funcionamento do organismo. Descubra quais alimentos nutritivos inserir no seu dia a dia.

22/10/2022

Alimentos ricos em fibra!

Conheça alimentos ricos em fibras e veja algumas dicas de alimentação que ajudam a normalizar a função intestinal.

21/10/2022

O que leva a pessoa a ter câncer?

Os principais fatores de risco relacionados ao desenvolvimento do câncer são: atividade física, tabagismo, alimentação, peso corporal, hábitos se***is, fatores ocupacionais, bebidas alcoólicas, exposição solar, radiações e medicamentos.

21/10/2022

O ferro é um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na fabricação das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo.

21/10/2022

Quais os benefícios que a natação traz?

a natação ajuda a melhorar a postura e coordenação motora, estimula a engatinhar e dar os primeiros passos, promove a socialização e ajuda a evitar a obesidade infantil. têm vantagens como o fortalecimento da musculatura e flexibilidade.

20/10/2022

Qual a importância do esporte para a saúde?

A atividade física regula a taxa de açúcar no sangue, reduzindo o risco de diabetes. Ao fortalecer os músculos e o coração e ao amenizar o declínio das habilidades físicas, os exercícios podem ajudar a manter a independência física e a habilidade para o trabalho, retardando o processo de envelhecimento.

20/10/2022

Maleficios do açúcar!

Você também é daqueles que não resiste a um doce? Então, não perca este artigo e descubra 7 malefícios do açúcar para sua saúde e imunidade.

20/10/2022

Beneficios do abacate!

Enquanto a maioria das frutas é constituída principalmente de carboidratos, o abacate é rico em gorduras saudáveis

20/10/2022

Porque a cólica dói tanto?

As cólicas menstruais provavelmente são causadas por um excesso de prostaglandinas — compostos liberados pelo revestimento uterino durante o processo de preparação para a eliminação (a menstruação). Elas são uma parte necessária do processo mas, em demasia, causam dor.

19/10/2022

Cuide melhor do seu coração!

80% dos infartos e ataques cardíacos podem ser prevenidos. Para isso, existem alguns hábitos que ajudam a mantermos uma boa saúde do coração.