Viviane Cavalca - Nutricionista Materno Infantil

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Viviane Cavalca - Nutricionista Materno Infantil

Nutrição baseada em evidências e empatia. Tentantes, gestantes, nutrizes e bebês.

16/09/2025

A gente ouve muito falar muito sobre os exames da mulher…
Mas e os marcadores de saúde do parceiro?

Esse é o tipo de informação que quase ninguém ensina, mas que pode mudar o rumo da sua jornada como tentante.

Desliza os cards e já compartilha com ele se vocês ainda não tiverem isso em dia. 💛

11/09/2025

Pode usar tempero desidratado na comida do bebê?

Tá aí sua resposta: Sim! Separei essa lista de temperos saudáveis e de fácil acesso para você variar no preparo dos alimentos na introdução alimentar.

Já salva esse post pra não perder a lista e compartilha com outras famílias que estão nessa fase também!

09/09/2025

“Como evitar que meu bebê engasgue durante a refeição?” 🤔💛

Essa é uma dúvida muito comum entre as famílias na introdução alimentar.
E a verdade é que o risco de engasgo nem sempre está ligado apenas ao alimento, mas também ao ambiente em que o bebê come.

Evite situações como as citadas na imagem, comer precisa ser um momento de calma, presença e respeito ao tempo da criança 👶✨

Criar esse ambiente seguro faz toda a diferença para que o bebê aprenda a comer com confiança e para que a refeição seja vivida com mais tranquilidade por toda a família.

03/09/2025

💛 Cuidar de uma gestação vai muito além de números na balança. É sobre olhar para cada detalhe, entender a história e oferecer segurança em um momento tão delicado.

Receber mensagens como essa enche o coração de gratidão ✨ Saber que, de alguma forma, pude contribuir para a saúde da mãe e para a chegada de um bebê mais forte e saudável é algo que não tem preço.

Obrigada pela confiança, cada jornada acompanhada é única e especial 🌸👶

31/08/2025

Hoje é dia do nutricionista!

Anos de estudo, escolhas, dedicação e, acima de tudo, de escuta.
Porque antes de falar sobre comida, sempre foi sobre acolher.

É mais do que montar planos. É acompanhar histórias, respeitar fases, ajustar expectativas e lembrar, todos os dias, que cuidar da saúde de alguém é uma grande responsabilidade e também um grande privilégio.

Obrigada a cada família, a cada mulher que já confiou no meu trabalho e fez parte dessa caminhada.

Com carinho,
Vivi 💛

21/08/2025

Leitura da vez!

Comecei no final de semana e já estou quase terminando. Não é um livro apenas para profissionais da saúde, mas para todos que se interessam em compreender o quão fascinante é esse universo — o início de tudo. E o mais legal? Traz muita ciência, mas de forma leve, não é técnico.

Afinal, todas as pessoas chegam ao mundo através de uma gestação.

Ah, e tem uma parte sobre o pai também.

Super recomendo! 💛
Inclusive, deixo aqui o Instagram da autora: .com.ciencia

12/08/2025

Você sabia que é possível melhorar a qualidade dos seus óvulos com hábitos simples e uma alimentação estratégica? 🧬✨

A saúde dos óvulos está diretamente ligada à fertilidade, à ovulação e à chance de uma gestação saudável, principalmente em processos como a FIV.
Por isso, evite o que atrapalha e fortaleça o que nutre!

Neste carrossel, te mostro os principais vilões e os maiores aliados da saúde dos óvulos.

Envie para uma amiga que está tentando engravidar!
📲 E me acompanha aqui pra aprender mais sobre fertilidade!

07/08/2025

Uma massa fofinha, com metade da farinha integral, recheada com hambúrguer, queijo e tomate, perfeita para as crianças.

É aquela receita que junta praticidade com sabor e ainda deixa a hora do lanche mais divertida e nutritiva. 💛

05/08/2025

Você sabia que o Guia Alimentar para a População Brasileira classifica os alimentos conforme o nível de processamento? Ela é chamada de NOVA.
Entender essas categorias ajuda a fazer escolhas mais conscientes na rotina.
Nem todo alimento industrializado é vilão, mas saber o que priorizar faz toda a diferença na saúde do dia a dia. 🌿

31/07/2025

Gestante, você sabia que existe um café descafeinado que não só é mais seguro, como também preserva o sabor e o aroma?

Eu sei…
Quando falam pra gente cortar a cafeína, logo pensamos no descafeinado tradicional. Mas vem a frustração:
“Não tem o mesmo gosto…”
“Parece café aguado…”
E o pior: alguns desses cafés ainda podem ser prejudiciais à saúde.

Isso porque a maioria dos cafés descafeinados usa solventes químicos no processo de remoção da cafeína, o que afeta o sabor e pode impactar o organismo. Mas existe um método diferente, mais natural e seguro:
💧 Swiss Water 💧
Um processo que usa apenas água, temperatura e tempo para retirar a cafeína. Sem solventes. Sem risco.

E o melhor? Mantém o sabor e o aroma do café original.

Hoje, marcas como: Santo Grão, 3 Corações e Orfeu já oferecem cafés descafeinados com esse método.

Compartilha com quem também ama um cafezinho, mas quer cuidar da saúde nessa fase tão especial. 🤎

20/07/2025

Pausa.

O campo tem seu lugar, mas é o mar que me renova. 🍃

A sensação de ser tão pequena diante da imensidão do oceano e, ao mesmo tempo, lembrar que sou parte do mesmo todo — me faz sentir que sou uma centelha divina, em busca de evolução. 🌊✨

16/07/2025

Pertinho da casa dos avós e as crias nunca tinham ido, apesar de eu não gostar de frio nenhum pouco, fomos. Eles adoraram. 💚
Rapidinho porque Deus me livre esse frio por mais de 1 dia.😅

Endereço

Rua Pirapetinga, 322C/
Belo Horizonte, MG

Site

https://dietbox.me/pt-BR/viviane-de-o-cavalca

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