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Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

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Ateliê da Mente BH, Rua Marques de Paranaguá, 342, Belo Horizonte (2025)

10/04/2024

Mês de Conscientização sobre Autismo
Autismo e Transtornos de Humor

Artigos atuais apontam um risco aproximadamente duas vezes maior de adultos jovens com autismo desenvolverem depressão.

O autismo com nível 1 de suporte está associado a taxas elevadas de depressão na idade adulta jovem.

Tais dados sugerem um despreparo da sociedade para integrar pessoas com TEA, gerando um ambiente que pode facilitar sintomas depressivos.

Diagnósticos de Transtorno Bipolar (TAB) também podem ocorrer em pessoas com diagnósticos prévios de TEA.

Nesse caso, existem desafios de diagnóstico porque quando o TAB ocorre no contexto do autismo, pode ter uma apresentação atípica. Uma dificuldade comum ocorre na presença de sintomas psicóticos, onde o quadro clínico pode ser facilmente confundido com esquizofrenia.

Atenção: As informações desse post são científicas, mas são apenas um recorte mínimo do conteúdo sobre o tema! Cuidado com as generalizações!

Referências:
Rai, D.; Heuvelman, H.; Dalman, C.; Culpin, I.; Lundberg, M.; Carpenter, P.; Magnusson, C. Association Between Autism Spectrum Disorders with or without Intellectual Disability and Depression in Young Adulthood. JAMA Netw. Open 2018, 1, e181465.
Chandrasekhar, T.; Sikich, L. Challenges in the diagnosis and treatment of depression in autism spectrum disorders across the lifespan. Dialogues Clin. Neurosci. 2015, 17, 219–227.
Selten, J.P.; Lundberg, M.; Rai, D.; Magnusson, C. Risks for nonaffective psychotic disorder and bipolar disorder in young people with autism spectrum disorder: A population-based study. JAMA Psychiatry 2015, 72, 483–489.
Vannucchi, G.; Masi, G.; Toni, C.; Dell’Osso, L.; Erfurth, A.; Perugi, G. Bipolar disorder in adults with Asperger’s Syndrome: A systematic review. J. Affect Disord. 2014, 168, 151–160.

26/02/2024

O dia das mulheres está chegando, e o que a gente fez?

Sim! Fevereiro está acabando e já já é o famoso 8 de março!
Nesse ano a gente queria fazer algo diferente! Sim, nós valorizamos as reflexões do dia Internacional das mulheres. Sim, nós já fizemos posts sobre. Mas dessa vez queremos fazer um convite diferente!

O que nós gostaríamos de proporcionar para mulheres? Não só dia 8, mas o ano todo!
▫️Um tempo livre só para elas!
▫️Saúde física e mental.
▫️Um tempinho de sol.
▫️Um lembrete de que o corpo delas tem beleza e valor independente das suas formas.
▫️Um ambiente seguro de troca e parceria com outras mulheres.

Então, para concretizar nossos votos, gostaríamos de convidar vocês para um aulão de funcional para mulheres na manhã do dia 17/03! Em breve contaremos mais sobre a proposta a e as inscrições!

09/02/2024

Qual foi a última vez que você almoçou sem ficar olhando o celular?

Uma garfada, uma olhadinha, telas brilhando ao lado dos pratos, olhos atentos e ansiosos pelo que se apresenta por lá. Esse é o cenário mais comum em restaurantes, você já percebeu? Ou estava com seu próprio eletrônico?

Seja por lazer, hábito de rolar o dedo pela rede social ou para não “perder” tempo e continuar trabalhando, os celulares têm sido “companhias” frequentes na hora do almoço. Mas esse hábito é um pouco mais indigesto do que parece.

Se manter conectada(o) durante uma refeição tira o foco do próprio alimento e pode te fazer comer mais ou menos do que precisava. Estar atenta(o) à comida, sua textura e sabor é muito importante quando falamos de comportamento alimentar.

O uso intenso de telas prejudica a atenção e pode piorar a qualidade do sono
Com o celular, o almoço, que também poderia ser um momento de descanso do trabalho se torna uma extensão do trabalho.

E você está deixando de observar o mundo a sua volta! Você já percebeu o que acontece ao seu lado enquanto você almoça?

Que tal começar hoje e não levar seu celular para almoçar?

05/02/2024

Afinal, para que serve um diagnóstico neuropsiquiátrico?

Ele não serve para definir quem você é

Ele não determina quão longe você irá na vida

Ele não te categoriza como melhor ou pior

Se usado de forma adequada:

✔️ Ele te ajuda a entender mais coisas sobre como vc você funciona.

✔️ Te ajuda (e também a sua família) a encontrar tratamentos adequados e aprender recursos.

✔️ Te proporciona perceber que você não está sozinho no mundo. Muita gente funciona como você.

10/01/2024

Recomeços (ainda que de um novo ano) podem gerar ansiedade. Tudo bem ir com com calma.

