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Estamos retomando nossas atendimentos presenciais 🎉Claro que seguindo todos as recomendações da OMS, assim além de bem a...
28/08/2020

Estamos retomando nossas atendimentos presenciais 🎉

Claro que seguindo todos as recomendações da OMS, assim além de bem acolhidos como sempre recebemos você, também com toda segurança, afinal somos uma equipe que promove saúde 😉

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você já se priorizou hoje?
26/08/2020

você já se priorizou hoje?

 A infância é o período da vida em que mais nos modificamos! Vivenciamos intensamente a nossa relação com o ambiente e c...
11/08/2020



A infância é o período da vida em que mais nos modificamos! Vivenciamos intensamente a nossa relação com o ambiente e com nosso mundo interior. É no meio de tantas interações, que despertam emoções de todo tipo e a partir dessas experiências usamos nossa criatividade para desenvolver habilidades.

Passamos por situações adversas durante a vida, especialmente durante esse período da infância, quando somos menos autônomos e mais vulneráveis. Algumas dessas adversidades podem desencadear uma quantidade de estresse que excede nossas capacidades de enfrentamento ou de integrar, em nossa compreensão de nós mesmos e do mundo. Assim, as emoções envolvidas nessa experiência, podem ser caracterizadas como um trauma.

O trauma psicológico pode ser definido como um dano à mente que ocorre a partir de um evento angustiante para o qual não estamos emocionalmente preparados.

Nem todas as pessoas que experimentam um evento traumático se tornam psicologicamente traumatizadas, pois esse processo está ligado às experiências subjetivas previamente adquiridas por vivências de cada um. Além disso, características de personalidade podem auxiliar a vivenciar momentos ruins sem serem traumatizantes. Por isso, pessoas podem reagir a eventos estressantes de formas diferentes.

Situações adversas e traumas ocorridos na infância têm sido associados a mudanças de comportamento imediato e ao aumento do risco de dificuldades no desenvolvimento de modo geral. Uma experiência intensa na infância pode marcar o desenvolvimento neurológico. Como o cérebro existe em interação com o resto do corpo, isso leva a possíveis problemas em nossa saúde física e emocional. Agimos sem pensar para nos defender daquilo que não conseguimos compreender bem. E isso nos marca, às vezes de forma profunda e dolorosa.

Dentre os tipos de traumas vivenciados na infância estudados pelos pesquisadores em todo o mundo, cinco deles possuem destaque: abuso físico, psicológico, sexual, negligência física e psicológica. Nessa série de postagens vamos descrever cada um desses traumas e apontar seus impactos na vida adulta, como preveni-los e como tratá-los.

Por: Mayra e Igor -

🌬Estava em uma sessão com uma paciente que relatava sua angústia, passar pelo processos no quais as relações são criadas...
05/08/2020

🌬Estava em uma sessão com uma paciente que relatava sua angústia, passar pelo processos no quais as relações são criadas e desfeitas. ⁣

Observando o sofrimento em aceitar que o processo é importante, tentei demonstrar a partir de sua experiência profissional.⁣

J :No seu trabalho você passa por vários processos não é?⁣
P: Sim. ⁣
J: E qual a importância desses processos no seu trabalho? ⁣
P. então discorreu sobre como importa cada etapa e suas consequências. ⁣
J: Vejo que o processo é importante no seu trabalho. O que ocorre se você pular alguma etapa do processo? ⁣
P: O resultado é insatisfatório e falho.
E: E se você pular as etapas do processo no qual você está passando? 💬⁣

Após essa sessão, fiquei refletindo o quanto estamos presos no imediatismo e ansiedade para que tudo seja para ontem.⁣

Felizmente os processos emocionais levam tempo e como no trabalho, todas as etapas ( agradáveis ou não) tem a função de aumentar a nossa resiliência nos ensinando a como lidar com nossos sentimentos e emoções.⁣

🕰 "Coisas Boas Levam Tempo" necessário para que sejam criadas novos significados - Cura- é então que estamos prontos para novas relações e experiências.⁣

🙆🏻‍♀️ Psicóloga Jéssica Rodrigues ⁣
🖌 Ilustração: Jakeilane Rocha⁣

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⚠️ Não é fácil...⁣⁣💬 Não é fácil colocar pensamentos em palavras, principalmente de forma que não magoe o outro. ⁣⁣🌬Não ...
22/06/2020

