17/05/2025
Você sabia que a hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma condição silenciosa que afeta milhões de brasileiros? Muitas vezes, ela não apresenta sintomas, mas pode causar sérios problemas de saúde a longo prazo, como doenças cardíacas, AVC e insuficiência renal.
No Dia Mundial da Hipertensão, reforçamos a importância da prevenção e do controle da pressão alta:
✅ Monitore sua pressão regularmente: Consulte seu médico e siga as orientações para aferição em casa ou em unidades de saúde.
🍎 Adote um estilo de vida saudável: Invista em uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, com baixo teor de sal e gorduras.
🏃♀️ Pratique atividades físicas regularmente: O exercício ajuda a fortalecer o coração e controlar a pressão arterial.
🚭 Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
💊 Siga rigorosamente o tratamento médico: Se você já foi diagnosticado com hipertensão, não abandone a medicação e mantenha o acompanhamento médico regular.
Cuide do seu coração. A prevenção é o melhor caminho! ❤️
Compartilhe essa mensagem para alertar seus amigos e familiares sobre a importância da prevenção e do controle da hipertensão.
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