Se você anda se sentindo exausto, temos uma dica importante: mexer o corpo pode ser o que você precisa!
Pode parecer contraditório, mas praticar exercícios regularmente ajuda a combater o cansaço físico e mental.
Veja por quê:
✅ Aumenta a #energia: o movimento melhora a circulação e libera endorfinas, que trazem mais disposição.
🧠 Reduz o #estresse: a atividade física ajuda a relaxar a mente e melhorar o humor.
😴 Melhora o #sono: noites mais tranquilas e revigorantes.
Comece aos poucos, respeite seu ritmo e, se precisar, nossa equipe está aqui para ajudar você a encontrar o melhor caminho para mais saúde e qualidade de vida!
⏰Agende seu check-up de início de ano e comece 2025 com mais saúde e disposição!
▫️Clínica Ethos de Medicina Especializada ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🚩Rua Juiz de Fora, 541 Sala 609 - Barro Preto – BH MG⠀
☎️ 31 2104-7500 / 2528-3360 📲99577-8479 (LINK NA BIO)
🩸Hoje celebramos e agradecemos a todos os heróis que, com um gesto simples, salvam vidas diariamente: os doadores de sangue.
Por que doar sangue é tão importante?
✔️ Uma única doação pode salvar até 4 vidas;
✔️ É um ato rápido, seguro e que faz toda a diferença para quem está em tratamento, cirurgias ou situações de emergência;
✔️ Bancos de sangue precisam de doações constantes para atender a milhares de pessoas em todo o país.
Faça a diferença! Procure o hemocentro mais próximo e doe sangue. O que para você é um pequeno gesto, para outros é a chance de uma nova vida.
🙌🏼Cuidar do próximo também faz bem para a saúde. #doesangue #diadodoadordesangue
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Na Ethos, acreditamos que cada experiência com a dor é única e merece todo o respeito e compreensão. Os nossos médicos especialistas estão prontos para ouvir, entender e cuidar de cada pessoa que busca alívio e qualidade de vida.
🙌🏼 Contamos com uma equipe de médicos que entendem que a dor não deve ser medida nem subestimada. Oferecemos atendimento e tratamentos personalizados para amparar cada paciente no seu caminho de recuperação.
Agende sua consulta e seja paciente Ethos!
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#ethosclinica #clinicaethos #clinicaethosbh #clinicamedicabh #medicobh #clinicageralbh #dicasdesaude #belohorizonte
🔸Os nossos pés são a base do nosso corpo e suportam o nosso peso todos os dias. Cuidar deles é essencial para garantir uma vida ativa e sem desconfortos! Veja 5 dicas simples para prevenir e aliviar as dores nos pés:
1. Opte por sapatos confortáveis, com bom suporte e que permitam a ventilação dos pés. Evite saltos altos e sapatos apertados que podem causar deformações e dores.
2. Pratique exercícios de alongamento nos pés e tornozelos para melhorar a flexibilidade e reduzir a tensão acumulada.
3. Mantenha um peso saudável, pois o excesso de peso aumenta a pressão sobre os pés, contribuindo para o desenvolvimento de dores e problemas ortopédicos.
4. Descanse e eleve os pés! Se passar muito tempo em pé, lembre-se de descansar e elevar os pés ao final do dia para melhorar a circulação e reduzir o inchaço.
5. Mantenha a pele dos pés hidratada para evitar calosidades e fissuras, que podem causar desconforto ao caminhar.
👉🏼 Está sentindo dores persistirem nos pés? Agende uma consulta com nossos #ortopedistas para uma avaliação detalhada!
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🔸Bocejar é um mistério que a ciência ainda está desvendando!
O #bocejo é um reflexo complexo que envolve diversas partes do nosso corpo. A principal teoria é que ele ajuda a regular a temperatura do cérebro. Quando bocejamos, a inalação de ar mais frio e a esticamento dos músculos faciais podem ajudar a resfriar o cérebro, melhorando o seu funcionamento.
Mas não é só isso! O bocejo também está ligado ao nível de alerta. Ao bocejar, aumentamos a frequência cardíaca e a pressão arterial, o que nos deixa mais alertas.
E por que ele é tão contagioso? Acredita-se que essa característica evoluiu para ajudar os animais a sincronizar seus ciclos de sono e vigília.
