06/08/2025
Quando a motivação é um exame alterado, a gente costuma procurar mudança no corpo.
Mas, às vezes, o que realmente precisa mudar é o jeito de olhar pra si.
O Alessandro chegou querendo ajustar o colesterol.
Saiu com mais leveza na rotina, mais consciência nas escolhas e um novo tipo de presença à mesa, e na vida.
✨ Porque comer bem não é só sobre nutrientes.
É sobre se respeitar, se escutar e fazer as pazes com o próprio cuidado.
📩 Se você também sente que chegou a hora de se cuidar de verdade (sem radicalismos), me chama no direct.
