31/10/2025
Você já sentiu que está com mais dificuldade de se concentrar, memorizar ou até tomar decisões simples?
A Forbes publicou recentemente uma matéria alertando sobre os efeitos do consumo excessivo de vídeos curtos e do chamado “brain rot”, um termo usado para descrever a névoa mental e o declínio cognitivo causados pelo excesso de estímulos rápidos.
Segundo especialistas ouvidos pela revista, esse hábito pode reduzir a capacidade de foco, enfraquecer a memória e até prejudicar a tomada de decisões, já que o cérebro passa a buscar apenas recompensas imediatas, perdendo a paciência para tarefas mais longas e complexas.
Com o tempo, isso pode afetar diretamente a produtividade, o aprendizado e o bem-estar mental.
💡 Cuidar da mente também é aprender a desacelerar. Reserve momentos para o silêncio, a leitura ou simplesmente para estar presente, o seu cérebro agradece.