✔️Portanto o bocejo é muito mais do que apenas um sinal de cansaço. Ele é um mecanismo complexo que desempenha diversas funções importantes para o nosso organismo.
💬Já sabia dessa curiosidade? Compartilhe com seus contatos!
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A Clínica Ethos é um núcleo de referência médica, com um grupo seleto de profissionais comprometidos com a qualidade e atendimento humanizado.⠀
🙌🏼 Aqui você encontra e excelência em tratamentos de A a Z! ⠀
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#ethosclinica #clinicaethos #clinicaethosbh #clinicamedicabh #medicobh #clinicageralbh #dicasdesaude #belohorizonte
🥇As Olimpíadas de 2024 foram incríveis, mas o legado mais importante vai além das medalhas! Atletas como Rayssa Leal, #RebeccaAndrade e Simone Biles mostraram a todos a importância de cuidar da saúde mental. Quebrando tabus e inspirando milhões!
No vídeo elas falam sobre como a terapia foi fundamental para suas conquistas.
🙌🏼Compartilhe e ajude a espalhar essa mensagem!
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🔸O Dia Mundial do Doador de Sangue é celebrado anualmente em 14 de junho para homenagear os doadores de sangue e conscientizar sobre a importância da doação de sangue.
✔️A doação de sangue é um ato voluntário que ajuda a salvar vidas! O sangue é utilizado em diversos procedimentos médicos, como transfusões de sangue, transplantes de órgãos e tratamento de doenças como câncer e leucemia. Para doar sangue, basta procurar um hemocentro mais próximo de você!
🩸Se você está saudável, doe sangue e ajude a salvar vidas! #doesangue
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#ethosclinica #clinicaethos #clinicaethosbh #clinicamedicabh #medicobh #clinicageralbh #dicasdesaude #belohorizonte
🦟Embora a internet esteja cheia de receitas de repelentes caseiros à base de citronela, cravo, alho, vinagre e outros ingredientes, a ciência é clara: esses métodos não são eficazes contra o mosquito #Aedesaegypti, transmissor da dengue, zika e chikungunya.
🔸A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) alerta: confiar em soluções caseiras coloca sua saúde em risco. Além de não terem a sua eficácia comprovada, sua duração é limitada e alguns ingredientes, como o cravo, podem causar irritação na pele, especialmente em crianças e pessoas com sensibilidade. Portanto a melhor opção é optar por repelentes registrados na Anvisa que contenha ingredientes com eficácia comprovada contra o Aedes aegypti, como Icaridina, DEET e IR3535.
✔️Lembre-se: a melhor prevenção, que é a ação principal e a mais eficaz, é evitar a proliferação do mosquito. Elimine possíveis criadouros, não deixe água parada em vasos de plantas, pneus, garrafas plásticas, piscinas sem uso e em manutenção, e até mesmo em recipientes pequenos como tampas de garrafas. #dengue
👍🏼Repasse este post e ajude a divulgar esta informação! Todos juntos contra a dengue!
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#infectologistabh #ethosclinica #clinicaethos #clinicaethosbh #clinicamedicabh #medicobh #clinicageralbh #dicasdesaude #belohorizonte
🦟Embora a internet esteja cheia de receitas de repelentes caseiros à base de citronela, cravo, alho, vinagre e outros ingredientes, a ciência é clara: esses métodos não são eficazes contra o mosquito #Aedesaegypti, transmissor da dengue, zika e chikungunya.
🔸A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) alerta: confiar em soluções caseiras coloca sua saúde em risco. Além de não terem a sua eficácia comprovada, sua duração é limitada e alguns ingredientes, como o cravo, podem causar irritação na pele, especialmente em crianças e pessoas com sensibilidade. Portanto a melhor opção é optar por repelentes registrados na Anvisa que contenha ingredientes com eficácia comprovada contra o Aedes aegypti, como Icaridina, DEET e IR3535.
✔️Lembre-se: a melhor prevenção, que é a ação principal e a mais eficaz, é evitar a proliferação do mosquito. Elimine possíveis criadouros, não deixe água parada em vasos de plantas, pneus, garrafas plásticas, piscinas sem uso e em manutenção, e até mesmo em recipientes pequenos como tampas de garrafas. #dengue
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