Spaço Flow Savassi

Spaço Flow Savassi Spaço Flow localizado na região da Savassi que oferece aulas de pilates e fisioterapia integrativa. Mente, corpo e espírito.

Essas são as prioridades do método pilates, uma técnica de condicionamento físico, criada pelo alemão Joseph H. Pilates, que é sucesso entre os praticantes no Brasil e no mundo. Considerado um dos exercícios mais completos, a técnica trabalha a concentração, a percepção de si, o alongamento e a flexibilidade, além da força e do desenvolvimento físico, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida. Ao contrário da ginástica convencional, o pilates não prioriza a repetição nos exercícios. O seu foco está na qualidade e na precisão com que são realizados. Por isso é possível aos adeptos ter um programa personalizado de acordo com as necessidades e limites do indivíduo, até que os movimentos se tornem mais complexos, a partir da evolução da técnica.

Que o Natal traga descanso, leveza e momentos de cuidado. ✨O Spaço Flow fará uma pausa de 23/12, retornando no dia 05/01...
19/12/2025

Que o Natal traga descanso, leveza e momentos de cuidado. ✨

O Spaço Flow fará uma pausa de 23/12, retornando no dia 05/01, para recarregar as energias e seguir cuidando de você com ainda mais dedicação.

Boas festas!
Equipe Flow

✨ Retrospectiva Pilates Spaço Flow 2025 ✨Um ano inteiro de movimento, força, evolução e muitas histórias no nosso estúdi...
12/12/2025

✨ Retrospectiva Pilates Spaço Flow 2025 ✨
Um ano inteiro de movimento, força, evolução e muitas histórias no nosso estúdio.

Foram minutos de dedicação, gêneros favoritos que marcaram sua prática,
frases que você ouviu muitas vezes na aula 😅
e, claro, os exercícios mais pedidos pelos alunos!

Cada respiração, cada ajuste e cada conquista fizeram parte do seu Flow.
Obrigada por viver esse ano de Pilates com a gente que 2025 venha com ainda mais movimento! ✨

📅 Continue seu Flow: agende sua aula e mantenha o cuidado em dia.

O Pilates na gestação é um aliado poderoso para viver esse momento com mais conforto, equilíbrio e bem-estar.Ele ajuda a...
11/12/2025

O Pilates na gestação é um aliado poderoso para viver esse momento com mais conforto, equilíbrio e bem-estar.
Ele ajuda a aliviar dores, melhorar a postura, fortalecer o corpo para as mudanças da gravidez e preparar a musculatura para o parto.

No Spaço Flow, o acompanhamento é seguro, cuidadoso e totalmente adaptado para cada fase da gestação.

📅 Agende sua aula experimental e viva esse momento com movimento, leveza e muito carinho.

😌 Depois do feriado, nada melhor do que voltar ao ritmo com acolhimento e cuidado.A massagem com pedras quentes ajuda a ...
09/12/2025

😌 Depois do feriado, nada melhor do que voltar ao ritmo com acolhimento e cuidado.
A massagem com pedras quentes ajuda a relaxar a musculatura, aliviar tensões e renovar as energias.

Um convite para recomeçar a semana leve do jeitinho que o corpo merece.

As chaves para evoluir no Pilates vão além dos exercícios: envolvem foco, controle, respiração, consistência, consciênci...
04/12/2025

As chaves para evoluir no Pilates vão além dos exercícios: envolvem foco, controle, respiração, consistência, consciência corporal, entre outros...
Quando tudo isso se conecta, o movimento flui — e o corpo agradece.

No Spaço Flow, cada aula valoriza esses princípios para que você construa força, equilíbrio e bem-estar de forma progressiva e segura.

📅 Agende sua aula experimental gratuita e venha sentir o Flow!

🚨 Dor na lateral do quadril que incomoda ao caminhar, deitar de lado ou até ao toque?Pode ser Bursite Trocantérica, uma ...
02/12/2025

🚨 Dor na lateral do quadril que incomoda ao caminhar, deitar de lado ou até ao toque?
Pode ser Bursite Trocantérica, uma inflamação comum em quem treina com sobrecarga ou tem fraqueza muscular na região do quadril.

Com fisioterapia, fortalecimento e ajustes no treino, é possível reduzir a dor, recuperar a mobilidade e evitar que o problema volte.

No Spaço Flow, você recebe avaliação detalhada e tratamento personalizado para voltar a se mover com segurança e conforto.

📅 Agende sua avaliação e cuide do seu quadril com acompanhamento de verdade.

Última sexta do mês… que seja leve, fluida e cheia de movimento bom. No Flow, a gente termina o mês como começou: cuidan...
28/11/2025

Última sexta do mês… que seja leve, fluida e cheia de movimento bom.
No Flow, a gente termina o mês como começou: cuidando do corpo e da mente.

A bola no Pilates não é só um acessório é uma aliada poderosa para trabalhar equilíbrio, força, estabilidade e consciênc...
26/11/2025

A bola no Pilates não é só um acessório é uma aliada poderosa para trabalhar equilíbrio, força, estabilidade e consciência corporal.

Ela desafia o corpo de maneira segura, ativa músculos profundos e torna o treino mais fluido e eficiente.

No Spaço Flow, usamos a bola como parte do treinamento progressivo para potencializar seus resultados com leveza e controle.

🚨 Aquele incômodo na sola do pé logo ao levantar da cama pode ser sinal de Fascite Plantar uma inflamação comum em quem ...
24/11/2025

🚨 Aquele incômodo na sola do pé logo ao levantar da cama pode ser sinal de Fascite Plantar uma inflamação comum em quem passa muito tempo em pé, corre ou usa calçados inadequados.

Com fisioterapia, fortalecimento e ajustes no dia a dia, é possível aliviar a dor e voltar a se mover com segurança e conforto.

No Flow, você recebe avaliação completa e um plano de tratamento personalizado para cuidar da sua saúde dos pés ao corpo inteiro.

📅 Agende sua avaliação e comece a caminhar sem dor!

😌 Véspera de feriado pede pausa, descanso e um pouco de autocuidado.Permita-se relaxar e renovar as energias o corpo agr...
19/11/2025

😌 Véspera de feriado pede pausa, descanso e um pouco de autocuidado.

Permita-se relaxar e renovar as energias o corpo agradece.

Ser gentil também é uma forma de cuidado com o outro, com o mundo e com você mesmo. 💛Reserve um tempo para respirar, alo...
13/11/2025

Ser gentil também é uma forma de cuidado com o outro, com o mundo e com você mesmo. 💛
Reserve um tempo para respirar, alongar, se movimentar e ouvir o que o seu corpo precisa.
Pequenos gestos de gentileza diária transformam o seu bem-estar.

🚨 Dor na lateral do joelho ao correr, especialmente em descidas?Pode ser Síndrome da Banda Iliotibial (SBIT) uma lesão c...
11/11/2025

🚨 Dor na lateral do joelho ao correr, especialmente em descidas?
Pode ser Síndrome da Banda Iliotibial (SBIT) uma lesão comum entre corredores e ciclistas, causada por sobrecarga e desequilíbrio muscular.

A boa notícia é que, com avaliação adequada, fortalecimento e ajustes no treino, é possível tratar e voltar a se mover sem dor.

No Flow, oferecemos Avaliação para Corredores e acompanhamento personalizado para prevenir e tratar lesões, garantindo evolução segura e performance com saúde.

📅 Agende sua avaliação e cuide do corpo que te leva mais longe.

Endereço

Rua Paraíba, 755 Savassi
Belo Horizonte, MG
30130-140

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 13:00

Telefone

+553130470770

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