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Realiza Psicologia

Mulheres+felizes e transformadas! Felicidade está nas pequenas belezas! +100 mulheres meditando

16/09/2025

Às vezes, esquecemos e é bom lembrar. Seu filho não é seu pai. Ele não manda em você. E não estou falando de "eu mando e você obedece".

Estou falando de deixar a criança decidir tudo, inclusive aquilo que ela não tem maturidade ainda para decidir. Muitos pais colocam o peso de todas as decisões porque ele é um ser humano e merece consideração. Mas, isso tem um peso, um preço e pode te custar caro.

Filhos precisam de conexão, de afeto, de carinho, de direção. E o adulto faz isso. Direciona, guia, lidera, mostra o melhor caminho. Mesmo que não seja o mais prazeroso ou o mais fácil.

Crianças precisam de limites claros. Precisam de alguém que saiba o que está fazendo, que a leve pela mão com carinho e com firmeza.

E aí? Como anda esse processo em sua casa? Me conta aqui...

06/09/2025

Você sabia? Estudos em neurociência mostram que práticas espirituais reduzem ativação da amígdala (centro do medo) e aumentam áreas ligadas ao autocontrole. A ciência mostra que a espiritualidade na infância fortalece a saúde emocional, porque dá sentido à vida, ajuda a lidar com emoções difíceis, fortalece vínculos familiares e ensina virtudes essenciais.

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28/08/2025

Estudos já mostram que a espiritualidade bem orientada pode ter efeitos positivos sobre a saúde emocional de crianças e adolescentes.

Na visão católica, formar a alma e formar o caráter caminham juntos. Oração, virtudes, silêncio, direção espiritual e vida sacramental ajudam a criança a lidar com seus conflitos internos — e isso complementa a ação da psicologia.

A TCC, por exemplo, nos mostra como nossas interpretações (crenças) afetam nossas emoções e comportamentos. A fé também forma crenças — mas orientadas para a Verdade com "V" maiúsculo.

Vamos unir ciência, fé e tradição na criação dos filhos?

21/08/2025

Ensinar responsabilidade às crianças ajuda a construir a base para que elas se tornem adultos seguros, independentes e proativos.

Para a criança, a responsabilidade oferece um senso de competência e autoestima. Quando ela completa uma tarefa, por menor que seja, ela sente que é capaz. Esse sentimento de "eu consigo" é crucial para o desenvolvimento da autoconfiança.

Também ensina a importância da contribuição. A criança entende que faz parte de um todo maior, a família, e que suas ações têm um impacto direto no bem-estar de todos. Isso a prepara para ser um membro mais engajado e consciente da sociedade no futuro.

Para os pais, os benefícios também são enormes. O mais imediato é a redução da carga de trabalho. Quando as crianças assumem suas tarefas, os pais têm mais tempo e energia para outras atividades.

Temos a oportunidade de fortalecer a relação familiar. Em vez de os pais estarem sempre dando ordens e corrigindo, a rotina de responsabilidades se torna uma parceria.

Ao mesmo tempo em que ensinamos a importância do trabalho e do dever, cultivamos um futuro adulto que será mais confiante, competente e feliz.

Como anda essa parte aí na sua casa?

17/08/2025

Nós mães (e pais) sempre achamos que o que fazemos não está valendo nada. Às vezes eu acho que estou falando com as paredes quando tento ensinar algo para os meus filhos. Já se sentiu assim?

Às vezes parece que eu tenho que repetir mil e uma vezes para que eles entendam. E tem mesmo. A gente aprende por repetição. Mesmo você achando que é cansativo, é assim que as crianças vão aprender.

Tempinho atrás meu filho estava com dificuldades em lidar com a perda em jogos e brincadeiras. E eu e o pai sempre ensinando, repetindo, que cada hora um ganha. Que para alguém ganhar o outro perde. Que um dia a gente ganha e no outro perde. Que faz parte, é normal e está tudo bem ficar chateado, mas, várias vezes na vida a gente perde.

E ontem num aniversário de uma amiga dele, a mãe de outra amiga veio me contar que ele estava ensinando isso para ela, pois, ela estava com dificuldades em lidar com a derrota na brincadeira. Imagina a minha felicidade?

E aí foi ele quem ganhou dessa vez! E eu também! Kkkkk nada melhor que a repetição.

11/08/2025

Esse ano eu completei 20 anos de formada em Psicologia. E após essa especialização minha vida está mais completa e cheia de significado. A educação clássica me faz ver o mundo com outros olhos, a educação com outra cor e até minhas crianças de outra forma. Ter a oportunidade de trabalhar com as duas coisas me faz sentir mais viva ainda. Sou muito feliz por ter escolhido esse caminho!

23/07/2025

Valide a emoção: "Eu vejo que você está frustrado/bravo. É difícil mesmo."

Não resolva imediatamente: Dê espaço para ele tentar. Observe.

Ofereça ferramentas, não soluções: "O que você pode tentar agora?", "Precisa de uma dica?"

Celebre o esforço: "Que legal que você não desistiu! Parabéns pela sua persistência!"

Às vezes a gente vai falhar em alguma coisa mesmo, ajude-o a entender que isso faz parte da vida. Para que alguém ganhe num jogo por exemplo, o outro precisa perder. Muitas vezes vamos precisar sentir essa frustração até ela passar.

Mostre que além de sentir a emoção, podemos tentar fazer melhor sempre, até dar certo.

Permita que seu filho sinta, tente e cresça. A frustração de hoje é a resiliência e a virtude de amanhã!

