Spaço Flow Savassi

Spaço Flow Savassi Spaço Flow localizado na região da Savassi que oferece aulas de pilates e fisioterapia integrativa. Mente, corpo e espírito.

Essas são as prioridades do método pilates, uma técnica de condicionamento físico, criada pelo alemão Joseph H. Pilates, que é sucesso entre os praticantes no Brasil e no mundo. Considerado um dos exercícios mais completos, a técnica trabalha a concentração, a percepção de si, o alongamento e a flexibilidade, além da força e do desenvolvimento físico, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida. Ao contrário da ginástica convencional, o pilates não prioriza a repetição nos exercícios. O seu foco está na qualidade e na precisão com que são realizados. Por isso é possível aos adeptos ter um programa personalizado de acordo com as necessidades e limites do indivíduo, até que os movimentos se tornem mais complexos, a partir da evolução da técnica.

🚨 Dor na virilha que incomoda ao correr ou fazer força abdominal pode ser sinal de pubalgia, uma lesão frequente em quem...
11/02/2026

🚨 Dor na virilha que incomoda ao correr ou fazer força abdominal pode ser sinal de pubalgia, uma lesão frequente em quem pratica esportes com impacto e mudanças rápidas de direção.

Essa condição está ligada ao desequilíbrio muscular e instabilidade pélvica, exigindo tratamento específico para evitar que se torne crônica.

Com avaliação adequada, fortalecimento direcionado e acompanhamento profissional, é possível recuperar o movimento com segurança.

No Spaço Flow, cuidamos da sua reabilitação e também da prevenção para que você continue evoluindo sem dor.

📅 Agende sua avaliação e cuide do seu desempenho com acompanhamento de verdade.

O Pilates Funcional do Spaço Flow é para quem busca intensidade com consciência e resultados de verdade.A aula combina:✔...
12/01/2026

O Pilates Funcional do Spaço Flow é para quem busca intensidade com consciência e resultados de verdade.

A aula combina:
✔️ Condicionamento físico
✔️ Aceleração metabólica
✔️ Treinos em formato HIIT
✔️ Fortalecimento muscular
✔️ Melhora da performance
✔️ Estímulo cardiorrespiratório

Tudo isso com acompanhamento profissional, segurança e um treino que respeita o seu corpo enquanto te desafia a evoluir.

🚨 Vagas abertas!
📅 Garanta a sua vaga e venha viver um novo nível de movimento.

Que o Natal traga descanso, leveza e momentos de cuidado. ✨O Spaço Flow fará uma pausa de 23/12, retornando no dia 05/01...
19/12/2025

Que o Natal traga descanso, leveza e momentos de cuidado. ✨

O Spaço Flow fará uma pausa de 23/12, retornando no dia 05/01, para recarregar as energias e seguir cuidando de você com ainda mais dedicação.

Boas festas!
Equipe Flow

✨ Retrospectiva Pilates Spaço Flow 2025 ✨Um ano inteiro de movimento, força, evolução e muitas histórias no nosso estúdi...
12/12/2025

✨ Retrospectiva Pilates Spaço Flow 2025 ✨
Um ano inteiro de movimento, força, evolução e muitas histórias no nosso estúdio.

Foram minutos de dedicação, gêneros favoritos que marcaram sua prática,
frases que você ouviu muitas vezes na aula 😅
e, claro, os exercícios mais pedidos pelos alunos!

Cada respiração, cada ajuste e cada conquista fizeram parte do seu Flow.
Obrigada por viver esse ano de Pilates com a gente que 2025 venha com ainda mais movimento! ✨

📅 Continue seu Flow: agende sua aula e mantenha o cuidado em dia.

O Pilates na gestação é um aliado poderoso para viver esse momento com mais conforto, equilíbrio e bem-estar.Ele ajuda a...
11/12/2025

O Pilates na gestação é um aliado poderoso para viver esse momento com mais conforto, equilíbrio e bem-estar.
Ele ajuda a aliviar dores, melhorar a postura, fortalecer o corpo para as mudanças da gravidez e preparar a musculatura para o parto.