⚠️ Não é fácil...⁣

💬 Não é fácil colocar pensamentos em palavras, principalmente de forma que não magoe o outro. ⁣

🌬Não é fácil nomear sentimentos e verbalizar para que o outro compreenda.⁣

‼Não é fácil! Porém é necessário! ⁣

🗣O outro só vai saber como você realmente se sente, o que você quer, o que você espera e quais são seu desejos quando você os pronunciar. ⁣

🧩O ato de falar que parece simples, mas que é complexo e difícil, também permite que o outro faça o mesmo! ⁣

❓Você tem dificuldade em falar sobre sentimentos? Vamos conversar sobre isso. ⁣


🙆🏻‍♀️ Psicóloga Jéssica Rodrigues ⁣

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💬Pensamentos💬⁣⁣🌬 Eles te controla ⁣ou você os controla?⁣⁣🙆🏻‍♀️ Psicóloga Jéssica Rodrigues ⁣⁣-------‐-⁣⁣
19/06/2020

💬Pensamentos💬⁣

🌬 Eles te controla ⁣
ou você os controla?⁣

🙆🏻‍♀️ Psicóloga Jéssica Rodrigues ⁣

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🍂 FELICIDADE 🍃⁣⁣❓Quantas vezes você impôs condições para ser feliz? ⁣⁣- Só vou ser feliz quando tiver um bom emprego. ⁣-...
16/06/2020

🍂 FELICIDADE 🍃⁣

❓Quantas vezes você impôs condições para ser feliz? ⁣

- Só vou ser feliz quando tiver um bom emprego. ⁣
- Só vou ser feliz quando entrar na faculdade. ⁣
- Só vou ser feliz quando tiver meu carro. ⁣
- Só vou ser feliz quando tiver a casa própria.... ⁣

➡️ Não há problema nenhum em ter sonhos e objetivos. ⁣
🌬 O problema está emtorná-los pré-requisitos para ser feliz criando assim um hábito de justificar a falta de felicidade. ⁣

🗨 Quando se tem o carro, casa, emprego.... Não é hora de ser feliz? Não! ⁣

Cria-se outros objetivos : casar, ter filhos, viajar, poupar dinheiro....⁣

🚫 E o maior perigo está em tornar outras pessoas responsáveis por sua felicidade. ⁣

🚷 Ninguém jamais será responsável por fazer você feliz. As pessoas podem fazer parte desses momentos, mas jamais o produtor ou produto da sua felicidade. ⁣

🤷🏻‍♀️ Então quando ser feliz?⁣

‼ Quando você quiser! É isso mesmo! ⁣

✅ Basta decidir que hoje você é feliz, mesmo que ainda tenha objetivos para alcançar, mesmo assim, você pode ser feliz. ⁣
✅ Ser feliz não é apenas um estado a ser alcançado com esforço, não precisa ser assim, você pode apenas decidir que agora você está feliz.⁣

🗨Experimente e depois me conte como foi a experiência. ⁣

🙆🏻‍♀️ Psicóloga Jéssica Rodrigues ⁣

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Você teme os pensamentos dos outros? Vamos conversar sobre isso?
15/06/2020

Você teme os pensamentos dos outros?

Vamos conversar sobre isso?

➡️ Enquanto nós, humanos, adoramos criar uma data comemorativa. Celebramos nascimentos, mortes, estreias, aniversários, ...
12/06/2020

➡️ Enquanto nós, humanos, adoramos criar uma data comemorativa. Celebramos nascimentos, mortes, estreias, aniversários, eventos importantes, posições pessoais, religiosas, políticas... Várias dessas geram feriados, outras tantas são comemoradas só por certo grupo de pessoas. Às vezes, apenas uma pessoa que intimamente relembra o dia em que superou um grande desafio. Ou um casal que celebra sua união.⁣

🇧🇷 No Brasil temos uma data muito nossa para o Dia dos Namorados. Diferente de nossos primos portugueses, que celebram um bispo romano que não tem nada a ver com nossa história, foi escolhida para nós a véspera do dia de Santo Antônio, tradicionalmente ligado ao casamento por aqui. Possivelmente também há razões comerciais para isso, mas só porque alguém deu essa tonalidade à data não precisamos seguir essa ideia.⁣

