
28/07/2025
*Dicas para evitar a toxoplasmose na gravidez*
Em post anterior, falei como a toxoplasmose transmitida ao feto pela mãe durante a gravidez pode prejudicar a saúde ocular da criança.
Já o post de hoje é sobre medidas preventivas que as grávidas, assim como as pessoas com baixa imunidade, precisam tomar para evitar essa doença.
Confira!
Lave bem as mãos - antes das refeições e após manusear lixo, animais e alimentos.
Evite manusear terra e solo.
Lave bem os vegetais. Primeiro, higienize-os em água corrente. Depois, mantenha os vegetais imersos em recipiente com água sanitária por 10 minutos (a quantidade ideal é 1 colher de sopa de água sanitária para 1 litro de água). Depois, mantenha os vegetais refrigerados até a hora do consumo.
Beba apenas água filtrada ou fervida. Mantenha os reservatórios fechados.
Congele a carne antes de consumi-la. Jamais coma carne crua, carne mal passada ou mal cozida.
Após a preparação dos alimentos, higienize tábuas de corte, facas, balcão e pia.
Evite a contaminação cruzada entre alimentos crus e cozidos.
Evite leite não pasteurizado e leite cru, assim como seus derivados.
Descarte corretamente o lixo e os dejetos de animais.
Convive com gato? Mantenha-o bem alimentado com ração, evitando que ele se alimente com caça ou carne crua. Gestantes não devem trocar a caixa de areia (em último caso, use luvas e pá para fazer isso). Grávidas não devem tocar em fezes de gato (se isso ocorrer, lave as mãos imediatamente).
Cães que vivem soltos podem transmitir a doença ao sujar o pelo com fezes de gato.
Conhece uma grávida? Mande essas dicas para ela!