No Spaço Flow, o acompanhamento é seguro, cuidadoso e totalmente adaptado para cada fase da gestação.

📅 Agende sua aula experimental e viva esse momento com movimento, leveza e muito carinho.

😌 Depois do feriado, nada melhor do que voltar ao ritmo com acolhimento e cuidado.A massagem com pedras quentes ajuda a ...
09/12/2025

😌 Depois do feriado, nada melhor do que voltar ao ritmo com acolhimento e cuidado.
A massagem com pedras quentes ajuda a relaxar a musculatura, aliviar tensões e renovar as energias.

Um convite para recomeçar a semana leve do jeitinho que o corpo merece.

As chaves para evoluir no Pilates vão além dos exercícios: envolvem foco, controle, respiração, consistência, consciênci...
04/12/2025

As chaves para evoluir no Pilates vão além dos exercícios: envolvem foco, controle, respiração, consistência, consciência corporal, entre outros...
Quando tudo isso se conecta, o movimento flui — e o corpo agradece.

No Spaço Flow, cada aula valoriza esses princípios para que você construa força, equilíbrio e bem-estar de forma progressiva e segura.

📅 Agende sua aula experimental gratuita e venha sentir o Flow!

🚨 Dor na lateral do quadril que incomoda ao caminhar, deitar de lado ou até ao toque?Pode ser Bursite Trocantérica, uma ...
02/12/2025

🚨 Dor na lateral do quadril que incomoda ao caminhar, deitar de lado ou até ao toque?
Pode ser Bursite Trocantérica, uma inflamação comum em quem treina com sobrecarga ou tem fraqueza muscular na região do quadril.

Com fisioterapia, fortalecimento e ajustes no treino, é possível reduzir a dor, recuperar a mobilidade e evitar que o problema volte.

No Spaço Flow, você recebe avaliação detalhada e tratamento personalizado para voltar a se mover com segurança e conforto.

📅 Agende sua avaliação e cuide do seu quadril com acompanhamento de verdade.

Última sexta do mês… que seja leve, fluida e cheia de movimento bom. No Flow, a gente termina o mês como começou: cuidan...
28/11/2025

Última sexta do mês… que seja leve, fluida e cheia de movimento bom.
No Flow, a gente termina o mês como começou: cuidando do corpo e da mente.

A bola no Pilates não é só um acessório é uma aliada poderosa para trabalhar equilíbrio, força, estabilidade e consciênc...
26/11/2025

A bola no Pilates não é só um acessório é uma aliada poderosa para trabalhar equilíbrio, força, estabilidade e consciência corporal.

Ela desafia o corpo de maneira segura, ativa músculos profundos e torna o treino mais fluido e eficiente.

No Spaço Flow, usamos a bola como parte do treinamento progressivo para potencializar seus resultados com leveza e controle.

🚨 Aquele incômodo na sola do pé logo ao levantar da cama pode ser sinal de Fascite Plantar uma inflamação comum em quem ...
24/11/2025

🚨 Aquele incômodo na sola do pé logo ao levantar da cama pode ser sinal de Fascite Plantar uma inflamação comum em quem passa muito tempo em pé, corre ou usa calçados inadequados.

Com fisioterapia, fortalecimento e ajustes no dia a dia, é possível aliviar a dor e voltar a se mover com segurança e conforto.

No Flow, você recebe avaliação completa e um plano de tratamento personalizado para cuidar da sua saúde dos pés ao corpo inteiro.

📅 Agende sua avaliação e comece a caminhar sem dor!

😌 Véspera de feriado pede pausa, descanso e um pouco de autocuidado.Permita-se relaxar e renovar as energias o corpo agr...
19/11/2025

😌 Véspera de feriado pede pausa, descanso e um pouco de autocuidado.

Permita-se relaxar e renovar as energias o corpo agradece.

Endereço

Rua Paraíba, 755 Savassi
Belo Horizonte, MG
30130-140

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 13:00

Telefone

+553130470770

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