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TÍTULO ESPECIALISTA EM PSIQUIATRIA PELA ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE PSIQUIATRIA - ABP
MEMBRO TITULAR DA ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE PSIQUIATRIA - ABP
ESPECIALIZAÇÃO EM DEPENDÊNCIA QUÍMICA PELA UNIDADE DE ÁLCOOL E DR**AS DA UNIVERSIDADE FEDERAL DE SÃO PAULO
PÓS-GRADUADO EM TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL

23/05/2026

Voce acorda sempre cansada?

22/05/2026

Burnout não começa quando a pessoa colapsa.

Começa muito antes.

Na dificuldade de descansar.
Na irritabilidade constante.
Na mente que não desacelera.
Na sensação de estar sempre atrasado para a própria vida.

O problema é que muita gente continua funcionando.
Trabalha.
Entrega.
Resolve.
E por isso ninguém percebe o quanto está adoecendo.

A sociedade normalizou viver no limite.
Mas exaustão constante não é produtividade.
É sinal de sobrecarga mental.

Falar de saúde mental não é frescura.
É urgente. É necessário.

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21/05/2026

Antidepressivo não muda quem você é.
Ele devolve quem você era antes da doença te apagar.

Muita gente só voltou a trabalhar, a sentir prazer, a existir de verdade porque o tratamento funcionou.

E mesmo assim ainda existe quem julgue sem entender nada sobre saúde mental.

Remédio não é fraqueza.
Fraqueza é sofrer em silêncio por medo do preconceito.

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20/05/2026

Na psiquiatria, o colapso emocional raramente acontece “do nada”.

Antes da crise, geralmente o corpo e a mente passam meses emitindo sinais:
insônia.
fadiga constante.
irritabilidade.
dificuldade de concentração.
sensação permanente de sobrecarga.

O problema é que muita gente normaliza o próprio sofrimento e chama adoecimento de “jeito de ser”.

Até que o organismo para de sustentar.

Saúde mental não piora de repente.
Na maioria das vezes, ela vai sendo negligenciada aos poucos.

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19/05/2026

O choro é uma forma natural do corpo liberar emoção.

Mas quando ele surge sem motivo aparente, com frequência e acompanhado de cansaço, angústia ou vazio, pode ser sinal de algo mais profundo.

Na depressão e em alguns transtornos ansiosos, há uma alteração nos sistemas de regulação emocional do cérebro.

A pessoa sente que perdeu o controle sobre o próprio humor e as lágrimas aparecem como expressão desse desequilíbrio interno.

Muitas vezes, o paciente diz “não sei por que estou chorando”, e isso é exatamente o ponto: não há um motivo claro, porque o problema não está fora, mas dentro.

É o cérebro pedindo ajuda, não o coração sendo fraco.

Buscar acolhimento e tratamento é o passo essencial para entender o que está por trás desse sofrimento silencioso e recuperar o equilíbrio emocional.

Falar de saúde mental não é frescura.
É urgente. É necessário.
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19/05/2026

Existe um preconceito silencioso contra quem faz tratamento psiquiátrico.

Como se tomar medicação fosse sinal de fraqueza.
Como se estabilidade emocional diminuísse alguém.

Na prática clínica, vejo justamente o contrário.

Muita gente abandona o tratamento tentando provar que “consegue sozinho”.

E é aí que ansiedade, impulsividade, irritabilidade e sofrimento começam a destruir relações importantes.

O remédio não impede ninguém de amar, construir família ou viver relações saudáveis.

O que destrói vínculos é sofrimento sem cuidado.

Informação errada também adoece.

Por isso:
cuidado com quem você segue.

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18/05/2026

Muita gente confunde sedação com sono.
Mas o cérebro sabe a diferença.

Medicamentos sedativos podem induzir perda de consciência mais rápida.
Isso não significa necessariamente sono fisiológico e restaurador.

O sono natural possui ciclos organizados, com fases profundas e sono REM, fundamentais para memória, regulação emocional e recuperação cerebral.

Alguns medicamentos “tarja preta”, especialmente benzodiazepínicos, alteram essa arquitetura do sono.
A pessoa até dorme mais rápido, mas pode perder qualidade de descanso.

Por isso é comum acordar cansado mesmo após muitas horas dormindo.

Sedação não é a mesma coisa que restauração cerebral.