30/12/2023

Obrigada pela companhia e confiança em 2023!

Para 2024, nos comprometemos com a escuta, ética, empatia e os estudos que tanto valorizamos!
Que sigamos juntos na direção de um mundo um pouquinho melhor!
Sinta-se abraçado por nós,

Equipe Ateliê da Mente

28/12/2023

Quem você quer ser no ano que vem?

Estudar mais, comer melhor, falar uma nova língua, ter um relacionamento, fazer a viagem dos sonhos… Várias dessas coisas podem ter passado pela sua cabeça, mas nós queríamos propor uma coisa diferente.

Imagine um outro mundo, em que as regras sociais fossem outras, os padrões de beleza diferentes… Entre em contato com a ideia de um mundo onde você gostaria de viver.

Ok, a gente sabe que não é fácil. Mas imagine algo mágico, transformado por uma varinha de condão.

Quem você seria nesse mundo?

Como seria a sua rotina?

Com quem você conviveria?

O que você faria?

Deixe a imaginação rolar… esse pode ser um jeito de se conhecer um pouco melhor e, talvez, descobrir que suas metas para 2024 são diferentes das que você tinha pensado.

22/12/2023

Reflexões sobre as regrinhas de final de ano.

Papai Noel, luzes e afeto. Será mesmo? Afeto?
Aprendemos que dezembro é mês de agradecer, de encontrar pessoas, abraçar e dar presentes. Aprendemos que festas de finais de ano são algo prazeroso e acolhedor.

Nos esquecemos de que pessoas diferentes vivem experiências de formas diferentes?

Para alguns o Natal pode ser um gatilho de embora dolorosas, o réveillon fonte de ansiedade. Para outros é possível que seja apenas mais um dia, como qualquer outro.

Nosso lembrete aqui sempre será: como é possível viver seus dias e momentos de forma mais coerente com o que faz sentido para você?

Não há regra. Com a família, os amigos, sozinho. No mato, nas festas, em casa, se conecte com a sua experiência de estar aqui, agora e com como você quer conduzi-la.

20/12/2023

- E o namoradinho(a)?

- Vamos fazer amigo oculto, tá? Coloquei seu nome.

- Vocês não vão ter filhos?

- Já vai embora? Mas está tão cedo…

- No Natal colocamos você para fazer aquele carne maravilhosa que só você sabe fazer.

- Nossa, seu corpo está tão diferente!

- Seu cabelo é assim? Eu gostava mais antes.

- Acho que você deveria colocar mais limites no seu filho…

Como vai sua habilidade de estabelecer limites nas relações durante as festas de final de ano? Conte pra gente nos comentários! 😀

18/12/2023

A vida real não é “instagramável”

Curiosamente nos últimos tempos a palavra “instagramável” foi incorporada ao nosso vocabulário, descrevendo shows, cenários e atribuindo valor a locais de lazer.

Aprendemos sobre tirar fotos, fazer legendas que gerem mais curtidas, mas qual é o real efeito disso nas nossas vidas?

Vamos a shows e os assistimos através da tela do celular, sentimos a frustração de um encontro sem fotos. Aprendemos que nossa satisfação pessoal é medida pelos registros.

E de repente estamos inundados pelo vazio. Vazio de sorrisos montados, de fotos sem conexão e encontros sem sentido.

A vida real pode não ser tão bonita, não ter roupas combinadas, palavras escolhidas, a posição que mais te valoriza. Mas na vida real há verdade, vitalidade, sinais de um caminho com sentido.

Por onde você tem caminhado? Que tal um novo olhar para “os registros” espontâneos?

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15/12/2023

O que as redes sociais nos contam sobre felicidade.
5 perguntas que precisamos nos fazer.

Não se esqueça de responder com sinceridade. Essa é uma reflexão importante sobre que vida você quer viver.

- Com que frequência você mede a qualidade de uma situação pelas fotos tiradas dela?

- Como você se sente quando vive um momento de lazer sem postar nem um story?

- Você acredita que a vida das pessoas que você segue é melhor que a sua?

- O que acontece quando você posta algo e poucas pessoas visualizam ou curtem?

- Qual é a importância das redes sociais na sua vida?

Que conclusão você tira observando suas respostas? Conta para a gente nos comentários…

11/12/2023

Processo seletivo para Acompanhante Terapêutico de adolescentes e adultos

Pré-requisito: Já ter cursado ou estar cursando o sexto período de Psicologia
Interesse em terapias cognitivas e comportamentais

Interessados, enviem seus currículos para ateliedamentebh@gmail.com
No corpo do e-mail por favor se apresentem e descrevam o motivo do interesse na área.

🧠

08/12/2023

Adeus 2023
Marque o que você fez esse ano versão psi:
# Fiz terapia!
# Reclamei que minha/meu psi tirou férias!
# Fiz anotações no WhatsApp/bloco de notas para não esquecer de contar na sessão.
# Lidei com pensamentos que não ajudam.
# Aprendi que emoções difíceis são parte da vida.
# Me aproximei da vida que quero viver
# imaginei o que minha terapeuta diria da situação cilada que estava vivendo
# Investiguei se o/a crush fazem terapia

Entrando na brincadeira! Que tal uma retrospectiva psi de 2023?

