Nayara Roque Nutricionista

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Já que hoje é dia de   , eu resolvi te contar alguns acontecimentos deste ano que não mostrei aqui. 🤫Mas além da fofoca,...
29/08/2024

Já que hoje é dia de , eu resolvi te contar alguns acontecimentos deste ano que não mostrei aqui. 🤫

Mas além da fofoca, tem uma mensagem importante!

Deixe uma curtida pra eu saber que você viu tudo.

Tenho certeza que você já ouviu dizer que para emagrecer era necessário fazer sacrifícios. Arraste para o lado e conheça...
12/03/2024

Tenho certeza que você já ouviu dizer que para emagrecer era necessário fazer sacrifícios.

Arraste para o lado e conheça a história de uma paciente minha que perdeu 12kg de forma leve, se sacrifícios e sem pressão.

Spoiler: Este post contém uma técnica que ajuda para diminuir a ansiedade antes de uma refeição.Arraste para o lado e ap...
17/01/2024

Spoiler: Este post contém uma técnica que ajuda para diminuir a ansiedade antes de uma refeição.

Arraste para o lado e aprenda o passo a passo.

16/01/2024

Previsão poderosa! Descubra quem não conseguirá emagrecer em 2024 🔮✨️

Se você tem "problemas com o doce", o primeiro passo para resolver isso é entender de onde vem a vontade. Arraste para o...
16/01/2024

Se você tem "problemas com o doce", o primeiro passo para resolver isso é entender de onde vem a vontade.

Arraste para o lado e entenda de onde vem a sua vontade.

Depois, comente aqui abaixo com qual desses motivos você mais se identficou.

15/01/2024

É uma despedida. Veja com atenção!

De qual desses sabotadores você precisa se livrar? Vou me aprofundar nesse assunto nos dias 15, 16 e 17/01, no Ano do se...
13/01/2024

De qual desses sabotadores você precisa se livrar?

Vou me aprofundar nesse assunto nos dias 15, 16 e 17/01, no Ano do seu Emagrecimento. Será online e gratuito.

Clique no link abaixo para entrar no grupo e receber todas as informações.
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10 de janeiro de 2019 é uma data simbólica pra mim.Sabe o que aconteceu nesse dia?O meu primeiro atendimento como nutri....
11/01/2024

10 de janeiro de 2019 é uma data simbólica pra mim.

Sabe o que aconteceu nesse dia?

O meu primeiro atendimento como nutri.

Alguns dias antes, me formei como a melhor aluna da minha turma, com média de notas 87.

Eu acreditava que aquele conhecimento seria suficiente para ser uma boa profissional. Mas logo veio o balde de água fria.

Saber o quê, quanto e quando comer não era suficiente pra resolver a maioria dos problemas que as pessoas enfrentavam.

Algumas já sabiam até o que fazer, mas não conseguiam colocar em prática, por uma infinidade de motivos.

A comida não era apenas comida. Muitas vezes, ela servia como conforto, companhia ou forma de lidar com as emoções guardadas e situações difíceis.

Já o peso que aparecia na balança, podia ser reflexo de uma história ou momento de vida difícil, de desafios emocionais, psicológicos e até traumas.

A ligação entre a alimentação, a mente e as emoções era tão forte que não dava para cuidar de um sem esbarrar ou até mergulhar profundamente nos outros.

Hoje, 5 anos depois, se eu pudesse dizer algo à Nayara de 2019, seria: continue! Estudando, sendo teimosa, inconformada e persistente.

Depois, tudo vai se encaixar. Só descanse mais, pra não surtar no meio do caminho.

O conhecimento mais valioso pra mim, veio da centena de atendimentos que fiz.

Sei que tenho pacientes atuais e antigos aqui. E se eu pudesse dizer algo a todos que atendi, seria obrigada.

Obrigada por me escolher para guiar seus passos em direção à saúde.

E, principalmente, por me ensinar tanto com suas histórias e convivência.

Muito do que sou hoje, devo a vocês.

Obrigada por compartilhar essa jornada comigo! 🤎✨️

Você já sentiu muita vontade de comer o que não podia? Não foi por acaso!  Arraste para o lado e entenda por que isso ac...
10/01/2024

Você já sentiu muita vontade de comer o que não podia?

Não foi por acaso!

Arraste para o lado e entenda por que isso acontece.

Muita gente cai nesta armadilha. Será que você é uma dessas pessoas? Veja o post até o fim e descubra.
10/01/2024

Muita gente cai nesta armadilha.

Será que você é uma dessas pessoas?

Veja o post até o fim e descubra.

Se você deseja emagrecer em 2024, você tem um encontro marcado comigo nos dias 15, 16 e 17 de janeiro, às 20h24. Será ao...
09/01/2024

Se você deseja emagrecer em 2024, você tem um encontro marcado comigo nos dias 15, 16 e 17 de janeiro, às 20h24.

Será ao vivo e gratuito.

Comente eu quero para entrar no grupo e receber todas as informações.

Se você prometeu perder peso e melhorar a alimentação em 2023, precisa ter cuidado para não cometer um erro que muito co...
06/12/2023

Se você prometeu perder peso e melhorar a alimentação em 2023, precisa ter cuidado para não cometer um erro que muito comum nessa época do ano.

Leia o post até o fim, para descobrir qual é esse erro e para ver um convite especial.

Endereço

Avenida Do Contorno, 4480, 5° Andar, Sala 501/Funcionários
Belo Horizonte, MG

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