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Dra. Caroline Romão Psiquiatra

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Dra. Caroline Romão Psiquiatra

� Psiquiatra da infância, adolescência e vida adulta
� Yale School of Medicine
� Facilito o dia a dia pela escuta ativa
� Online e Presencial

11/05/2025

Feliz dia das mães pra todas as mamães, em especial a minha que é responsável por muito do que sou, que é uma das pessoas mais acolhedora, carinhosa, pronta pra ajudar, divertida e perfeccionista que conheço.
Não por acaso me reconheço em várias dessas características. Rs

Feliz dia a todas a mamães, em especial as mamães dos pacientes que confiam no meu trabalho e das quais conheço muito da força e dedicação no cuidado dos filhos! Sintam-se abraçadas e aproveitem o dia!! 🥰💚

17/03/2025

A importância da nomeação dos sentimentos:

✅ Ao identificar e nomear suas emoções, a criança começa a desenvolver um senso de si mesma e de como funciona o seu mundo interior, tornando-a capaz de tomar decisões conscientes.

✅ Nomear um sentimento é o primeiro passo para gerenciá-lo. Uma vez que a criança reconhece o que está sentindo, ela pode começar a desenvolver estratégias para lidar com essas emoções.

✅ Ao nomear seus sentimentos, a criança pode se comunicar de forma mais clara e eficaz com os outros, facilitando a construção de relacionamentos saudáveis.

A capacidade de nomear e gerenciar sentimentos é um fator de proteção importante contra o sofrimento emocional.
Crianças que aprendem a lidar com suas emoções têm menor probabilidade de desenvolver problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.

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13/03/2025

A frustração é essencial para o desenvolvimento infantil, pois ensina a lidar com desafios e fortalece a resiliência.
Embora a intenção seja boa, a superproteção pode gerar dependência emocional e aumentar o risco de problemas psicológicos no futuro.

Para um crescimento saudável, os pais devem encontrar um equilíbrio entre proteção e liberdade, permitindo que as crianças enfrentem desafios de maneira segura.
A exposição gradual a dificuldades, com apoio e orientação, fortalece a autoconfiança e prepara os filhos para lidar com a vida adulta.

Como fazer isso?
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Mostrando a realidade da vida, dizendo não a algumas das suas vontades e ensinando sobre a importância de saber perder e o valor de cada conquista. ⁣
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Não tenha medo de decepcionar o seu filho e a dizer a verdade de acordo com o que a faixa etária permite.

10/03/2025

A frase de John Dewey reflete um princípio essencial para a psiquiatria infantil e a neurociência do desenvolvimento: a educação não é apenas um meio para alcançar um futuro melhor, mas um processo contínuo que molda a identidade, as emoções e as habilidades sociais da criança no presente.

Na minha prática como psiquiatra, vejo frequentemente pais e professores preocupados em preparar a criança para o futuro, focando em desempenho acadêmico e metas de longo prazo.

No entanto, a aprendizagem não acontece isoladamente, mas sim dentro de um contexto emocional e social. Cada experiência, cada interação e cada desafio no ambiente escolar e familiar contribuem para o desenvolvimento da regulação emocional, da empatia e da resiliência.

Por isso, é fundamental que a educação vá além do conteúdo curricular e priorize o bem-estar mental, o estímulo à criatividade e o fortalecimento das relações interpessoais.

Quando entendemos que educar é viver o presente, percebemos que cada momento de aprendizado é também um momento de crescimento humano. Afinal, não estamos apenas ensinando crianças a se tornarem adultos bem-sucedidos, mas ajudando-as a serem crianças saudáveis e plenas agora.

07/03/2025

A regulação emocional está diretamente ligada ao desenvolvimento neurológico e ao bem-estar mental. Quanto mais cedo a criança aprende a lidar com suas emoções, maiores as chances de um desenvolvimento mental saudável.⁣
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A regulação emocional não nasce pronta – ela é construída ao longo da infância. Se precisar de orientação ou perceber dificuldades persistentes, entre em contato. Eu posso ajudar!⁣
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03/03/2025

Sonhos são parte essencial do desenvolvimento emocional e psicológico das crianças. Eles não são apenas devaneios; são expressões da imaginação, da identidade e das esperanças que moldam o futuro de cada pequeno sonhador.

Quando um adulto invalida um sonho infantil — seja ele voar, ser astronauta ou inventar algo incrível — não está apenas ignorando uma fantasia, mas também enfraquecendo a confiança da criança na própria criatividade e capacidade de realizar algo grandioso. Sonhar é o primeiro passo para criar, inovar e se aventurar pelo mundo com coragem.