27/11/2023

Você tem "tolerância ao ócio"?

1- Relacionamentos saudáveis envolvem alguns dias monótonos. É natural, e até positivo, não sentir sempre emoções intensas dentro de um relacionamento.
( ) Claro
( ) Preciso de mais movimento!

2- Nosso corpo se beneficia de dias mais tranquilos, sem necessidade de produzir ou fazer muitas coisas.
( ) Sim!
( ) De jeito nenhum!

3- É importante que não estejamos sempre com a cabeça ocupada, vários pensamentos e excesso de estímulos. O mesmo vale para as crianças, que criam mais quando não superestimuladas.
( ) Claro!
( ) Estou sempre buscando um conteúdo diferente!

Esse tem sido um tema comum em sessões de terapia. Baseado nas perguntas anteriores, como você lida com o tédio? Conta para a gente nos comentários. Vamos conversar mais sobre isso!

22/11/2023

Dicas para tirar sua criança das telas:

1- Tenha paciência. Esse é um processo difícil. A criança não vai perder o interesse pelas telas rapidamente. Jogos, vídeos e desenhos foram feitos para prender as pessoas. Poucas coisas são naturalmente tão interessantes.

2- Planeje atividades em que a criança seja o principal foco. Lembre-se, recursos virtuais estimulam e trazem prazer em tempo integral. Para que fique motivada, sua criança vai precisar receber estímulos compatíveis, se mantendo entretida e envolvida.

3- Enquanto estiver com a criança, desligue o seu celular ou deixe-o distante de vocês. Você é o principal modelo da criança. Ajude-a a entender que tem momentos para cada coisa.

4- Brinque com a criança! Com interesse e afeto. O contato com outras crianças e as pessoas que amamos ainda é uma das nossas estratégias mais poderosas!

5- Planeje atividades fora de casa. As crianças precisam se lembrar do quanto a vida fora da tela é ativa e estimulante. Sair de casa é também uma ótima forma de evitar a tentação da TV e celulares.

6 - Atividades com recursos sensoriais (água, tinta, cozinhar junto e tocar as coisas) são mais envolventes.

Esse é um processo que vai mudar o curso do desenvolvimento da criança! Não o negligencie. 😉

Gostou do conteúdo? Que tal compartilhar com alguém?!

18/11/2023

O que já aprendemos com Divertida Mente 2?

Na semana passada foi divulgado o Teaser Trailer do segundo filme da série Divertida Mente, e a ansiedade, nova emoção do mundo interno de Riley, já ganhou o coração das pessoas!

O vídeo, com menos de dois minutos, já traz um gostinho de como será o filme e ensina coisas importantes:

1- Nossas emoções mudam em diferentes momentos da nossa vida. Com a entrada de Riley na adolescência, há uma mudança intensa no mundo interno, coisas são destruídas e reconstruídas, e novas emoções vão chegar.

2- O desejo intenso de agradar e causar uma boa impressão pode ser uma característica de ansiedade, como demonstrou a personagem.

3- A ansiedade traz consigo várias malas, que podem ser pensamentos, sensações, memórias, medos, etc... Como vimos ela é uma emoção que pode agitar bastante o mundo interno.

4- Apesar de desconfortável e indesejada por muitos de nós, a ansiedade não é uma vilã. Se nós deixarmos conhecê-la melhor ela pode ser até divertida!

17/11/2023

Nos dias 24, 25 e 26 de novembro nossa equipe vai marcar presença no Encontro Anual da Associação para a Ciência Comportamental Contextual (ACBS) no Brasil.

Nesse ano a temática abordada será "Para que e para quem serve a Ciência Comportamental Contextual?" ! Vamos conversar sobre a aplicação dos diferentes modelos de terapias comportamentais contextuais e seus campos de ação.

O encontro é 100% online e conta com diversos profissionais que são referências na área! 😍

Nós do Ateliê vamos falar da Terapia de Aceitação e Compromisso para crianças e adolescentes. Vem com a gente?!

14/11/2023

Coisas que todo homem deveria saber

1- Sua saúde é importante e cuidar dela te faz mais forte, não o contrário.
2- É normal sentir medo, constrangimento, ou qualquer outra emoção. Mas essas emoções não precisam controlar suas decisões.
3- A sociedade e uma educação potencialmente machista te disseram que você precisa dar conta de tudo sem se abater. Isso não é verdade.
4- Tabus e preconceitos sobre sexualidade nos aproximam da ignorância. A ignorância pode nos afastar de uma vida saudável.
5- Serviços de saúde exigem sigilo. Procure um profissional da sua confiança e coloque sua saúde em primeiro lugar.

Ateliê da Mente BH

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