👉Nós comemoramos para que a vida não só aconteça, para que a existência não simplesmente passe por nós, para que haja, em nossa passagem por esse mundo, marcos, referências, memórias e expectativas. Criamos datas e mais datas para que haja sentido em cada passo que tomamos, para nos ajudar a relembrar como é bom estarmos vivos e como podemos tornar momentos que poderiam ser triviais em especiais!⁣

♡ O Dia dos Namorados pode ser só uma data comercial. Se quisermos isso. Se quisermos mais que isso, pode ser também uma data especial. A celebração do incrível evento que é o encontro fortuito de 2 pessoas entre as milhares. Dessas milhares, logo essas 2 se encontraram e construiram uma relação que vai muito além do acaso. Uma relação cheia de marcos, referências, memórias e expectativas!⁣

Estando perto ou longe, esse é um momento de se celebrar, rememorar, dar risadas, criar memórias, surpreender, encantar, ser encantado. Que essa data, nesse ano tão atípico, seja uma para se lembrar e celebrar, que traga memórias gostosas, fortaleça a relação e alimente a esperança de tempos melhores que uma hora chegam! 💘⁣

Feliz Dia dos Namorados!⁣

🙋‍♂️Colaboração: Igor Dutra⁣

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02/06/2020



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⛈ Tudo bem não estar bem! ⁣⁣➡️ Manter a postura de Fortaleza nos papéis que desempenhamos é uma cobrança externa e princ...
01/06/2020

⛈ Tudo bem não estar bem! ⁣

➡️ Manter a postura de Fortaleza nos papéis que desempenhamos é uma cobrança externa e principalmente interna. ⁣

▪️ Mostra-se inabalável no meio⁣
Profissonal, muitas vezes, é considerado uma qualidade. ⁣

▪️ Saber todas as respostas para atender as expectativas da família é uma responsabilidade. ⁣

▪️Demonstrar confiança para os amigos é admirável. ⁣

🔴 Mas nada disso é ser humano! ⁣

➡️ Somos seres sensíveis e o primeiro passo para nos fortalecer é reconhecer que tudo bem se sentir triste, tudo bem se irritar, tudo bem se sentir insegura, tudo bem não querer responder, tudo bem se decepcionar, tudo bem sentir dor, tudo bem chorar, tudo bem estar de mau humor.... TUDO BEM NÃO ESTAR BEM! ⁣

🌤 Quando você aceita e abraça a sua vulnerabilidade é quando você é mais forte.⁣

💬Venha conversar comigo sobre os desafios de aceitar sua fragilidade. ⁣

🙆🏻‍♀️Psicóloga Jéssica Rodrigues⁣
🖌Ilustração: Jakeilane Rocha⁣

⛈ Tudo bem não estar bem! ➡️ Manter a postura de Fortaleza nos papéis que desempenhamos é uma cobrança externa e princip...
01/06/2020

⛈ Tudo bem não estar bem!

➡️ Manter a postura de Fortaleza nos papéis que desempenhamos é uma cobrança externa e principalmente interna.

▪️Transparecer firmeza no meio
Profissonal, muitas vezes, é considerado uma qualidade.

▪️Saber todas as respostas para atender as expectativas da família é uma responsabilidade.

▪️Demonstrar confiança para os amigos é admirável.

🔴 Mas nada disso é ser humano!

➡️ Somos seres sensíveis e o primeiro passo para nos fortalecer é reconhecer que tudo bem se sentir triste, tudo bem se irritar, tudo bem se sentir insegura, tudo bem não querer responder, tudo bem se decepcionar, tudo bem sentir dor, tudo bem chorar, tudo bem estar de mau humor.... TUDO BEM NÃO ESTAR BEM!

🌤 Quando você aceita e abraça a sua vulnerabilidade é quando você é mais forte.

💬 Venha conversar comigo sobre os desafios de aceitar sua fragilidade.

🙆🏻‍♀️ Psicóloga Jéssica Rodrigues
🖌 Ilustração: Jakeilane Rocha

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