30/06/2023
😄Veja este suco de couve que ajuda a potencializar a sua dieta
😍👏 SUCO DE COUVE PARA EMAGRECER
- O uso da maçã nesta receita de suco de couve para emagrecer é importante porque, além de adicionar mais fibras, ela ajuda a melhorar o sabor. Não deixe de usar! Para variar no preparo a couve pode ser substituída por espinafre e, no lugar da água, pode ser usada água de coco ou chá verde gelado.
Confira abaixo todos os detalhes do preparo deste suco detox emagrecedor, prepare e usufrua dos benefícios!
✅ Ingredientes para fazer Suco de couve para emagrecer:
- 1 folha de couve
- 1 maçã
- 1 limão
- 1 copo de água
✅ Como fazer Suco de couve para emagrecer:
1 - Lave a couve e a maçã, descarte o talo da couve e pique a maçã em pedaços sem descascar. Esprema o suco do limão e coloque tudo no liquidificador: a couve, a maçã, o suco de limão e a água.
Dica: Se você quiser pode substituir a água por água de coco ou chá verde gelado para deixar o suco mais saboroso e rico em propriedades emagrecedoras.
2 - Bata os ingredientes até obter uma bebida o mais lisinha possível. De forma a preservar as fibras dos ingredientes, não aconselhamos filtrar o suco após o preparo.
Dica: Se a maçã usada for docinha, não há necessidade de adoçar o suco. Se ainda assim quiser adoçar ele, prefira usar um adoçante baixo em calorias.
3 - Tome este suco verde em jejum de manhã (antes do café da manhã) durante 7 dias. De forma a manter uma alimentação saudável complete o cardápio com receitas detox para emagrecer.
Dica: Para observar resultados mais rapidamente siga uma alimentação equilibrada e pratique exercício físico regularmente.