Tratar insônia não é apenas “apagar”.
É reorganizar o funcionamento do sono.

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18/05/2026

Irritabilidade constante raramente é apenas “jeito da pessoa”.

Na prática clínica, ela costuma ser um sintoma. E dos mais negligenciados.

Depressão não é só tristeza.
Ansiedade não é só preocupação.
Bipolaridade não é só euforia.

Muitos quadros psiquiátricos se manifestam com redução da tolerância ao estresse, maior reatividade emocional e dificuldade de autorregulação. O cérebro sobrecarregado responde mais rápido e com menos filtro.

Pequenos estímulos parecem grandes ameaças.
Pequenas frustrações viram explosões.
Depois vem a culpa.

Quando a irritabilidade se torna constante, intensa e desproporcional, vale investigar. Não é defeito de caráter. É possível sinal de sofrimento psíquico.

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17/05/2026

bupropiona XL é um antidepressivo com mecanismo diferente da maioria.
Ela atua principalmente na recaptação de dopamina e noradrenalina, neurotransmissores ligados à energia, motivação, foco e iniciativa.

Por esse perfil, é especialmente útil em quadros depressivos com apatia, fadiga, lentificação cognitiva e perda de interesse.
Também pode ajudar pacientes que apresentam ganho de peso, sonolência excessiva ou disfunção sexual com outros antidepressivos.

A formulação XL permite liberação prolongada, garantindo níveis mais estáveis da medicação ao longo do dia e melhor tolerabilidade.
Não costuma causar sedação e, em muitos casos, contribui para melhora da atenção e do desempenho cognitivo.

Como todo medicamento psiquiátrico, precisa de indicação correta e acompanhamento médico.

Não é estimulante e não é solução universal, mas quando bem indicada, é uma ferramenta segura e eficaz.

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17/05/2026

Deixa eu ser claro: só porque algo é natural não significa que é seguro.

A aspirina veio da casca de uma planta. Mas tem um pulo gigante entre tomar um comprimido purificado e fumar a planta inteira.

Os dados são alarmantes.

Fumar maconha aumenta o risco de psicose em 5 vezes. De depressão em 3 vezes. De ansiedade em 4 vezes. De transtorno bipolar em 6 vezes. E esses riscos aumentam ainda mais se começar antes dos 18 anos.

Mas as pessoas fumam porque é natural. Porque vem de uma planta. Porque tem propriedades medicinais (sim, mas não assim).

E romantizam isso como se fosse sábio.

Enquanto isso, tem gente tendo primeiro surto psicótico aos 20 anos. Tem adolescente perdendo memória. Tem gente descobrindo que é bipolar e lidando com isso pro resto da vida. E muita dessa gente começou só fumando um baseado.

Cianeto é natural. Arsênico é natural. Cobra venenosa é natural. Isso não os torna seguros.

O que torna algo seguro é conhecimento, dose, forma de administração e monitoramento clínico.

Se você quer os benefícios terapêuticos de uma planta é preciso antes consultar um médico e saber se vc tem indicação e qual é a dosagem. Fumar não é uma forma segura.

Não romantize a desgraça alheia. Nem a sua.

Comenta aí: você já romantizou algo só porque é natural?

Me segue em pra mais conteúdo sobre saúde mental.

17/05/2026

Uma paciente minha com ansiedade e histórico de alcoolismo. Ficou 8 meses sóbria. Quando a ansiedade disparou, ela recaiu. Uma lata. Depois de 8 meses.

E o pastor aconselhou o marido a abandoná-la.
Recaída não é fracasso moral. É um sintoma. Isso não é razão pra destruir um casamento. É razão pra fortalecer o tratamento.

O que deveria ter acontecido: o pastor deveria ter acolhido, dito que uma recaída não define a jornada dela e sugerido que ela procurasse um psiquiatra. Em vez disso, ele julgou.

E com esse julgamento, garantiu que a próxima recaída fosse muito pior porque agora ela não tem suporte em casa.

Muita gente em recuperação de alcoolismo tem ansiedade generalizada ou depressão por trás. Não é fraqueza de caráter. É neurobiologia. E quando você abandona alguém no meio do tratamento, você não diminui as chances de ela voltar ao álcool. Você aumenta.

Comenta aí: você concorda que recaída é parte do processo ou acha que deveria ser motivo pra separação?

Me segue em pra mais conteúdo sobre saúde mental.

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