
10/07/2025
É verdade que o inverno faz a gente sentir mais fome, mais vontade de alimentos calóricos e até mais preguiça.
Mas você sabia que isso tem explicação hormonal?
❄️ No frio, nosso corpo pode apresentar:
✔️ Menor exposição solar ➝ queda na vitamina D.
✔️ Alterações na tireoide e no metabolismo energético.
✔️ Aumento na fome e no desejo por alimentos mais calóricos, como resposta à tentativa de manter o corpo aquecido.
Essas mudanças podem impactar diretamente na sua saúde metabólica, peso e disposição.
Este é o momento ideal para avaliar seus hormônios, revisar seus exames e ajustar sua rotina de autocuidado.
Quer passar pelo inverno cuidando do seu metabolismo e da sua saúde?
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