Nutricionista Elisa Guimaraes

21/01/2025

O que a dieta de ovo e o scoop de whey gigante tem a ver com o fato de : Você não conseguir emagrecer! 🥚

Arrastes para o lado!

Dentro do meu acompanhamento, eu posso guiá-lo não só em direção a estética que deseja, mas também a melhorar sua performance. 🚀

🔗Click no link da bio!

Para ter uma alimentação saudável o ano todo é só me seguir! ☺️

10/01/2025

Dump últimos dias 24/ primeiros dias 25. Consultório - pintadinha invicta- retida pós festas- São Paulo: melhor cia e chai 🇮🇳 - meus novos crushs e

03/01/2025

O que comer antes de treinar? 💪🏻

Me siga para uma vida mais saudável! ☺️

04/12/2024

Uma boa alimentação e um treino bem estruturado são a base para conquistar resultados sólidos e duradouros. 🍲

Alimentar-se de forma adequada fornece a energia e os nutrientes necessários para potencializar o desempenho nos treinos e acelerar a recuperação muscular. 💪🏻

Já o treino de musculação é essencial para fortalecer o corpo, melhorar a composição corporal e aumentar a qualidade de vida. ✨

Arraste pro lado!

Me siga para melhorar a sua qualidade de vida! 😉

14/11/2024

🥗 Você não vai ter uma boa relação com a comida se…

Arrasta pra o lado!

05/11/2024

Fazer boas escolhas nutricionais diariamente é o caminho para alcançar equilíbrio, bem-estar e um desempenho físico otimizado! 🍃🥗

17/10/2024

Cada deslize é uma oportunidade para aprender e ajustar o caminho.✨

A busca pela perfeição na construção de hábitos saudáveis não deve ser o objetivo. Altos e baixos são normais, e cada momento de desequilíbrio é uma chance de aprender e evoluir. O mais importante não é o deslize em si, mas como você reage a ele.

✨ Atividade prática para quando as coisas não saírem como esperado:

Pare e reflita: “O que posso aprender com essa situação?”
Reenquadre: Encare o deslize como uma pausa temporária, não como um fracasso.

Planeje sua próxima refeição ou o próximo dia com uma mentalidade renovada, mantendo o foco nos seus objetivos.

💡 Lembre-se: O mais importante é retomar o controle e seguir em frente. Ajustes fazem parte da construção de hábitos duradouros! 🌱

24/09/2024

Não é possível ter motivação o tempo todo, mas é possível aprender a ter disciplina! ✨

23/09/2024

✨

04/09/2024

01/09/2024

Mantiqueira até breve ❤️✨

Recepção perfeita ⛰️:

📸

Convite especial:

01/09/2024

Dia do Nutricionista!

• Cuidar da alimentação é cuidar de si! 🤍

Parabéns aos meus colegas de profissão, nutricionistas!