15/09/2025
💛 Dormir mal não afeta apenas o corpo, mas também a mente.
A privação de sono, o ronco e a apneia podem estar ligados a sintomas de ansiedade, estresse e até depressão.
Cuidar da saúde do sono é também cuidar da saúde mental. 🌙✨
👉 Neste Setembro Amarelo, reflita: como anda a qualidade do seu sono?