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Dra. Samyra Alfenas

Dra. Samyra Alfênas
CRM 75124 •RQE 47525

Cuidando da sua Saúde, Beleza e Autoestima com sensibilidade e prioridade!

Agendamentos: https://linktr.ee/Dra.samyraalfenas

18/05/2025

Existe força no cuidado.
Existe poder na escuta.
Existe beleza em cada detalhe da jornada.

Porque cuidar da pele é, sim, cuidar da alma.

Essa é a medicina que eu escolhi praticar — e viver.

24/03/2025

Treinar sim, descuidar da pele e dos cabelos jamais!
Durante os exercícios físicos, é comum esquecermos que a pele, os fios e até as unhas precisam de cuidados especiais.
Mas alguns gestos simples podem prevenir oleosidade excessiva, acne, enfraquecimento dos fios e outros incômodos.

Quer entender o que funciona melhor pra você?
Agende sua consulta e vamos cuidar da sua beleza com leveza e acolhimento.

08/03/2025

Hoje é um dia para celebrarmos a nossa força, beleza e resiliência. Como mulher e médica, vejo diariamente como o autocuidado vai muito além da pele – ele reflete amor-próprio, autoestima e a forma como nos enxergamos no mundo.

Que neste Dia Internacional da Mulher, possamos nos lembrar do quanto somos únicas, capazes e merecedoras de tudo aquilo que desejamos. Nossa verdadeira beleza está na confiança, na autenticidade, na feminilidade e na coragem de sermos quem somos, sem medo ou imposições.

Cuidemos de nós mesmas com carinho, respeitando nossa individualidade.

E nesse caminho de cuidado e valorização, quero que saibam que estou aqui para apoiá-las, guiá-las e cuidar de cada uma de vocês com dedicação e carinho. Porque vocês merecem se sentir bem, seguras e lindas, celebrando cada detalhe de si que as tornam extraordinárias!

Afinal, somos incríveis! – hoje e sempre!

Com carinho,

Samyra Alfênas

05/02/2025

Descubra o Poder do Microagulhamento! ✨

Você sabia que o microagulhamento pode transformar a sua pele? Esse tratamento incrível estimula a produção de colágeno e elastina, reduz cicatrizes de acne, rugas finas e melhora a textura e o tom da sua pele. Quer saber mais?

Confira nosso carrossel para entender melhor sobre o procedimento, seus benefícios e os cuidados necessários após a sessão.

👉 Deslize para ver todas as informações e marque já a sua consultoria para uma pele radiante e saudável!
📲 Agende sua consulta pelo link na bio ou envie uma mensagem pelo direct!

03/02/2025

5 DICAS PARA PREVENIR A ACNE! ✨ + BÔNUS

A acne pode ser influenciada por vários fatores, mas com alguns cuidados diários, é possível reduzir seu aparecimento e manter a pele saudável. Confira essas dicas valiosas:

1️⃣ Limpeza na medida certa 🧼
Lave o rosto no máximo duas vezes ao dia com um sabonete suave e adequado ao seu tipo de pele. A limpeza excessiva pode causar o efeito rebote e aumentar a oleosidade.

2️⃣ Evite tocar no rosto! ✋
Não esprema espinhas e evite levar as mãos ao rosto ao longo do dia. Isso pode espalhar bactérias e agravar a inflamação.

3️⃣ Escolha os produtos certos 🧴
Use cosméticos oil-free e não comedogênicos. Sempre remova a maquiagem antes de dormir para evitar o acúmulo de resíduos nos poros.

4️⃣ Alimentação equilibrada 🥗
Reduza o consumo de açúcar e laticínios, pois podem estimular a produção de sebo. Invista em uma dieta rica em vegetais, proteínas e gorduras saudáveis!

5️⃣ Consulte um dermatologista 🩺
Se a acne for persistente, um especialista pode indicar o melhor tratamento para seu caso, incluindo sabonetes específicos, ácidos e até tecnologias como laser.

✨ DICAS BÔNUS DE CUIDADOS COM A PELE:

🔹 Evite esfoliações agressivas! Não use sabonetes abrasivos, produtos esfoliantes ou adstringentes em excesso. Prefira limpar suavemente com uma esponja macia ou os dedos.
🔹 Não esprema cravos e espinhas! Isso pode causar cicatrizes permanentes e piorar a inflamação.
🔹 Cuidado com cosméticos! Se precisar usá-los, escolha opções não comedogênicas e à base de água (sempre cheque a bula!).
🔹 Retire a maquiagem antes de dormir e, se necessário, aplique um hidratante neutro e sem fragrância apenas se a pele estiver ressecada.
🔹 Use protetor solar diariamente! Escolha uma versão adequada para peles oleosas ou acneicas.

A prevenção é o melhor caminho para uma pele bonita e saudável! Precisa de orientação? Agende sua consulta! 💙

18/12/2024

O nome disso é CERATOSE PILAR.
🧬É genético e a cada 10 pessoas, 4 tem. Vc é uma delas?

Também piora com pele seca, puberdade, dieta rica em lactose e até reposição de hormônio masculino.

Isso na verdade é o poro que f**a entupido com uma espécie de “pele morta” (rolha córnea rica em queratina), que pode f**ar inflamada e coçar.