18/07/2025

É difícil ver seu filho frustrado, não é? O choro, a birra, o "não consigo!". Nosso instinto é logo resolver. Ou então colocar um limite, algo que não é permitido fazer. Logo ele se sente frustrado? E se eu te disser que a frustração é um dos maiores presentes que você pode dar ao seu pequeno?

🤔 Por que a frustração é BOA?

Resiliência: Seu filho aprende a se levantar depois de cair. Cada "não consigo" superado é um músculo emocional que se fortalece!

Resolução de Problemas: Quando um caminho não funciona, a mente busca outro.

Autonomia e Autocontrole: Aprender a lidar com o desconforto de um desejo não atendido ensina a esperar, a se regular e a confiar na própria capacidade.

Forjamento de Virtudes: A frustração é o "campo de treino" da Fortaleza (coragem para persistir), da Temperança (autocontrole dos impulsos) e da Humildade (reconhecer limites e pedir ajuda).

Formação do Caráter: A adversidade molda um caráter forte e virtuoso.

Confiança em Deus: Ensina que nem tudo está sob nosso controle, convidando à paciência e à confiança na Providência Divina.

💬 Qual foi a última vez que seu filho superou uma frustração? Conte nos comentários! 👇

13/07/2025

O que acontece é justamente o contrário: quando a criança se sente amada, compreendida e segura na relação com os pais, ela tende a confiar mais, a respeitar os limites com mais facilidade e a ser mais cooperativa.

Pense assim: a conexão é a base do relacionamento, o "combustível" que permite que a autoridade seja exercida de forma construtiva, e não apenas impositiva. A autoridade dos pais se torna mais efetiva quando é vista pelos filhos como um guia seguro e amoroso, e não como uma força arbitrária.

Como a Conexão Fortalece a Autoridade:

Confiança Mútua: Crianças conectadas confiam que seus pais agem para o bem delas. Isso torna a aceitação de regras e orientações mais natural.
Melhor Comunicação: Quando há conexão, o diálogo flui. Pais e filhos podem conversar abertamente sobre regras, expectativas e consequências, tornando o processo mais transparente e compreensível.
Cooperação e Respeito: Filhos que se sentem valorizados e compreendidos são mais propensos a cooperar e a respeitar os limites estabelecidos.
Modelagem de Comportamento: Pais que demonstram conexão e respeito ensinam aos filhos como se relacionar de forma saudável e como a autoridade pode ser exercida com carinho e firmeza.

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09/07/2025

Nada é tão poderoso como a presença plena! Isso faz parte do desenvolvimento emocional e cognitivo. 💡

✨ Você se sente distante do seu filho, mesmo estando perto? A chave pode estar em desconectar do mundo digital para se conectar com o coração do seu pequeno. 💖

📱 Deixe o celular de lado durante alguns momentos do dia.
👂 Ouça com atenção genuína o que seu filho tem a dizer, mesmo que pareça "bobagem".
👁️ Faça contato visual ao conversar.
🧸 Participe das brincadeiras com foco total, entrando no mundo imaginário deles.

➡️ A Terapia Cognitivo Comportamental nos ensina que nossos pensamentos influenciam nossas ações. Que tal trocar o pensamento de "não tenho tempo" por "vou aproveitar ao máximo esses 15 minutos de PRESENÇA"?

🙏 A educação católica clássica nos lembra da importância do "estar presente" no amor ao próximo. Que o nosso lar seja um reflexo desse amor em cada interação.

💬 Qual momento do seu dia você pode dedicar para uma conexão plena com seus filhos hoje? Compartilhe nos comentários! 👇

11/06/2025

Já pensou o que a sua criança está vivendo e aprendendo dentro do seu carro?

Você brigando no trânsito?
Você reclamando?
Você escutando músicas inadequadas?
Você dirigindo perigosamente?

Mas e se o seu carro fosse um lugar de escuta, acolhida, ensinamentos bons para seu filho?

Quando a criança se sente ouvida e acolhida, ela desenvolve segurança emocional, o que é fundamental para seu crescimento e bem-estar. Conversar sobre o dia dela, como foi na escola, com quem brincou, o que gostou de fazer, o que não gostou, o que ela aprendeu, etc.

E se você aproveitar esse momento para fazer orações e ensinar seus filhos sobre Deus? É um ótimo momento em que vocês estão juntos e despreocupados. Também vale para músicas de qualidade, que enriquecem e alimentam a alma.

E se você ensinasse a ela a respeitar as pessoas através do trânsito? Aproveite situações como pedestres atravessando, carros buzinando, ultrapassagens perigosas sobre como podemos tratar melhor as pessoas e até evitar acidentes?

Lembre-se, o exemplo é o melhor aliado, é o melhor professor para a sua criança.

📩 comente aqui o que mais você acha que daria para fazer com seu filho aproveitando os momentos dentro do carro?

04/06/2025

Quer começar a investir em suas crianças mas não sabe como?

Aqui vão algumas atividades de trivium e quadrivium para iniciar em casa com crianças a partir de 3 anos.

✨ Identificando padrões simples. Promove desenvolvimento cognitivo através da lógica.
Separe peças de padrões diferentes como cores, tamanhos e formas. Mostre a criança como identificar os padrões. Faça brincadeiras como “ache o próximo” ou “combine os padrões”. Incentive e comemore com ela!

✨Ache as semelhanças. Ainda com objetos ou peças variadas mostre à criança como identificar semelhanças. Peça que ela comece a identificar por si mesma. Encoraje-a a verbalizar o que percebe.

✨Formando o imaginário Católico da sua criança. Conte ou leia histórias Bíblicas. Converse com ela de acordo com sua idade e entendimento. Promova um momento artístico sobre o que foi aprendido. Desenhe e converse sobre a importância do que ouviram.

👉 Se você quer aprender mais comente aqui embaixo!

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