14/06/2019
Demorou mas ele está chegando! Saudações ao INVERNO! Algumas dicas para bem se adaptarem:
O Neijing diz que no inverno: “as pessoas devem deitar cedo e levantar tarde, devem controlar seus desejos como se estivessem em tudo SATISFEITAS”
Tempo de celebrar a abundância do Universo, tomando consciência de que você não precisa de nada além do que já tem; e não precisa ser ninguém além do que já É, para se sentir pleno e feliz!
Um convite à introspecção, reavaliar e renovar ideias, relacionamentos e bens materiais... Escolha com carinho as sementes que você quer plantar, para que sejam colhidas na primavera! Use a luz do discernimento para escolher bem como nutrir corpo, mente e ALMA. O restante... LET IT GO! Se não pode ter algo, esqueça-o imediatamente.
Há um sabor salgado no ar, portanto evite o excesso dele. O sabor amargo protege o fogo, já o doce modera a água e nutre o metal...
Busque alimentos mornos, mas não muito quentes, o fogo digestivo já está concentrado! Evite os alimentos crus. Comidas não tão suculentas, que absorvem mais água do que geram.
Para tonificar e renovar a ÁGUA (elemento associado à estação invernal) abuse dos alimentos mais NUTRITIVOS e NEGROS... feijões pretos, tâmaras, ameixas negras, pimenta do reino, arroz selvagem, algas marinhas, amêndoas, gergelim, gersal...
O glúten e a lactose, atuais “inimigos” da sociedade, no inverno ajudam o corpo a criar uma capa protetora ao frio, então se você gosta de um pãozinho de queijo e bolo de fubá, esta é a hora de desfrutar sem culpa!
Tempo de festejar a abundância de mexericas, laranjas, maracujá, atemóia, abóboras, inhame, mandioca, baroa, repolho, rabanete, beterraba... Mel, aveia, milho, sopas! Pão de centeio (amargo), trigo sarraceno e especiarias como canela, cravo, cominho, coentro...
Observe se você não está se entregando a sentimentos de medo e ansiedade! Um escalda-pés morninho pode ajudar a aquietar a ansiedade e aquecer o canal energético do Rim.
Se sua fraqueza nesta época é o sistema respiratório, experimente uma inalação de v***r caseira...
Época ideal para praticar a pureza e a quietude... Maestro Padilla nos diz: esse é o tempo de meditar... Meditar para que na quietude, encontremos os recursos para INOVAR...
Não tenha medo da QUIETUDE, lá dentro há somente abundancia de Amor a se deparar...
Se conecte com o SOL invernal, TENRO, suave, custa a esquentar, mas nunca queima, É como um abraço de dentro para fora, a expressão do puro Amor.
