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Realiza Psicologia

Mulheres+felizes e transformadas! Felicidade está nas pequenas belezas! +100 mulheres meditando

12/01/2026

Alerta para pais sobre prevenção de abusos!

31/12/2025

Eu detesto metas de ano novo porque as pessoas listam 525 coisas que querem realizar, desistem na primeira dificuldade e ficam com a sensação de fracasso o ano todo. Já aconteceu contigo?

Ao invés de ficar martelando o que você fez, achar que não fez nada porque sua lista de metas era gigante, que tal pensar no que pode ser feito realmente?

Será que quando o ano termina somos mais gratos ou reclamões a respeito de tudo o que aconteceu?

Que tal experimentar focar no que realmente deu certo? E focar em UMA coisa realmente importante?

Talvez sua meta de ano novo seja simplesmente manter a constância do que conseguiu de bom. Já pensou?

Se você quer ganhar uma reflexão SIMPLES de ano novo que vai te ajudar no próximo, digite "eu quero" que vou te enviar.

11/12/2025

As crianças precisam de rituais. São eles que organizam o mundo interno, trazem segurança e constroem memória afetiva.

Na educação clássica, dizemos que os rituais moldam a alma.
Na psicologia, entendemos que constroem hábitos e regulam emoções.
Na vida espiritual, são pequenas portas que se abrem para Deus.

Três rituais simples para começar hoje:

1️⃣ Acender uma vela para rezar — a luz ajuda a criança a focar e sentir que algo especial está acontecendo. Também ajuda a se manter no momento presente.

2️⃣ Uma pequena oração antes de estudar — “Jesus, ilumina minha mente”.

3️⃣ Bênção dos pais antes de dormir — uma frase curta, mas que abraça a alma:
‘Que Deus guarde o seu coração.’

Aqui em casa fazemos o momento antes de dormir em que todos abençoam a todos. As crianças amam!

Pequenos gestos. E uma fé que cresce em silêncio, dentro do peito dos pequenos.

👉 Deixe nos comentários qual desses rituais você quer começar hoje.
👉 Marque outra mãe que busca simplicidade e profundidade.

08/12/2025

Ainda sobre o colapso cerebral que vem acontecendo entre as crianças...

05/12/2025

Sobre os perigos de excesso de estímulos no cérebro infantil.

Várias notícias de crianças sendo hospitalizadas por uma estafa cerebral. Você ja viu?

Isso não pode ser considerado normal, precisamos nos atentar logo a isso. O que você tem feito por aí?

02/12/2025

Crianças não precisam de mais estímulos.
Precisam de mais silêncio.

O excesso tira a capacidade de atenção,
de contemplação
e até de oração.

Na educação clássica,
aprendemos a dar tempo para o tempo.

Dê pausas.
Dê espaço.
Dê lentidão.

A alma não floresce no barulho.

Como está aí na sua casa?

30/11/2025

Já tínhamos montado o presépio e a coroa do advento.

O papai já tinha feito a sua tradicional iluminação pela casa.

Eu e as crianças terminamos a árvore e eu pensando que estava tudo certo.

Eis que Vicente olha a árvore e diz: "mamãe, está faltando algo aí. Cadê Jesus?"

E eu pensando por que nunca colocamos Jesus nessa árvore?

Está certo meu filho. Agora chegou o principal. E que venha Jesus diariamente em nossos corações.

Feliz ano novo! Feliz coro do advento! Vem Senhor Jesus!

Não desistam nunca de ensinar o que importa às crianças!

31/10/2025

Você já parou para pensar que ir na contramão da maioria nem sempre é ruim?

Um caminho solitário? Sim, muitas vezes. Mas Ele está sempre aí!

Não ser igual a todo mundo pode ser a melhor coisa da sua vida.

Já pensou por que somos "separados" do resto?

Por que não ensinar isso à seus filhos? Uma ótima oportunidade.

18/10/2025

É engraçado como às vezes pensamos que as crianças não podem ver momentos de carinho e afeto entre os pais. Mas na hora que acontece uma briga entre os pais nem lembramos que a criança está lá não é mesmo?

Por que é bom para as crianças verem afeto entre os pais?

1. Segurança emocional: ela sente que o lar é seguro
2. Modelo de relacionamento saudável: os pais são a primeira escola de amor.
3. Educação para a afetividade: abraços, palavras gentis e gestos carinhosos ensina maturidade e virtude.
4. Fortalece o senso de família: ensina que o casamento é missão e desperta gratidão e respeito.
5. Espelho do amor de Deus: a criança aprende o que é amar e ser amada.

E aí, você já tinha pensado nisso?

02/10/2025

A Terapia Cognitivo Comportamental usa passos pequenos para grandes mudanças. A vida de santidade também. Um degrau por vez.

Ensine seu filho a vencer 1 pequeno mau hábito por dia. Pense em pequenos comportamentos que podem ser melhorados. Exemplifique a ele o que pode fazer no lugar dessa ação ruim.

Desenhe uma escada com ele. Coloque o grande objetivo lá em cima. Mostre como não conseguimos pular direto da base da escada até lá. Registre com a criança cada pequeno passo de mudança que vocês conseguirem! Deus honra o esforço gradual.

16/09/2025

Às vezes, esquecemos e é bom lembrar. Seu filho não é seu pai. Ele não manda em você. E não estou falando de "eu mando e você obedece".

Estou falando de deixar a criança decidir tudo, inclusive aquilo que ela não tem maturidade ainda para decidir. Muitos pais colocam o peso de todas as decisões porque ele é um ser humano e merece consideração. Mas, isso tem um peso, um preço e pode te custar caro.

Filhos precisam de conexão, de afeto, de carinho, de direção. E o adulto faz isso. Direciona, guia, lidera, mostra o melhor caminho. Mesmo que não seja o mais prazeroso ou o mais fácil.

Crianças precisam de limites claros. Precisam de alguém que saiba o que está fazendo, que a leve pela mão com carinho e com firmeza.

E aí? Como anda esse processo em sua casa? Me conta aqui...

06/09/2025

Você sabia? Estudos em neurociência mostram que práticas espirituais reduzem ativação da amígdala (centro do medo) e aumentam áreas ligadas ao autocontrole. A ciência mostra que a espiritualidade na infância fortalece a saúde emocional, porque dá sentido à vida, ajuda a lidar com emoções difíceis, fortalece vínculos familiares e ensina virtudes essenciais.

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