Dizer a uma criança que seu sonho é bobo pode fazê-la duvidar de si mesma, levando-a a se silenciar, a esconder suas ideias e até a temer errar. Por outro lado, quando um adulto escuta com atenção e incentiva, está ajudando a construir um alicerce de autoestima e segurança.

Por isso, ao ouvir um sonho infantil, mesmo que pareça impossível, acolha-o com carinho. Pergunte mais sobre ele, estimule a imaginação e encoraje a criança a explorar caminhos.

Assim, garantimos que ela cresça acreditando no próprio potencial, pois, no fim das contas, os sonhos de hoje são as grandes conquistas de amanhã. 💚✨

01/03/2025

O Carnaval é um momento de muita alegria, cores e música, e levar as crianças para curtir a folia pode ser uma experiência incrível! No entanto, para garantir que os pequenos aproveitem com segurança e conforto, é importante tomar alguns cuidados. Confira algumas dicas essenciais para curtir o Carnaval em família e compartilhe com outros pais!

28/02/2025

Essa semana foi um misto de emoções. Foi a semana de encerramento de um ciclo que tenho muito carinho, que é a pausa nos meus atendimentos no Ambulatório de Psiquiatria da Infância e Adolescência em Carmo do Paranaíba.

Confesso que foi uma decisão difícil, mas necessária diante do início do Mestrado.

Mas quis fazer esse post pra dizer que guardo com carinho a história de cada uma das crianças, adolescentes, famílias, a confiança que tiveram em mim e no meu trabalho e o presente que foi contribuir um pouquinho com a saúde dos pequenos da minha Terra Natal, foram 2 anos e 3 meses de muitas surpresas, desenhos, carinho, presentes, frutas, várias histórias de melhora, e muito cuidado.

Agradeço pela oportunidade, pelo acolhimento de todos, pacientes, funcionários da recepção, da limpeza, da triagem, equipe de psicologia, escolas, CRAS, Conselho Tutelar, PSFs... Grata pela parceria e aprendizado. 💚

Seguirei indo ao Carmo como visita e como médica mas agora no

26/02/2025

Dicas para um uso saudável das telas

✅ Escolha conteúdos educativos e apropriados para a idade.

✅ Limite o tempo de tela e estabeleça horários específicos.

✅ Assista junto com a criança e interaja com ela sobre o conteúdo.

✅ Evite a televisão de fundo.

✅ Incentive atividades offline, como brincar ao ar livre, praticar esportes e ler livros.

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24/02/2025

Ao nos desconectarmos um pouco – do trabalho, das redes sociais, das notícias - podemos:

✅ Reduzir o estresse e a ansiedade

✅ Melhorar a qualidade do sono

✅ Aumentar a nossa capacidade de concentração, criatividade e produtividade

✅ Fortalecer os nossos relacionamentos pessoais

✅ Redescobrir o prazer das atividades off-line

Algumas dicas para fazer isso:

✅ Estabeleça horários específicos para o uso de tecnologias e reserve momentos do dia para se desconectar completamente.

✅ Defina espaços em sua casa onde o uso de dispositivos eletrônicos não é permitido, como o quarto e a mesa de jantar.

✅ Desligue as notificações para evitar distrações constantes.

✅ Passe tempo na natureza

✅ Pratique atividades off-line como hobbies, atividades físicas e momentos de lazer longe das telas.

Lembre-se: desconectar-se não significa abandonar a tecnologia por completo, mas sim usá-la de forma consciente e equilibrada, a fim de preservar a nossa saúde mental e bem-estar.

Compartilhe essas dicas com quem precisa delas!

19/02/2025

Quanto mais previsível o ambiente, mais segura a criança se sente para explorar, aprender e crescer! Entenda o impacto disto arrastando pro lado e compartilhe com outros pais!

17/02/2025

Quando falamos em medicamentos, não existe uma resposta única sobre qual é a melhor opção. Cada um tem indicações específicas e é prescrito com base nas necessidades individuais de cada pessoa, considerando fatores como a intensidade dos sintomas, o impacto na rotina e a condição de saúde geral.⁣
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O mais importante é entender que o tratamento do TDAH vai além da medicação. Estratégias como rotina estruturada, suporte emocional e acompanhamento multidisciplinar fazem toda a diferença na qualidade de vida do paciente.⁣
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Se seu/sua filho(a) apresenta sintomas de TDAH, vamos conversar! Com o tratamento adequado, você pode melhorar muito a rotina dele(a)!
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30494-170

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