O tratamento é:
✅não coçar - pode infeccionar e manchar a pele
✅lavar com óleo de limpeza (limpa profundamente os poros)
✅usar cremes que afinam a camada da pele (ácido lático, ácido salicílico, ureia-20%, Tretinoína).
✅corticoide as vezes (não usem sem orientação - pode dar estrias na pele)
✅hidratar

Como o problema é genético - tem que tratar sempre. Tem altos e baixos pois é muito influenciado por hormônios e alimentação.
Existe também tratamento com laser e peelings no consultório.

VOCÊ TEM?!

Quer saber como podemos te ajudar a cuidar melhor da sua pele?

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13/12/2024

💧Você sabia que a hidratação é a chave para uma pele saudável e radiante?

Uma pele bem hidratada não só tem um aspecto mais bonito, mas também é essencial para a sua saúde geral. 😍

Aqui estão os principais motivos pelos quais a hidratação é tão importante:

⭐️Previne o Ressecamento: A hidratação adequada evita que sua pele fique seca e áspera, mantendo-a suave e confortável.

⭐️Melhora a Elasticidade: Uma pele bem hidratada é mais flexível e menos propensa a desenvolver rugas e linhas finas.

⭐️Equilibra a Oleosidade: Hidratando sua pele, você ajuda a regular a produção de óleo, o que pode reduzir a acne e o brilho excessivo.

⭐️Fortalece a Barreira da Pele: A hidratação ajuda a fortalecer a barreira protetora da pele, melhorando sua resistência a agressores ambientais e irritantes.

⭐️Aumenta o Brilho Natural: Uma pele hidratada reflete a luz de maneira mais uniforme, resultando em um brilho natural e saudável.

16/09/2024

As rugas glabelares, conhecidas como as “rugas do bravo”, podem dar essa impressão, mesmo quando você está de bom humor.

💉 A boa notícia é que temos uma solução ef**az: o Botox, que também pode ser aliado a outros tratamentos para potencializar o resultado.

Ele atua relaxando os músculos responsáveis por essas rugas, suavizando essa expressão séria e devolvendo a você uma aparência mais amigável e natural.

Vamos dar um fim às “rugas do bravo”?

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15/04/2024

Você passa por isso? Nos conte aqui na enquete.

🔍Melasma é uma condição que se caracteriza pelo surgimento de manchas escuras na pele, mais comumente na face, mas também pode ser de ocorrência extrafacial, com acometimento dos braços, pescoço e colo.

🚹🚺Afeta mais frequentemente as mulheres, podendo ser vista também em homens.

Melasma: você tem?

29/03/2024

Em pleno feriado prolongado um banho de piscina para se refrescar sempre cai bem não é verdade?

Aqui vão alguns cuidados de ouro pra preservar a saúde dos seus cabelos:

1) Molhe os fios com água doce antes de entrar na piscina

Essa atitude simples ajuda a criar uma barreira protetora nos fios, reduzindo a absorção do cloro pelo cabelo e minimizando seus efeitos adversos, como ressecamento, pontas duplas, fragilidade e perda de elasticidade dos fios.

2) Aplique produtos específicos para o fio

Opte por produtos capilares com ingredientes próprios para proteger os fios do sol e da piscina. Eles ajudam a prevenir possíveis danos.

3) Lave os cabelos imediatamente após nadar

Enxágue os cabelos com água doce para eliminar resíduos de cloro. Se necessário, use um shampoo para completar a limpeza, removendo completamente qualquer vestígio de cloro dos fios.

4) Capriche na hidratação dos fios

Invista em máscaras capilares hidratantes e estabeleça uma rotina de hidratação regular do seu cabelo para garantir que eles mantenham uma aparência saudável e nutrida.

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27/03/2024

Adotar uma rotina de cuidados com a pele é muito importante, especialmente a pele do rosto, que é mais sensível e sofre mais os efeitos do sol. Existem muitas opções de produtos disponíveis no mercado, mas seguir a ordem correta de aplicação é fundamental para que eles façam o efeito desejado.

🫧Higienização
Lave o rosto com água usando algum produto para limpeza, como sabonete ou loção própria para a sua pele. Caso deseje, pode tonif**ar a pele em seguida.

🧴Hidratação
Opte por um creme hidratante adequado ao seu tipo de pele. Lembrando que a hidratação é importante mesmo em peles mistas e oleosas. A pele desidratada pode levar a um desequilíbrio da sua função de barreira natural e de sua integridade, propiciando inflamações, infecções e o envelhecimento precoce.

☀️Protetor solar
É a etapa mais importante. O protetor solar deve ser aplicado após todos os cremes e antes da maquiagem. Opte sempre por um produto que tenha FPS 30 ou superior e que também proteja dos raios UVA. Há versões para todos os tipos de pele: em gel, bastão, loção e spray. Também há opções com cor, que já ajudam na etapa seguinte.

💄Maquiagem
A maquiagem entra como uma finalização de todo o processo. Priorize cosméticos com o selo da Anvisa, com FPS, hipoalergênicos e livres de fragrâncias e parabenos. Verifique sempre o prazo de validade dos produtos antes de usar.

💧Por fim, quero deixar um lembrete muito importante: ao contrário da foto, o correto é não encostar o dosador dos produtos diretamente na pele a fim de se evitar potenciais contaminações e a oxidação e degradação acelerada dos seus dermocosméticos.

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08/03/2024

Neste dia da mulher desejo que todas saibamos nosso valor, reconheçamos nossas forças e virtudes, saibamos acolher nossas sombras e, por fim, que nos permitemos dedicar nosso tempo ao nosso autoamor e autocuidado.

Amo ser mulher e cuidar de tantas mulheres!

Feliz Dia Internacional da Mulher!🌹

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